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如何做到早睡早起

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在日常生活中 我们如何才能让自身早睡早起锻炼身体呢？
IP属地:海南来自Android客户端1楼2024-09-20 19:52回复
    控制时间，注意睡眠
    IP属地:海南来自Android客户端2楼2024-09-20 19:54
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      少熬夜 多休息 多喝热水
      IP属地:海南来自Android客户端3楼2024-09-20 20:00
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        少玩手机
        IP属地:海南来自Android客户端4楼2024-09-20 20:01
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