谁有发我一下，万分感谢！

大家可以了解一下昂首床垫，它是斜面护脊床垫 ，是根据麦肯基疗法原理设计的，如下，你可以经常 仰卧在它的斜面上对颈椎腰椎等 进行纠正，一次几个小时 ，完成后，放上它自带的定制枕头再作为普通床垫使用。这样坚持半年，效果就能感受到，请参考 ！

昂首床垫不是普通床垫，是可以矫正脊柱的。非常好的床垫，可当普通床垫使用的。

有无大佬知道麦肯基最初对史密斯是做的什么疗法！？？还有，为什么那个年代会认为腰伸展位对腰痛患者有害呢？？？ 求解答！

如题，各位亲有没有跟我一样的，坐直了收下巴就会头疼，就是一根筋直通头，疼，有时候会晕。

有没有坚持麦肯基疗法超过三个月的，交流一下，我刚做两天。

这个原理也是很简单的，已经有不少的实例了，比如消除宝贵包，纠正驼背等等等

麦肯基疗法 盗版识别

我是在14年了解到麦肯基疗法的，这个真心不错，但就是练习起来有点困难，有没有更好的方法来练习的，谢谢

我在练习麦肯基疗法，今天才开始。

听了麦肯基诊疗方法的培训，受益匪浅

各位，我在做腰椎练习3得时候，做完以后胸椎会有不舒服，你们都有吗

后面会转上来，同各位一起讨论。 大家积极发言吧！！

有的说几分种有的说时间长了会加重，有练过的人指导下

同样的伸展运动，在不同病人身上的产生的效果可能是不同的，这可能是由于造成疼痛的原因不同。McKenzie先生在之后的研究中逐渐理清思路，讲脊柱的疼痛主要分为三类：姿势综合征、功能不良综合征和移位综合征。

麦肯基疗法的起源 流传甚广的麦肯基诊疗方法起源于当年的一个“错误”。1956年，McKenzie先生的患者史密斯先生右侧腰痛伴右侧臀部、大腿和膝部疼痛、弯腰不受限、腰向后伸展受限。McKenzie先生为史密斯进行了3周的治疗，但史密斯症状没有明显改善。 有一天，当史密斯来到诊所时，工作人员告诉他进入治疗室的床上等待。但此时治疗床的一端已经被抬起，史密斯觉得有些奇怪但是还是照做了。史密斯脸朝下趴在床上使得腰处于过度伸展位。大约过

想让老爸试一下，毕竟做手术的话有风险，能通过锻炼变好就最好了

各位老铁，请教大家个问题，麦肯基疗法前三步需要双腿并拢吗

根据麦肯基疗法设计的床垫产品。

麦 肯 基 疗 法 的 特 点 麦肯基疗法是新西兰著名的物理理疗士Robin Mckenzie独创的治疗颈肩腰腿痛的技术。该技术是当前治疗颈肩腰腿痛的最新非手术疗法。该疗法的特点是：安全、见效快、疗程短、预防复发，可在家里做。 Robin Mckenzie于1983年被国际腰推研究会接受为会员，1982年成立了 Mckenzie国际学院，向全世界推广其技术。麦肯基疗法基本点是○ 坐姿不良和反复低头弯腰是造成颈肩腰腿痛的重要原因，因此，正确姿势的维持和有针对性的体操会消

大家来交流下

今天刚注意到这一疗法。看似不错,希望有效!在练的准备练的多交流下!

有兴趣的可以考虑看看这个新型的床垫产品。 上传一个图，以供参考 ： 为了表示不是广告，就不传带上模特的啦 ！ 更多资讯：11sleep.com

有的朋友可以在此贴出来，或者发给我吗，谢谢

请多关照，谢谢

刚注意到这个疗法，准备尝试一下

女子美容院洗脸遭强行按摩 颈椎脱位后报警(图) http://www.china.com.cn/cppcc/2016-01/12/content_37557863.htm 上面的内容已经不是第一次了，前面就看到过最后成了上吊了！

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我这样的情况适合练麦肯基吗

有人了解LDD无创脊柱疗法吗？

今天试试，看看效果

分享一个公益照片----不做低头族，昂首才是一种姿态！

网上各种颈椎病治疗的药膏等太多了，我也试过不少，但效果真不好！ 近期在试《麦肯基疗法》，感觉到有些效果显，也相信这种好理解的方法----即改变姿势，才能健康！

听说几十年前就有了，效果到底如何？

有空要多多讨论

书上的颈椎动作，感觉没法做到位，国内不知道有没有这种专业场所。

吧里好冷清