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0明心见性 歧黄文化 以及一些常用修炼知识 链接：http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%C8%BA%BD%D5%E6%C8%CB&fr=itb_
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5气功是真的！只说不露难以让人信服！事实是会的太少！达到高境界的更是少之有少！廖无几人！练气功达到高境界决非易事！初级的，强身健体，这倒不难！望各位功友心里有数。我简单说说为啥难呢，: 因时，因地，因人。天时地利我就不说了，只说说人吧!悟性如何？慧根咋样？身体强弱？生性勤惰？功法真假?啥个练法？诸多因素，枚不胜举！想练成高手，谈何容易！气功的悲哀啊！名师好寻，明师难觅！就连我想找个高手相互切磋一下都找了
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0苦-才是人生； 痛-才是经历； 累-才是工作； 变-才是命运； 忍-才是历练； 容-才是智慧； 静-才是修养； 舍-才是得到； 做-才是拥有。
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111909-1984广东中山三乡人。广东女子师范学校攻读艺术课，任学生会主席。1949年患子宫癌，1959转膀胱癌。1971年9月4日出山。攻读医理学，病理学，解剖学，经络学，心理学。1984年12月14日患脑出血病逝于北京。享年75岁。
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31、书中药物凡带*号的，中药房一般有售。 2、书中所用的白酒，是指50度以上的白酒。 3、书中所讲的陈醋，最好用镇江陈醋。 4、书中疗程天数并非绝对，应以治愈为准。 5、书中所讲的忌口，是指用药期间。 6、所用方材未注生熟者，均为生；未注干湿者，均为干品（如用湿品代替，应加一倍量）；未让加辅料的，不可乱加。 7、剂量单位用斤、两、钱、克（1斤=500克、1两=50克、1钱=5克）。 8、书中所讲的一碗汤的碗，是指能盛半斤水左右的碗。 该
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1内功经 内功之传，脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，了劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心 既明脉络，次观格式；头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背平而正，足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋平而张。 既明格式，下言气窍：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏；内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声。下
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0太极内功 闭目冥心坐，握固静思神。 盘腿而坐，紧闭两目，冥亡心中杂念。凡坐要竖起脊梁，腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，可以闭关却邪也。静思者，静息思虑而存神也。 扣齿三十六，两手抱昆仑。 上下牙齿，相叩作响，宜三十六声，叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微敬呼吸，不宜有声。 左右鸣天鼓，二十四度闻。 记算鼻息出入各九次毕，即放叉之手
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3老子讲：人体两眉之间，入颅一寸是“明堂“，二寸是“洞房”，三寸为“泥丸”，这泥丸就是人体的上丹田。心脏所在下部，则是中丹田。脐下三寸就是下丹田。上丹田中有“赤子”，中丹田中有“真人”，下丹田中有“婴儿”。三者都形如小儿，长仅三寸，就是所谓的“三一”。其实人体器官中并无“三一”，而是练精化气，气变为精，精变为神，神化为婴儿，婴儿上升到中丹田为真人，真人再一升到上丹田为赤子，这就是“真一”。要修身养性
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1第一步：呼气注意心窝部（点击参见心窝部位置——巨阙穴） 方法：做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。 时间：如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候
