3.19，下雨 今天想到了我跟我爸吵架，好像是虚幻的，就是各种怼我爸以前和以后的不好的行为，因为脑子里面一直在想，在兴奋，现在想写一下当时想的是啥，都不记得了，好奇怪哦

前几天半夜醒来突然感觉心跳咚咚咚，睡不着。次日早上就去医院检查，心脏彩超正常，心电图是窦性心动过速，血液检查正常，心情一下子好了，也没怎么感觉不舒服，医生开了降低心率的药，我吃了一片，当天下午我查了手机，无意中查到了早搏的信息，有的网上那些医生说早搏一定要警惕，早搏是心脏病的警报，我被吓个半丝，就自己摸了脉搏，结果发现真有早搏，顿时心慌意乱，忍不住一直摸，越抹越多，越发慌 感觉每停一次就难受一下，

马上又要开学心里又开始不安了，到学校又要面对讨厌的老师和班主任的间谍，还得服从学校不合理的规则脑袋还止不住的乱想我到底改怎么做才行呢？

看到大家在别人的帖子下面回复的那么多的话，我感觉真的很谢谢你们，我刚刚惊恐发作害怕自己会猝死，且因为神经官能症心脏疼痛恶性循环，并且生活中没有任何人可以倾诉，看到大家的帖子我感觉舒服了一些，可以开始睡觉了

想到寝室和一些杂七杂八是事情就焦虑😟

希望遇到知己的朋友，善良实在的好人，彼此救赎。我重度抑郁症多年，焦虑，自卑，社恐。自己找工作太难和人交流，看到人心里惶恐不安。希望遇到知己一辈子朋友，一起找工作，一起工作。

新的一年祝大家身心越来越自在，心灵越来越宁静、富足

我这生病算来也有一年了，一直在吃药（奥沙难受的时候才吃，钉螺，百适可），就在去年10月底我爸去世了，我也说不来是打击还是怎么，就在我爸出殡的前一天和当天犯了两次病，害怕恐惧那种，脸都发黑了，然后去医院和医生说，他说我是受打击了，过段时间会好，让我一吃含服奥沙，算算有三个月了吧，这期间也是，隔几天就不舒服，也不是犯病，就是烦躁，不安，害怕心脏有问题，真是怕戒不了这个药，感觉越发的依赖了。犯病的时候其实

有过惊恐发作的，只要身体有一点点不适就会疑神疑鬼，老是想没发生的事、本人吃药6年了，吃药期间一样结婚生子，(首先问过医生)，我吃的是劳拉

恐惧发作

不知不觉已经快三年了，从症状大爆发，到处去寻找为什么，发生了什么，到现在重获新生，感觉时间很慢，又感觉时间很长，感恩自己挺了过来。其实也没啥，不就是几百天的失眠、每天只睡2-3个小时、身体突然哪边痛一下、肋间神经通、呼吸急促、心脏不适、胃肠胀气。。。。等等太多太多了，最后都熬过来了，想告诉大家，最后都会好的，从你觉得你会好的那一刻，你就走上了回归之路。

想走单招不想这么早就进入社会了，没天都好焦虑怕自己考不上怎么办，但又学不进去，特别是晚上要睡觉的时候就会有种很慌的感觉怕自己没学上了导致经常失眠，在网上搜说可能是焦虑症，我也不知道是怎么回事，什么事情都还没发生就开始担心了，想最坏的打算，这种情况大概持续了一年左右了。这种情况是焦虑症吗？如何才能够静下心来学习啊？

先简单记录一下自己的情况： 2019年11月确诊焦虑症开始服用文拉法辛75mg，服药后症状明显好转，但仍有反复。2020年5月自己要求并在医生同意下加量至150mg，服用一个月后走上了稳定康复的大道，除减停助眠药奥氮平期间出现一些小症状，基本维持不焦虑不抑郁能睡觉的状态。2021年2月完全停用奥氮平后，医生建议文拉减量至100mg。从150mg减量至100mg无任何不适，保持了2个月。今天复查，医生建议继续减量至75mg，然后三个月后复查。 为记录自己减量直

