你做什么工作的，累吗。有条件建议用中药。中药不忌讳用碘的。

测一下尿碘？ 正常的话，不吃海鲜就行了。

确实合成碘人体不能完全吸收利用和排出，最好从食物中摄取

无碘盐也不能吃咸，不要说菜了，就是汤只要咸了，甲亢复发几率很大，所以每次尝尝菜里面的汤不要咸。海鲜偶尔吃一点还是可以。这样的话药都可以不吃。零食大多数都不能吃，因为大多数都有盐，像那些面包有些甜面包里面盐量也不小啊。

正常饮食，中药可以调理并治愈的！西药可以控制，要吃一辈子，对肝肾损害太大了！