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0(一)破壁通周法 我们先传授破壁通周法，就是督脉上有三关，而最难通过的就是玉枕关。玉枕关又叫铁壁关，很多人练周天练到最后不练了，原因就是怎么练都通不过此关，到那儿就痛。除过气不足的原因外，还有就是没有掌握绝招，学的只是一些泛泛在社会上传的方法。 现在我再向大家传授一个绝招，即到玉枕那儿气通不过去怎么办？拿玉枕。现在大家把姿势好，跟我一块做着试试。开始，逆腹式呼吸，提肛缩肾，把气运到玉枕，从后面的督脉“
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0炼心歌 不问禅和不问仙 贫道只修一心间 心净则映千江月 心空则见万里天 心明譬如硫璃月 心融太虚超九天 心虚妙理能自持 了心仙佛可得见 心诚意真无忧怖 心公气正鬼神寒 心和不畏阎罗王 普心才得大成愿 心坚定能出三界 悲心方得有情感 空心无相无人我 心澄妙相立现前 正心刚毅精怪灭 慧心光明智慧观 了脱生死出轮回 全凭空无此心安 心照六尘入真空 无欲无相不空观 莫道修心无妙处 此心清静方成仙 十方三界此心出 地狱极乐一念间 此身不修待何
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5《求道七步文》 全真龙门昆仑法统弟子 真明道人 著于辛卯年，丁酉月，乙丑日。 自法派龙门开立以来，长春真人邱祖爷布全真之道于天下广行，乃使玄风之盛从古未有。然世间时势往来，气数有法，观今日之人，道德日下，不复往时。玄风披靡，不得振兴，诸求道之子于求道途中正邪难辩，真法难闻，见者不识，识者难遇，更有者多被旁门蛊惑而不得醒悟，此景如何能不叫祖师痛心？吾昔时于昆仑山万神宫中，皈依无上三宝，誓愿卫道嗣法，但今
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10胃汇聚真气气体，推动脾脏中生成的真气液体，首先进入冲脉，随冲脉上升，进入肺脏，此所谓脾主升气，真气液体在肺脏之中，从膻中穴（这个是我自己的感觉，不知对错）进入任脉，任脉畅通之后再进入肾脏，肾脏畅通之后，再入肝脏，心脏。这就是中医五行中所述的火生土、土生金，金生水，水生木，木生火。之所以我把火生土放在第一位，是因为，这就是实际练功过程中的顺序。既然知道了第一瓢水是脾脏生产的，而推动它的又是胃气，那么
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6因是子静坐法正篇 蒋维乔 序 静坐法，即古之所谓内功也。古者养生之术，本有外功内功二者。医术之药饵针砭，治于已病；养生之外功内功，治于未病者也。自后世失其传，习外功者多椎鲁而无学；而内功又专为方士所用，附会阴阳五行坎离铅汞诸说，其术遂涉于神秘，为搢绅先生所不道。夫世间事物，苟能积日力以研究之，必有真理存乎其间，本无神秘之可言。所谓神秘者，皆吾人为智识所限，又不肯加以研究，人人神秘之，我亦神秘之耳。余自
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2解决人类健康问题非气功莫属 科学的发明总悖于常识，小小的，肉眼看不到的细菌，病毒作案可以致人死地，还有更小，无形的，潜意识中的活的信息，它们之间的殊死搏斗在不知不觉中决定你的生活道路和健康。 第一节：彻底的整体观 现在，威胁人类健康和生命的主要疾病已由传染病转变为更复杂，更深刻的心血管病，脑血柱病，恶性肿瘤等非传染病。这是人类作为一个整体从初期向成熟方向发展的标志，也是它一直以错误的理论和方式对待疾病
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1丘真人呼吸歌 呼吸歌，呼吸歌，呼吸原来是橐龠。呼吸上下闲来往，呼吸升降有着落。呼吸采药知老嫩，呼吸法度不要错，呼吸中间有一窍，呼吸惟恐无声乐。呼吸以喉风顺去，呼吸以踵圣逆夺。人人尽把呼吸过，不认呼吸空打坐。呼字坐在北斗下，吸字住在南宫角。呼字搬上昆仑顶，吸字运入三清阁。呼字洪蒙开至窍，吸字未生弄橐龠。不是口鼻呼吸处，实笑愚人大弄错。人死若得真呼吸，复旧如初又在世。有人识破呼吸处，拜访明师说仔细。
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2筑基一说，来源于道家内丹术。是内丹术中小周天前在炼精化气之前的修炼内容。也叫百日筑基。但对于现在的气功练习者来说，真正修习内丹术的已经很少了。多数都是习练根据传统周天功理法而改变的现代型的健身周天功。做为周天功的术语，百日筑基仍被健身周天功沿用了下来，做为健身周天功通小周天前的基础功法。我们先了解一下传统的丹道“百日筑基”。 道家认为，人过中年以后，童体已破，精气逐渐的走漏流失。做为生命的物质基
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1上有天，下有地，中间有空气。
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到天地气
