自己接触戒色吧太晚，我是在30岁的时候第一次到戒色吧，在那里让我学习了很多知识，特别是戒色老师的精品戒色文章，我每一篇都认真看了，通过2年来的戒色，身体恢复了，让我对生活有了新的期待。
下面我来说下我戒色之前都有哪些症状，和我在戒色之后的恢复过程，还有结婚后备孕的这些点点滴滴。1，先说下自己的症状：我有十多年的手淫史，读书的时候基本上每天晚上都要一次，那个时候年轻没觉得，后来就失眠了，睡觉质量不好，可能就是肾精消耗的恶果，然后就是大家都知道的早泄、勃起硬度不够、冬天手脚冰冷、夏天手心、阴囊出汗、失眠多梦、遗精多。前列腺炎的尿频尿急、视力不好、记忆力变差，这些症状，可能自己从来没有小腹疼过，所以前列腺炎一直没有引起注意，直到后来尿频尿急严重了，才引起了自己的重视，开始了自己的求医之路，加上年龄大了，父母开始着急了，同龄人大多都结婚了，很多都当爸爸了。自己也开始感觉有压力了，这才傻呼呼地开始着急了。2，治疗过程：因为尿频尿急严重，我找了当地的一家三甲医院的男科，这里我强烈建议戒友们一定要去正规的三甲医院，不要去什么所谓的专科医院，被骗，耽误时间。我庆幸自己遇到了一个有经验的老医生，医生说我是前列腺炎，给我开了西药，我吃了3个月，尿频、尿急、晚上起夜的症状好了。我顺便做了阴囊B超，排除了精索静脉曲张。睾丸发育都正常，只是附睾右边有一个小囊肿，医生说不用管它，安慰我说就是一个小水泡。后来去省中医院看了，医生也说没事，很多人都有。那个时候我坚定信心一定要戒色到底，因为那时候家里开始催婚了，父母也想早点抱孙子了，其实我一直很担心我的精子质量，可是还是没有勇气去检查，想戒色一段时间再去，心里还是怕，没底。我在这里告诫大家，一定要戒色，为了父母，为了老婆，为了孩子，一定要戒色，不要再看黄，不要再手淫了，万恶淫为首。自己种的恶果，自己迟早是要还的！