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0现在spa按摩行业鱼龙混杂，服务内容不清楚，环境不整洁，服务人员素质不高等问题屡见不鲜。 现在有不少spa店挂羊头卖狗肉，偷偷做着违法勾当，其中风险自然不必说，吸引他们的是其中实实在在的利益。 而对于消费者来说，因为一时的欲望而冒着这样的风险，是否明智呢，我不做评价。而且有一便有二，一次又一次涉嫌，最终可能会将自己陷入危险的境地。 做spa为什么一定要奔着sq服务去呢？哪怕是最简单的spa项目，其体验也是相当好的。现在共 6 张
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13丹麦的一项心血管长期研究显示，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长约6年。从寿命角度说，男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年，女性慢跑者比不跑者平均寿命长5.6年。研究还表明，慢跑比其他运动更有效，甚至比高强度锻炼对身体的保健效果更好。慢跑不仅有助于减肥，还能增加氧的摄取量，改善心血管功能，降低血压和血脂。
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1由中国中医药研究促进会艾高质量发展专业委员会举办的“中医药特色灸疗技术培训班”，零基础，系统学习中医基础理论、熟识三十余个艾灸常用穴位，掌握灸疗技术基本操作及二十余种艾灸适应症的临床操作。 课程设置： 1、理论与管理： 艾灸的起源与发展 ；艾灸养生与艾灸文化；艾灸材料介绍 ；艾灸器具介绍；灸材器具选购；艾灸的功效与机理；灸法的现代研究与临床进展；艾灸操作规范与流程；艾灸科室建设与运营思路。 2、应用与技法：
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0买冬虫夏草联系我共 4 张
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2走的高远共 5 张
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2脑卒中，中 医称为“中风”，是一种由于脑部血 管突然破裂或因血 管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组急性脑血 管疾病，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。在我国，平均每12秒就有一人新发中风，每21秒就有一人死于中风。中风后幸存者中约75%有不同程度的残疾，其中重残占40%！生活完全不能自理，自己和家人都备 受折磨。 近年来，中风已超 越肿 瘤、心肌梗死、呼吸系统疾病共 4 张
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0招加盟 大健康 众所周知，没有了健康，一切都等于零。本人有一项能治疗多种疾病的技术，是一项纯绿色尖端科技疗法，不用针，不用药，无创伤，无痛苦，无副作用的，高科技生物电绿色疗法，2004年6月23日获得了国家专利。专利号03256756.1中医理论认为，通则不痛，痛则不通理论，该技术是通过耳穴疏通全身受阻经络的，使体内微循环系统畅通无阻，达到健康目的。对一些重大疾病和慢性疑难疾病效果显著，为了使更多的患者能够早日康复，得到
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0涌泉 在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处最敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的功效，若发现有人猝然昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激，按揉50~100次。
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0足三里 位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴，几乎所有的胃肠道疾患，如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病，只要有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以按这个穴位进行保健。操作方法为每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜。
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0防骨类疾病 冬季穿衣较多，行动不便；加上户外活动减少，紫外线照射不足，蔬果吃得少，维生素D摄入不足，引起钙吸收不良，很容易造成骨折；气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，骨折的几率也增加。
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0不妄喝 在冬季很多人都喜欢喝点白酒暖暖身，其实适量饮酒是有益健康的，可以温通血脉、祛风散寒，产后常用方生化汤就是以白酒煎服。但是白酒毕竟属于温热之品，过度饮用会耗散人体阳气，另外过量饮酒还会生湿生痰，令人痰多、眩晕以及精神不振。现在好多年轻人喜欢喝饮料，这些饮料含有大量的糖类容易导致发胖，在冬季，过多饮用饮料会损伤脾阳，导致消化不良。同时有些饮料还含有大量气体，饮后容易导致腹胀。故在冬季不可过量饮
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0防胃肠道疾病 冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；再者，大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血。
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0冬季天寒地冻，吃上一顿麻辣火锅，出上一身汗，好多人会感到很舒服，殊不知这是在耗散人体的阳气。在冬季应该以补养阴精为主，切不可妄用大热之品。当然在冬季更不能吃一些寒凉之品，以免损伤脾阳，影响脾胃运化，破坏消化系统。总之，在冬季应以平和而滋润的饮食为主，如多喝一些粥类，适当放一些大枣、枸杞子、桂圆、银耳、百合，酌加少量生姜，可以补而不腻，润而不燥，为冬季进补之佳品。禁忌大量大热之品如羊肉、辣椒等，大量
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0不妄作劳 冬季不应该熬夜，要早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。冬气之应，养藏之道，在冬季锻炼身体应当适当，不能像其他季节一样挥汗如雨，微微出汗即可；在冬季应该适当减少洗澡的次数，更不能长时间泡热水澡，经常洗桑拿，以免耗散人体阳气；同时在冬季应该注意节制房事，调养生息，使精气藏。
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0不妄补 很多人认为冬季是一个进补的黄金季节，在冬季到来时各种补品大量食用，也有不少商家为了迎合消费者的需求推出了各种“套餐”“搭档”。其实冬季适当进补就行，冬季主要在于闭藏，不是外泄。过量进补反而会导致身体平衡被打破而形成病态，尤其是过量使用补阳、补气之品反而导致体内精气的外泄，造成“冬不藏精”。所以冬季应该适当进补，不可妄补，尤其是人参、鹿茸等这样的补气、补阳“利器”更应慎重。
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0注意温差、预防感冒 初冬气温开始由暖变冷，人们还不习惯，不能适应，因此感冒发病率高。 由于清晨气温极低，因此在生活上要注意早睡晚起，避免身体受风寒。 俗话说“寒来暑往，秋收冬藏”，冬天更该好好保养身体，我们在为漫天纷飞的大雪而欢呼雀跃的时候一定要注意寒保暖，有个健康的身体才能圆满过冬，祝大家都能快快乐乐健健康康的冬天。
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0冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。 如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。
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0冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身
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