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有力的出拳要靠哪些肌肉

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三头肌，肩三角肌、胸部肌群、腰部肌肉、腿部肌肉、腿部和躯干连接处的肌肉
1楼2010-12-24 11:58回复
    木桶原理，出拳时需要的肌肉是不一样的，如直勾摆
    最弱的那块肌肉决定你的最终拳力，但是总的来说，腿部和腰腹力量的重要性要大于上肢，一般肩和臂是锁住即可，只要能存住蹬地转胯的力量就行
    2楼2010-12-24 11:59
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