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0"千年古参藏深山，秦皇汉武亦寻探。华佗时珍皆赞誉，滋补养颜胜仙丹。历史长河悠悠转，参香四溢传人间。今朝有幸得此宝，福寿安康乐无边。"
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2时光沙漏
2020-07
群里不定期分享中医养生保健知识，民间偏方，中医经方，并可领取 玉灵膏秘方 -
2岛风000
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2023-05
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1在现在的生活、工作之中，需要各种不同的活动姿势，大部分都养成了自己的习惯，其实长期处于一个姿势不改变体位，腰椎病就很容易找上门了。我们要时刻注意着自己生活中的站姿、坐姿、睡姿等姿势改掉不良的平时习性，加强对腰部肌肉的运动，增强自己的身体，最主要的是要加强腰背肌强度的锻炼。 腰椎突出患病者层出不穷。平时的一些不好的习惯常常是造成腰间盘突出的原因。那么引起腰间盘突出的原因有哪些？ 1、不合理的
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0朋友们你们冬天腿脚冰凉吗？是怎么解决的，自从有了这个神器，腿脚再也不冰凉了，一冬天暖暖的。幸福😁幸福
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0好想回到八十年代，没有内卷，不戴口罩，没有贫富差距，不上班，不攀比，不知道什么是烦恼，不知道愁为何物。
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1情叔
2018-01
吃素最怕营养不均衡，加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足， -
2生活当中因为各种各样的原因导致有些人身上的湿气比较重，而身体湿气太重对于健康是不利的，那么湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿比较好呢?今天就为大家介绍一些可以祛湿的方法!下面大家就一起来看看吧! 一分钟自测体内是否有湿气 (1)早上起来上完厕所之后看下大便的形状，如果大便长期不成形，或者虽成形但还是有一些黏在马桶上，那么体内的湿气就比较重了。 (2)刷牙前先照镜子看一下自己的舌头，如果发现舌苔黄中带腻
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0天气晴朗，神情清气爽。一起下地闻艾香！
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0开封可以学习艾灸师，小儿推拿师，产后修复，头疗师，催乳师吗？学校电话18639779231
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1美味的杏正是夏季上市的时候，酸甜美味，很受大家的欢迎，但是对于孕妇来说，饮食要求比较多，不知道可以食用杏吗？ 杏子的功效与作用 降低胆固醇 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 增强体质 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。 但是，无论采取哪种形式的杏子，都
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0长洋中医学府于2012年由长洋集︀团打︈造旗下中医系︉列旗︃舰品牌。长洋中医学府是广东省教育厅民政部主管教育学会民办理事单位，长洋中医研究院200多位主任医师专家团队提供最新技术支持，课程设计，以及医院跟诊，中医拜师，多家三甲医院临床实习点。专家︉教授团队联合组建提︃供整︊合行︇业前沿优质课程以及各︊类中医实用技术。 致力于提高中医行业技术水平和结合现代化的中医技术研究以︄及高︍新中医技术推共 9 张
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1电吹风只能用来吹头发？其实电吹风还有这些生活养生妙用！收藏 电吹风，家家都有，也是洗过
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00西安市中医院刘文江老师的中医课堂开课了想学习的朋友可以进群了解，每天一节课刘教授讲解，轻松掌握中医学的知识，以达到治未病未病先防的目的，强烈推荐给你。0好的课程不就应该去多多分享吗？[握手] 也许你的朋友也想学习中医呢，中医是门医学也是一门技能，又有谁会介意多学一门技能呢[玫瑰]，何况是世界上最古老，最神秘的，大家分享的是好的课程，并不是纯粹的打广告，让好的课程去服务更多的人哦，让每个家庭至少有一个人了解中医。1糖尿病主食一天吃多少？ 糖尿病人要吃好主食，以维持血糖的稳定，避免病情的恶化。那么，糖尿病主食一天吃多少？ 糖尿病主食一天吃多少 糖尿病患者为了能降低血糖,所以都会一定的限制饮食,其中少食多餐在糖尿病中更是受到信赖的一种饮食方式。而对于轻度糖尿病患者来说,一日三餐是不能少的,但是每一餐都不能要求全饱。尤其是晚上9点以后千万不要吃任何饮食了。首先糖尿病患者的饮食不要使用太多的油,最好是使用蒸、煮1推拿按摩现在非常受大众的喜爱，因为现在的上班族们平时上班都很劳累了，希望通过这种方式来放0论单腹蛊胀。只宜补中行湿。利小便。切不可下。宜用 行湿补中汤 人参（二钱） 白术（麸炒二钱） 白茯苓（三钱）苍术（米泔浸一钱五分） 陈皮（一钱五分） 浓朴（姜炒一钱）黄芩（二钱）麦冬（去心二钱） 泽泻（二钱） 气不运。加木香八分。木通二钱。气下陷。加柴胡八分。升麻四分。朝宽暮急血虚。加当归三钱。川芎一钱五分。白芍炒二钱。香附二钱。黄连姜炒六分。去人参。朝急暮宽气虚。倍参、术。朝暮急者。气血俱虚。宜双补之。0自己的文章，欢迎有缘人观注留言1分享贴子0经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。文章摘录自：民生泰健康资讯1拔罐的好处和作用 拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。 比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸2情绪的确导致疾病 这就是情志致病。 情绪的强烈波动本身就会导致身体阳气运行不畅，喜怒忧思悲恐惊，0秋季多吃这些菜感冒不敢再来犯！ 由炎热的夏季到秋季，一天之中温差较大，衣物增减不当造成凉热不均，易患感冒。我们可以多吃一些能预防感冒的食物，增强抵抗力。那么，秋季吃什么预防感冒呢？下面介绍多种食物，来看看吧。…… 秋季吃什么预防感冒？ 1、多喝蜂蜜水 蜂蜜是天热的补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 2、喝食醋0【防痘的13个细节】 1.