也许我活着真的是一种错误吧。妈妈你不要牵挂，女儿我就快找你们去了，年复一年，日复一日，一年不如一年，手也坏了，身体也垮了，眼睛也不好了，血压也高了，每天胡思乱想，脑子里犹如混乱的硬盘，不自觉的想起很多事，幻想着，幻听着，抑郁着，活着好累，还有很多龌龊的想法，还有很多自残的想法，还有很多冲动的想法，很乱，很累，心脏也不好，想好好搞个摊位真难啊！

不知道是不是焦虑，吃不下饭，咽不下去，暴瘦，有没有一样的交流交流

我准备晚上8点在抖音开直播助眠，新买的麦克风今天刚到，想试试我的助眠技术的可以来听听！附上我快手和抖音的账号截图！可以互关一下！

肚子有点胀，然后上厕所想吐，感觉每次发作都会想吐，心力交瘁的感觉，一发作就慌，尽管在尽量控制，发作就想找人少的地方或者找厕所

本人焦虑症，从2018年开始一直在服用盐酸氟西汀分散片，也就是进口百忧解，最近想买这药，但是跑了几家医院和外面好多药房，都没有这种药，不清楚为什么缺货，吧友们有知道的吗？北京市哪里能买到？

请问一下大家，如果我的爱人双相精神抑郁＋焦虑，我应该怎么去引导，感觉只当一个倾听者很没办法为她分担这些情绪，有时候我也无法共鸣感受到她说的没精神、感受不到别人对她的好没什么情绪波动这些，所以想问问各位亲身经历者

本人焦虑症已经有八年了，吃药两年。目前现在病情稳定，也可以正常工作。正是因为无聊想找一些小伙伴弄一个群组，无聊的时候吹水，打发时间，转移注意力。如果你喜欢在群里大家一起聊天，请私信或者留言。我们一起弄一个群组，畅所欲言。

苯二氮卓类镇静剂的两面性： 用于心理性的紧张焦虑失眠 = 耐药性+成瘾性+戒断困难 用于生理性的紧张恐惧失眠 = 没有耐药性成瘾性+容易戒断 焦虑症，属于生理性的紧张恐惧和生理性的失眠；焦虑情绪，属于心理性的紧张焦虑和心理性的失眠；焦虑状态，处于两者之间。 因此，焦虑情绪，不建议使用（苯二氮卓类，下同）镇静剂；焦虑症（发作期），建议及时、规律使用镇静剂。焦虑状态（发作期），中轻度谨慎使用镇静剂，中重度建议按需使用

我是重度惊恐障碍，曾经被社会偏见和过时理论所误导，硬抗了半年，结果越来越严重。后来严重到没法熬了，才开始正规服药治疗，症状很快得到控制，一直到完全痊愈。 所以我痊愈后，一直致力于澄清社会偏见和谣言，传播焦虑症的病理知识，劝中重度患者赶紧吃药，不要延误治疗。但我没想到的是，在这个过程中，我同时还得经常劝一些没到需要服药的程度，还不是焦虑症的朋友不要乱吃药。 和那些已经被社会偏见蒙蔽，你让他吃药以为你是

JACC Adv：为什么说要「遇事别往心里去」？多项研究证实焦虑和愤怒会加速衰老、增加心血管疾病风险、影响线粒体功能 来源：生物谷 焦虑和抑郁与心血管疾病危险因素的加速发展有关 科学研究揭示出情绪不仅仅影响心情，它们实实在在地改变身体的运作方式，令心血管疾病风险大增、细胞衰老加快，甚至影响大脑最核心的能量系统。焦虑、愤怒、抑郁——这些负面情绪像健康的隐形杀手，潜伏在我们的日常生活中，悄悄加速着疾病的发生与衰老的

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慢性紧张型头痛基本都是指24小时持续性不间断的紧箍式的压紧痛，患者一直压紧痛，从未缓解。这个病是由心理原因导致的，但是又不仅仅是心理问题，很多人觉得我说这个很矛盾，其实不是的，慢性紧张型头痛，我就拿个植物来举例吧。两棵长在旁边的小树，如果我们用绳子将他们树枝绑在一起，时间长了，你会发现，这两颗树完全黏在一起了，连那些树的组织都连在一起了，这个时候，就算你把绳子松开，这两颗树都不能分开了。你会发现，这

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自己打印出来，把填写结果拍照发给我，免费分析＋评估。

我要疯了，这一天呐我都不知道怎么说了，莫名其妙自己总想发火。听见猫叫，喵喵喵，我都心烦。是我不正常还是怎么了？来虽然不能说很好的心情，但是也差不多，但是这个猫一叫喵喵喵喵，我是真心烦。

