摘录要点:
打坐的时候练呼吸很不明智,练不好还不如不练。
同学问:
有些大修行人不提倡打坐,特别是双盘,说会把腿坐坏。比如道家高人胡海牙,他年老了,也是坐轮椅的。师父,真是这样吗?佛门里有没有把腿坐坏的?为了避免这个,我们应该注意些什么?
Taiguanglin:
疑情、思情在三个月前就讲过了,去翻前面的帖子,都有的。
想长时间双盘,就要调整好姿势,只要有一点点歪斜,都会引起不良反应;还有发心和心法都要纯正,不要学乱七八糟的东西,也不要求神通。
道教修行的极限就是二禅,都在身体上用功,想羽化成仙。
如果进入二禅之后还观身体,就会和潜意识发生冲突。人的潜意识一直控制着身体做基本的新陈代谢,比如心跳呼吸、内脏的工作,这些都是潜意识管的。
你观身体就会和这潜意识发生冲突,潜意识就会让身体僵直,呼吸困难,血液循环不畅,最后会把身体拖垮。
所以观身体只在打通筋脉前,打通完了就不要观身体了。
还有一个问题,打坐的时候,观呼吸或者控制呼吸会怎么样?我是不建议打坐的时候这样做的!
呼吸本来就是靠副交感神经来控制,按照人体需要的氧气量来自己调节。
你刻意地控制呼吸,要延长呼吸时间,这样就会和身体原有的机制发生冲突!大脑会让身体僵直,胃和大肠不能蠕动,往上顶起横膈膜,不让你做呼吸。
所以,打坐的时候练呼吸很不明智,练不好还不如不练。
再说说观呼吸! 我不控制呼吸,我就把注意力放在呼吸上,这样不可以吗?可以是可以一一这个修法可以进入初禅——但是进不了二禅!
当你打坐的时间超过3小时的时候,身体会非常放松的情况下,你的鼻子到喉咙,里面的气管开始僵直收缩。
你把注意力放哪里,哪里就会紧张和收缩僵直一一这是人体的基本运作原理。当鼻子到喉咙这一线僵直的时候,你不仅呼吸变的困难,气还不能顺利通过人中和承浆穴、进入膻中一一气就会在眉心印堂穴聚集。你会感到眉心处膨胀一一无知的你还以为要开天眼,还在那里瞎用功。当气冲开印堂穴的时候,真会感到有光芒射进来——这并不是天眼!你什么都看不见。
更倒霉的是,天上的修罗看你,你就是一个门户大开的躯壳。他就会顺着你的印堂穴进入你的身体--你的修为还不能感觉到有别的灵体进入自己身体内。
他会借给你神通,你还以为自己真的修出了神通。他会控制你去干他想干的事,用你的身体给人算命什么的用来积福。
他的性格也会慢慢影响你,你会变得贡高我慢,性情暴躁,你自己还感觉不出来。等他玩够了离开你的身体的时候,你不仅没了神通,身体也被他搞垮了。
红极一时的大师们突然消失的现象大家都看过,电视上报纸上也出现过。
打坐的时候最好的修法是念佛,或疑情思情,或耳根圆通法,打通筋脉前就观丹田。
——Taiguanglin 《坐禅之问答录》193页
打坐的时候练呼吸很不明智,练不好还不如不练。
同学问:
有些大修行人不提倡打坐,特别是双盘,说会把腿坐坏。比如道家高人胡海牙,他年老了,也是坐轮椅的。师父,真是这样吗?佛门里有没有把腿坐坏的?为了避免这个,我们应该注意些什么?
Taiguanglin:
疑情、思情在三个月前就讲过了,去翻前面的帖子,都有的。
想长时间双盘,就要调整好姿势,只要有一点点歪斜,都会引起不良反应;还有发心和心法都要纯正,不要学乱七八糟的东西,也不要求神通。
道教修行的极限就是二禅,都在身体上用功,想羽化成仙。
如果进入二禅之后还观身体,就会和潜意识发生冲突。人的潜意识一直控制着身体做基本的新陈代谢,比如心跳呼吸、内脏的工作,这些都是潜意识管的。
你观身体就会和这潜意识发生冲突,潜意识就会让身体僵直,呼吸困难,血液循环不畅,最后会把身体拖垮。
所以观身体只在打通筋脉前,打通完了就不要观身体了。
还有一个问题,打坐的时候,观呼吸或者控制呼吸会怎么样?我是不建议打坐的时候这样做的!
呼吸本来就是靠副交感神经来控制,按照人体需要的氧气量来自己调节。
你刻意地控制呼吸,要延长呼吸时间,这样就会和身体原有的机制发生冲突!大脑会让身体僵直,胃和大肠不能蠕动,往上顶起横膈膜,不让你做呼吸。
所以,打坐的时候练呼吸很不明智,练不好还不如不练。
再说说观呼吸! 我不控制呼吸,我就把注意力放在呼吸上,这样不可以吗?可以是可以一一这个修法可以进入初禅——但是进不了二禅!
当你打坐的时间超过3小时的时候,身体会非常放松的情况下,你的鼻子到喉咙,里面的气管开始僵直收缩。
你把注意力放哪里,哪里就会紧张和收缩僵直一一这是人体的基本运作原理。当鼻子到喉咙这一线僵直的时候,你不仅呼吸变的困难,气还不能顺利通过人中和承浆穴、进入膻中一一气就会在眉心印堂穴聚集。你会感到眉心处膨胀一一无知的你还以为要开天眼,还在那里瞎用功。当气冲开印堂穴的时候,真会感到有光芒射进来——这并不是天眼!你什么都看不见。
更倒霉的是,天上的修罗看你,你就是一个门户大开的躯壳。他就会顺着你的印堂穴进入你的身体--你的修为还不能感觉到有别的灵体进入自己身体内。
他会借给你神通,你还以为自己真的修出了神通。他会控制你去干他想干的事,用你的身体给人算命什么的用来积福。
他的性格也会慢慢影响你,你会变得贡高我慢,性情暴躁,你自己还感觉不出来。等他玩够了离开你的身体的时候,你不仅没了神通,身体也被他搞垮了。
红极一时的大师们突然消失的现象大家都看过,电视上报纸上也出现过。
打坐的时候最好的修法是念佛,或疑情思情,或耳根圆通法,打通筋脉前就观丹田。
——Taiguanglin 《坐禅之问答录》193页