每天8杯水； 2.每天排便； 3.切忌熬夜； 4.洗面彻底； 5.少玩电脑； 6.不用手挤痘； 7.床套定期清洗防螨虫； 8.11点前睡觉不吃宵夜； 9.上火东西少吃； 10.根据肤质选择护肤品； 11.喝花茶； 12.睡前夹流海避免前额生痤疮。 13.内调根治祛痘。0养肩=养命 别把颈椎病和富贵包不当一回事儿、省了钱害了自己，大椎穴是一个十字路口，会堵塞7条经络，膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴淤堵导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部。会引起头晕、头痛、失眠健忘，脱发，大椎淤堵同时造成左右肩周血脉不通，脑血栓，脑梗，引起肩周炎，手麻、肩部肌肉劳损。要想从根本上解决肩颈问题，立刻疏通经络、.... 中医如是说 人体的衰老从肩颈开始。肩颈0经常挖鼻孔的人，必须要承受这4种后果，看完你还敢挖吗 鼻子是人类呼吸兼嗅觉器官，它不仅可以阻挡空气中的不洁之物，还可以起到保护呼吸道的作用。而在日常生活中，很多人有个不好的小习惯：喜欢用手抠鼻子，而且越抠越上瘾。其实，抠鼻孔危害不少，不仅影响了美观，破坏了形象，严重时甚至会危及身体健康。那么挖鼻孔究竟会造成哪些危害呢？ 1、挖鼻孔太暴力：会致鼻毛脱落、黏膜受伤 经常用手去挖鼻孔，会导致鼻毛脱0秋日养生十八法,去燥邪缓解秋乏 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 揉搓脸部使面色红润 1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。 5.舌舔腭。用舌头0秋季是吃鱼的最好季节11种鱼最适宜滋补 生活质量的提高，让人们的饮食日渐丰富起来，从以前的粗茶淡饭到现在鸡鸭鱼肉，餐桌上的食物越来越丰富。当然饮食也不能只是一味的吃香喝辣，还应该适当的吃一些五谷杂粮，只有合理饮食才能保证身体健康，水果蔬菜不能少，鸡鸭鱼肉也要吃。鱼是现在人们餐桌上常见的食物，它的营养丰富，不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处，那么秋季滋补最适宜吃哪些鱼呢?这些鱼有哪些养生功效呢?0初秋如何养脾中医推荐这些方法 秋季的确非常有必要进补，但如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。在夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的01、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。0初秋如何养脾中医推荐这些方法 秋季的确非常有必要进补，但如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。在夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的0如今，人们生活节奏快，工作压力大，忙起来后喝水又少，有的人吃饭又没有规律，日积月累，身体健康就出现了诸多问题，便秘就是其中的一种情况。 很多人对便秘总是不以为然，认为对付便秘只需要吃点泻药就可以了。真的是这样就可以吗？当便秘成了习惯，各类疾病接踵而来，到时候可有得受了。 长期便秘的危害： 1、长期便秘会使体内产生的有害物质不能及时排出，而后吸收入血，引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭0立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。 秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣服，以0初秋如何养脾中医推荐这些方法 秋季的确非常有必要进补，但如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。在夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，导致消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的0这几种食物，是湿疹的“催生剂”，若想湿疹痒痛不再犯，最好忌食 如今湿疹的发病率越来越高，这和我们的日常生活习惯，气候变化，以及生活中大量化学制剂的应用等都有着密切关系，湿疹通常发于面部头部等部位，给患者的容貌以及个人形象都会造成很大的影响，若是患者生活中再不加以防范，还会给患者造成更大的伤害，为了引起大家的重视，下面就来看一下湿疹的危害都有哪些： 1、湿疹是皮肤科门诊中常见的过敏性炎症皮肤病，0现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，很多时候身体的小毛病不知不觉到来。特别是在炎热的夏天，如果你有感觉到这些问题，或许是肝气虚，该补补气了~ 肝气虚的症状 长期慢性疲劳还会引起心理方面的异常，表现为心情抑郁、焦虑不安或急躁、易怒、情绪不稳、脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中、做事缺乏信心、犹豫不决。肝开窍于目，在视觉器官异常方面主要表现为：眼睛胀0日常生活中,常会出现一些贫血的人,贫血严重者甚至会出现昏厥现象.人体对铁的需求量增加但是摄入量缺不足,或者失铁过多以及铁吸收障碍都会引起贫血.贫血不仅仅会导致头昏、乏力、消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康. 女人贫血对身体有什么危害_女人贫血怎么补 女性贫血有什么危害 病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高.那么,女人贫血对身体有什么危害呢?01、玉米 玉米是一种很常见的食物，对于老人来说，是一种养生的食物的，是老年人离不开的养生之物，希望大家能够明白。 2、小米 小米也是一种很不错的养生之物的，对于中老年人来说，身体如果不是很好的话，经常的吃一些小米是很不错的。 3、豆腐 豆腐是一种很受中老年人患有的食物，因为豆腐中含有大量的蛋白质和异黄酮的成分，是可以补血益气的，希望大家能够明白。 4、大白菜 中老年还可以多吃一点大白菜。大白菜含有矿物质、维生素0三伏天，拍打手臂上的一条线，好比吃人参！ 心本属火，故夏季高温暑热会加重心脏负担，对心脏是个大威胁。每到夏季，给心脏减负尤为重要。 《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端。其支者，别掌中，循小指次指出其端。 在许多人看来最好的强心药是服用人参，其0多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱 多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病
世家
