答案当然是可以的。
这个减肥法原理很简单
就是"低热量高蛋白"，
这是我们减肥时的正常思路，
牛肉低脂部位约在150大卡／100克以下。
每天2顿400克左右的600大卡，
只吃蔬菜不要吃水果
这样每天的摄入量控制800大卡以内。
这样每天吃的摄入远低于代谢正常需求，
就会去消耗你自身的脂肪
只有瘦的牛肉才会低热量高蛋白
它好吃又饱腹，营养价值高，让你身体能扛住。
没时间自己做的姐妹
我推荐你们囤一些酷简法则即食牛肉
它低脂低盐无添加，口感劲道有嚼劲
选的是优质原切牛肉
经过48小时排酸和7小时低温慢煮
然后直接排真空没有防腐剂
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