以前没重视过拜忏，觉得念咒念佛同样是消业，完全没当回事，前几个月计划过拜忏但一直没真实施，直到前几天开始实施，第一次做完108拜，当时没觉得什么，做完早课，像往常一样该干嘛干嘛，刷刷手机，看看热闹等等，但是！但是！心里竟然对平时放逸的日常活动产生了极度无聊的感觉，对！是极度无聊之感，感觉平时的放逸状态特别没意思。然后额外回去打坐又修了几个小时，当不修时，本想放逸一下心情，但是！又特么的没那种懈怠懒散的状态沉浸在娱乐里。那种状态就想曾经闭关几天刚刚出门的感觉一样，对啥都没兴趣，就想继续修，尝到了拜忏的甜头，这几天拜忏形成了固定功课，如果不是体力跟不上，恨不得一天做1千个，我做的不是正规仪轨，燃香净身，只念阿弥陀佛三称一拜，开头的唱词按照占察忏的从一心敬礼到一切恭敬，中间奉请部分，念奉请10遍阿弥陀佛，然后108拜阿弥陀佛，最后念忏悔，忏悔词是最原始那四句话，往昔……皆忏悔(念7遍)，最最后回向我与法界众生同消业，悉发菩提心同生极乐国。效果相当不错