焦虑症患者学心理学的优势内心更易共鸣自我理解更深刻焦虑症患者对情绪波动有切身体会，学习心理学能帮助他们更好地理解自己的情绪来源和应对方式。这种自我探索的过程就像找到内心的指南针。增强心理韧性通过学习心理学，焦虑症患者可以掌握更多应对压力的方法，逐渐增强心理韧性。每一次克服困难都是一次成长的机会，让内心变得更强大。找到共鸣和支持在学习过程中，你会发现自己不是一个人在战斗。许多心理学理论和案例都能让你

上次发布让大家帮忙寻找我的乖小狗，没有收到回复。我上次说愿意以一万以上高价购买，其实如果我的小狗能够复活，或者轮回，我拆房子卖地，倾家荡产都愿意。 但是很显然，这是不切实际的想法，现在只是希望能找到一个几乎可以以假乱真，能够让我恍恍惚惚中以为我的乖小狗又回来了的非常相似的狗狗。 开价太高也没人相信，以为我是骗子，或者真有骗子会贪图高价来耍套路，所以我还是维持这个价格，再发一遍，请喜欢毛孩子的网友们，

刷视频刷到了，现在害怕的手抖

今年十七岁不读书了 我想去学个技术 家人非逼我去学几年河南坠子 进乡下的那种剧团 我不想去 我想去外面看看 我该怎么办

再有几天就是2025年春节了，又是辞旧迎新的时候，我看这一年的照片，去的地方比如大广高速袁坊黄河大桥，我都忘了。 我有感悟，每一年都有一年的任务，这一天天要过啊！如果什么都不干，这日子怎么熬啊？ 就是因为去到处转转，才打发时间。 就是因为和各式各样的人打交道，聊天，这一天天才有意思啊！ 生活中有痛苦的回忆，可是还有快乐的事，大自然春夏秋冬风景如画，多好啊！ 新的一年还是要照旧过！ 那一天身体不行了，离开这个世

身弱，命弱，元神弱身弱之人，很多机会给你也接不住，天生命贱之象 。身弱之人必先经挫败（包括生死疾病感情事业自尊几倍甚至几十倍的打击）。根据我从小到大经历而论，身弱有一个特点就是妄想。其次就是不断的失望和消耗。压抑到极致沦落为内心底处性淫邪（压力大靠损耗精气刺激元神来填补弱心神，比如自慰缓解情绪）。很痛苦，对于不如自己的人看到苦的一面，心理完全代入好像世界和自己有仇，容易被邪气侵蚀心境。导致别人看我

我一害怕就会干呕，害怕跟人吃饭，因为我害怕我会呕吐，和别人吃饭的时候就不能尽兴，总是担心吐了怎么办。我也不敢与人对视，特别是半生不熟的人。有没有专业人士帮帮我，真的很折磨啊。

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一个晚上想了有几十种死法，但又怕疼，怕老公难过

45女寡妇身高177免费算卦约找个搭伙的躺平的一起结婚老实的无业没有工作没钱可以一起躺平结婚

你们都去读地藏经吧!曾经的我，破败不堪有些事情我都难以启齿i！埋怨没用!嗔恨没用!嫉妒没用，都是梦幻泡影!一切都是无常的,唯有佛法可以恒时保护我们无论你现在遭遇什么,去读地藏经!真的会一步步指引你走向光明!真的不可思议。

来源：健康榨知机 该项研究评估了地中海饮食对60岁以上老年人心理健康的影响。结果发现，当老年参与者坚持地中海饮食时，其焦虑和压力症状及水平都得到了改善，而且与参与者的年龄、性别、睡眠质量及体重指数（BMI）无关。此外，研究人员还发现，多吃水果、坚果、豆类并限制含糖饮料的摄入，与参与者的焦虑和压力症状的严重程度降低有关。

找工作的吗?想找同样的人，彼此照应，鼓励，理解，有工作可以帮忙介绍吗？

凡事看开一些，不内耗，不要和自己过不去，慢慢来，如果你想找人倾诉，可以和我聊聊，我也许会出一些建议供你参考，加油正能量。

如果有和图片上一模一样的狗狗，请跟我联系，我愿意出万元以上高价。

干什么都没力气 难受恶心想吐心慌气短情绪一直低落