第2222天：4个“2”，好数字，Z弹来了，不知不觉自己健身坚持了那么多天，给自己点赞！自律点赞！同时也是对自己身体负责点赞！今天继续简单跑一下，霜降感觉今天稍微冷了点，睡觉都要稍微盖点被子。跑步也感觉风大，刚开始就吹的呼呼声，今天提前一点跑，简单跑3公里，本来还想跑多一会，看Apple Watch显示心率160+，想想也差不多了！养生跑为主，差不多就行，勉强没幸福，额头那些稍微出点汗刚刚好。跑完补做52+10个俯卧撑、50个仰卧起坐，均不标准。跑完喝佳得乐补充水和电解质，继续加油。