求助开学状态不好怎么办啊

怎么办开学这几个星期我感觉完全没状态根本学不进去啊！马上月考了（超级重要！事关分班（我是差班的以前成绩不太好，但自从上初中之后，感觉成绩慢慢好了起来）但是这次开学真的学都学不进去，数学成绩开始下滑，英语什么的也超级差。我这次月考要是考不好的话就完蛋了啊！到底怎么才能迅速进入状态啊。。。。。