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坚持跑步第二十天，跑步拯救了我

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加油，一定坚持。下个月每天跑五公里，太累就多休息休息。上点强度🤓
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-09-27 16:10回复
    兄弟，自己跑步舒服就行了，慢慢的提高，加油，不要陷入竞争思维，自己健康就好。舒服变好！
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-09-27 16:36
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      注意休息，加油
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-09-27 16:49
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        你管这叫中长跑？
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-09-27 19:55
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          第一次跑就可以5km，跑步下来说明你太要面子，跑快了，太肤浅了，身体不重要吗？
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-09-27 21:02
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            跳绳搞的腿没力气了，跳绳完事歇了三分钟。现在准备拉伸。加油，我一定坚持
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-09-28 17:33
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