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114失眠，晒一下小臂，好几年没练了，近年来主要靠做家务劳动锻炼。请忽视我的肚子。身高185cm，体重79kg，最近想复出了。
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10为什么我用千斤卷练前臂，每次都搞7，8组，搞完之后累的水杯拿起来都抖，但是为什么第二天前臂不疼？
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2715以前觉得袁兆林有潜力进入前50，但是现在他有些状态下滑。58日本人历史上长期处于饥饿状态，而且位于欧亚大陆边缘，大部分技能都点在魔抗上了，然而目前黄种人体育最强的是日本，如果单论基因天赋日本人按理来说是黄种人的下限而非上限 而中国不仅是人类文明吃鸡大赛最强几个之一，最关键的是中国独占一个人种基因库，这个太特殊了，全世界只有中国有，无论是北亚因纽特亦或南岛毛利人，这些基因我们都有，美国虽然基因面更广但论对单一人种基因库的占比如中国。 知道这意味着什么吗？打个比38网友也是看热闹不嫌事大，两处拱火，三年前张迎春和叶鸣乔艺他们也有过一次摩擦，我关注叶鸣和张迎春也有几年了，我是觉得叶师傅春哥人挺好的，就是春哥说话方式容易引起巨大流量和争论，有时候就和网友闲聊吹吹牛比，但自身实力也够硬，容易让人分辨不出来是否是装x行为，就容易被添油加醋炒作29cm粗卷把25㎏x30曲腕做组，细把极限能不能4015这里先祝大家在新的一年里健健康康，万事如意4维塔利左手4比2莫若左夫，德文4比1格纳迪，厄么斯3：0托德，皮特年科4：0欧尼亚尼，奥列格4：0丹尼尔，大卫3：1阿列斯，哈钦斯4：2伊拉克里210日本1977年就成立了日本腕力协会JAWA并且举行了全国赛，腕力水平世界中流。以下选手有的现在不是日本级别第一，不过相对国内腕迷比较熟悉。0很猛2黑种人和黄种人谁在掰手腕这项运动中更有天赋7魔腕乔艺邀请。2145开贴，震楼。大家就在这里水吧，别处不要灌水了。同一话题在同一楼水就可以了。1315岁，这体格适合扳手腕吗6424腕围握拳26.5cm小臂57cm大臂64cm300多斤单手负重引体甜不辣
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10大肖体重200KG，比勒万重很多19德文的技术加上巅峰丹尼斯的右手，能不能赢目前勒万的右手？墨迹熊
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44中国现在到底有没有职业腕力运动员？4腕围30cm，手掌比勒万还大一点30我会长期更新的，争取把所有中国腕力传统观念的错误地方指出来3腕力比赛身体本来就能动的1我发现我从原来的为了掰手腕吸引女生注意到真正的爱上掰手腕开始觉得掰手腕比女人重要7对方：蓝色 我：红色 我们双方都用勾切但对放的发力点用在我的发力点上很吃亏有没有大佬可以教教我怎么练红色区域的发力训练144我觉得需要一个😃14正常状态下，这个圈子里的人都是弯的，没一个是直的。当然，我说的是手臂32只要你提力够大，就能掩盖你指腕的不足，多次集训还是发现那些慢发力被我控腕的腕友，正式喊go的时候用变态提力把我定住，提力真的很重要133http://v.youku.com/v_show/id_XNzAxNzMxOTky.html 细数国际腕力高手，约翰才是神一样的存在，他体格并不出众，但太多体格比他高壮的世界顶尖高手都败在他手下；他各种腕力技术玩得炉火纯青，在掰的过程中，他各种技术之间的转换往往让人始料不及，有人会说，他靠技术吃饭，但你这样说就错了，他的力量也很出众，他防守时锁住的手臂往往让人苦口难言，他进攻时，他会让你一刹那崩溃！ 反观现在的国际腕坛，象约翰这样让人折服的高手几乎没有，基本119这猩猩毛都掉了53臂力到底是银背大猩猩厉害还是最强人类？有机构做过实验么？说大猩猩臂力比普通人强20倍 安德烈这样2我说的双手是侧绕双手，两个手都在同一侧那种。环抱双手两个手往下拉的话勒万和维塔利肯定不行赢不了。我说侧绕双手能不能车轮一下无差别。你们说有没有这种可能！6310如题，128买的，9成新，现在仅需85，可小刀188包邮1试了一下恶魔斯的那种拳峰提，感觉比之前的动作轻松不少66不止这些，还有一群人说什么勒万绝对力量不行，勒万爆发不行，勒万耐力不行，甚至连勒万外强中干的话都有，就因为没有秒杀厄魔丝，德文，派祖拉等等的选手都有机会赢勒万了，和之前那个秒杀德文戴夫的勒万简直受到了天差地别的评价6帮忙解答一下4肘部尺骨鹰嘴疼痛，也就是肘部外侧骨头凸起那里，使劲伸直胳膊会有弹响，以前也会有，没当回事，最近开始隐隐作痛，请问这种情况正常吗，或者这是不正常的我应该怎样改善420知道怎么样在握手时取得比较好的优势吗？相当的简单，只需要把你的手张开到最大程度就行了，有用的时候很有用，特别正规的比赛可能用不上29杭州腕力爱好者集体出资邀请
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