通常情况下，中老年人适合喝绿茶、绿茶等。绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多种营养素，对心血管健康和抗衰老有益，还有助于降低胆固醇水平、控制血糖，以及增强免疫系统功能。红茶具有一定抵抗衰老的作用，中老年人适当喝红茶时，可以补充身体所需的营养物质，有助于抵抗衰老。至于品牌，我给家里长辈买的是馥贵源红茶和贵岩春绿茶，产自贵州黎平的，地道。

中老年朋友可试试藤茶，功效可以百度一下