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科学运动,增强体质
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运动是增强体质、提高免疫力的重要途径。家长们开始更加重视孩子的日常运动,无论是户外运动还是室内锻炼,都力求让孩子动起来。特别是在冬季,适当增加能量高、热性的食物,如肉类、鱼类和豆类,同时结合适度的运动,让孩子在寒冷的季节里也能保持活力满满。
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