转载而来，于修行无关，于生活有关，修行是生活的一部分。

申请人：纯洁的猪猪大哥 申请感言：生命呼吸法

冥想跟生命呼吸法很像，只是冥想不练气，主要作用是养神，保健作用没有修习道家静坐练出真气来的直接有效。 发这个是想给大家参考一下，毕竟冥想是全世界世界性的，可以当做一面镜子，来辨别认识静坐功法。 冥想一点都不神秘，和去健身房健身一样，冥想只是一种简单的，朴素的，针对大脑的锻炼方式。 从这个角度来说，冥想和俯卧撑之间没啥本质的区别，都是一种锻炼方式，只是针对的部位不同。 我们都知道长期的俯卧撑锻炼可以让胳

咋么在没有下文了，在没有人练习了吗 这个生命呼吸法怎么没有下文了

刚开始接触 运行吧！了解到了真气运行法，反正无事，练着玩。一直没有感觉，然后断断续续练了3年，最近有点所谓的气感。慢慢的练起来全身燥热，应该是练空气了。百事不得其解，直到看了猪猪大哥的文章。如醍醐灌顶，照他的方法试试。燥热减少了，胸也不怎么闷了。希望能对大家有用吧

本人卡在真气运行法第3步2个月，换成本吧功法练了2次，每次35分钟，意想从吸气到肺，然后呼气往下走，不刻意去想走到哪里，前面5分钟，会感到啊胸闷，然后接着胸口打开不闷，胃部开始气涨感，再过了大约10分钟，气涨感开始自己往下走，到了丹田和胃的中部区域，然后继续10分钟，气涨感慢慢走向丹田处，接着闹钟响起，有点像真气的第1步功到第3步重练一遍，不知道多练几次是不是会从丹田冲到尾闾，拭目以待！

我写一下练功日记，今天是第一天，那明天记录，感觉最大就是声音变磁

希望吧主再开发，站立，走路，卧式等姿势功法

是功法吗？是姿势吗？ 是气感吗？ 都不是 静坐练功，最重要的是止念。 心没有先静下来，是永远练不出真气的。 止念是说起来很简单，做起来难度无限大的一件事，因为没有极限。 就像大海，有时候海面看上去是风平浪静，但不会是完全静止。 而止念，就是让内心思绪的浪花给平静下来。 怎么止念呢？只是四个字：勿忘勿助 你不去干扰它，也不要分心走神，让它自己慢慢平静 只有念头止住了，内心保持平静并且专注，从内心深处源源不断的智

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生命在于运动。生命运动可以分为呼吸运动、形体运动和意识运动三个方面；人是一个有机的生命整体，有生命就有运动，生命是无时无刻地处于在运动之中。

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