2022年5月14号到现在两年多了，滴酒未沾 ，也不想酒了，我18岁西藏当兵开始喝，酒龄三十二年，后期一次喝一斤，沾就就要喝醉才刹得住，后面意识到严重性，想到娃儿还没成人，就戒了，我是轻度酒精依赖，加上西藏当兵经历，可能意志力要强些，逛贴吧就是想加强意志，看到好多走了的网友，感到是到鬼门关门口走了一转，幸好收手早，越到后面越难回头，戒了吧！为了亲人，男人家，说不喝就不喝了，戒酒难在，时间跨度长，这期间情绪波动，容易复饮，我经验是贴吧，抖音去看那些喝酒喝得生不如死的例子，触目惊心，丝毫不放松，两年下来，酒瘾越来越小，现在开始厌恶酒了，看到那些酒后丑态百出的，没有一丝尊严可言。戒酒就是自救，和我同龄酒友，糖尿病、痛风，都被终身疾病缠上了，而我的体检指标大多数回归正常值，娃儿由一个顽童到现在学习年级名列前茅，小学写作文，说我酒后打他，描写出他内心的恐惧，老师喊我签字，我无地自容，给儿子做出承诺，终身不再饮酒，周围没人相信我，但我做到了，这件事可能对儿子形成了巨大的影响，他答应我认真学习，他也做到了。万法皆空，因果不空，是在积累业还是在消业，都在自己。我喝酒把他妈都喝成了前妻，都不信我能戒酒，因为太多的反反复复，为儿子我戒了，儿子感受到了，是因为对他的深爱战胜了酒魔，转化为学习的动力，戒酒之后一切向好，儿子天赋极佳，把儿子培养成人，给祖老先人一个交代，就是我现在的精神寄托。把我感受和大家分享一下：一、戒酒全凭意志。二、几年时间内不要松懈，看喝酒癫痫、股骨头坏死，家破人亡的视频，坚定意志。三、多思考下责任，老人、子女无依无靠，于心何忍？四、培养爱好，我现在读书，写字，徒步、骑行，种植，打弹弓，只要不犯法，咋开心咋来，取悦自己。五、断绝一切无效社交，应酬是喝酒的诱因。不要怕脱离社会圈子，有一天你会明白，成年人的世界里只有利益，你需要办事，你会发觉你的酒友没一点作用，你能给别人带来多大的利益决定你办事的成功率。都是利益交换，喝酒没一点作用，增进不了一点感情。书读的是王阳明的书，字练的是欧阳询的字，后一篇字是戒酒时发朋友圈的图片，说的为了亲人戒酒，谁在劝我酒，立马绝交，再好的战友都不例外。