近来收到几位小武友的来信,向我求教"轻功".今就我所见所闻谈一谈什么是"轻功".
传统武术中的轻功,指的是"广义"的轻身术,而不是把轻功理解为"狭义"的提纵术.或者是影视,小说中所见到的蹿房,飞檐走壁,踏雪无痕,蹬萍渡水,八步赶蝉,燕子抄水之类满天飞舞的轻功,影视是借促于特技镜头,而武侠小说为招来读者可以毫无科学根据地玄而又玄.武术是科学的,是实践中积累的经验结晶.传统武术的轻功主要有:跑跳走伏,蹿跃翻滚,攀缘勾挂,提纵游贴等十六个字的法诀.
学传统武术有两大基本功.一个是桩功,一个是轻功.身法既要重若磐石,又要练得身轻如燕.要想练好轻身术首先要练习跑跳.有的朋友可能会说:有胳膊有腿的人都能跑能跳,这是因为不了解武术中的跑跳与常人的跑跳不同.一般人的跑跳法是双臂随双脚逆向摆动,正身前跑,用不着考虑情况突然变化.武术的跑法就不同了,首先要有敌情观念,要能够在跑中突然变化.这就给跑的方法上提出了技术要求:武术的跑法是侧身前跑,双臂不摆动,最忌正身前冲.一般是左侧身,因为一般人都是右手持械(右手拿兵器),所以跑时左肩左胯在前,右肩右胯在后.要领是:顺项提顶,束身下气,坐胯吊裆,两腿弯曲,脚掌踏地,两足尖斜向前方,左小臂横置于腹前,右手持械贴于右胯.
比如起跑时是左足在前,跑时左脚掌猛然踏地带起后(右)脚向前上步,迈出的右脚脚尖仍然向右前方.这种步法是右脚掌的外缘先着地,落地有铲踏之力.右脚的踏力再带起左脚向前上步,左足尖仍然斜向右前方,左脚落地是大脚趾先着地产生的铲踏力再带动右脚上步.依此要领虚实变化向前跑,踏力是利用反作用力带起后足,铲力是为了跑中能自控.这种跑法在"把式行"叫做"陆地飞行术",也叫作"夜行术",是最基本的轻身术.