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请教这样算入门了吗？

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公爵300,河边自行车健身道，18公里，均速20.4,骑下来心率134,算入门了吗？才骑十来天。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-09-03 12:29回复
    只是普通的骑行的话 可以了
    你一定要说入门的话
    维持25的巡航 1.5小时或以上
    维持20的巡航 行驶大于120公里
    IP属地:广西2楼2024-09-03 13:31
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      跟年轻人骑过两三次，都很累，跟不上
      IP属地:江苏3楼2024-09-03 20:08
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