【视频】上半身总晃怎么改善啊不自觉总抖【羽毛球吧】

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IP属地:辽宁

1楼2024-10-18 20:52回复

脚尖稍微踮起一点

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-10-21 00:38

和我女儿一个毛病，后来经过很多教练总结，身体晃的原因是身体能力不够，包括下肢力量和核心力量。加强力量训练后会有明显改善。

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-10-22 15:46

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OKOK

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2024-10-25 22:42

腿上没劲，你脚底下都站不稳，怎么能确保上身不摇晃呢。老老实实练力量吧，求快就健身房负重训练，跟练步法也可以慢慢提高

IP属地:中国香港

5楼2024-10-25 23:49

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是时候入手了，羽毛球大额卷，亰东溲索“限时福利999”，东哥这波给不给力你们说q

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-10-27 16:10

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