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8想做小吧的在楼下报名吧，报名格式很简单，直接看下面！ ID：XXX ID等级：要求五级以上（包括五级） 在线时间：一周最少10小时在线 申请理由：我擦
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21、干燥、缺水 有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够，就无法呈现完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关。在健康的状态下，角质层会呈现出透明度并能让光透视，肌肤看起来就会白皙许多；反之，角质层若代谢不正常，就会造成其中的角质蛋白堆积过于紧密，肌肤摸
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7要知道咽喉是呼吸道的门户，咽喉问题往往会引发更严重的呼吸道病变，也会使抵抗力降低，更容易患呼吸道疾病。因此，一定要重视咽喉的保护，患咽喉疾病要及时治疗。西苑医院耳鼻喉科专家徐春英介绍，，有针对性的防范各种咽喉疾病。 咽喉大敌一：雾霾天气 随着环境污染的加重，雾霾天气越来越多，空气中弥漫这大量的颗粒物、灰尘等。由于咽喉是呼吸道的门户，它过滤空气里的污染物，这种有害物就会存留到咽喉，最后导致咽喉不适的症
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51.有利健康长寿： 胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防dna(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。 α-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜。南瓜、橙子、柑橘
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1主题：自制葡萄酒 食材：葡萄5000克，白砂糖适量做法： 1、将买来的葡萄用剪刀在贴近梗的地方剪下，注意剪的时候不能伤及果皮，保证葡萄的完整性，更不能像平时吃葡萄一样用手将葡萄揪下来，否则葡萄果肉暴露在外面葡萄酒质量会打折扣； 2、将剪好的葡萄洗净后放在盆中用淡盐水浸泡10-15分钟，以去掉皮上的农药、残存的寄生虫卵等，皮有破损的葡萄在浸泡时容易进盐水，影响葡萄酒的质量，因此在浸泡之前应先检查一遍是否还有破损的葡萄
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4众所周知，现在的高中生活节奏是很紧张的，对于学生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 专家妙招：五种食物有效缓解学生压力 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。 香蕉：香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快
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0【导语】高原旅游谨防高原反应这绝不是危言耸听，去过高原的人都会有“高处不胜寒”的贴切感受。很多打算去高原旅游的人认为高原反应跟人的体质有关而已，实际上远非如此，心理的藐视往往会给你带来更大的伤害。 【事件】西藏旅游让他见证了高原反应的存在 高先生是一位体育馆的教练，看到他强健的身躯就不难发现，体质很好，心理素质应该也很好，健康绝对没问题。爱旅游的他今年三月份去了一趟拉萨进行旅游，一身轻的他认为登高原
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2今天和大家一起谈谈番茄的归元妙用，各位减肥的姐妹们可以放下手中的小胶囊向这边看多来了。那边血压高的人们也可以仿效手中的胶囊们往这边看了。 番茄又名西红柿，果实类似中国茄子形状、又似中国红柿子的蔬菜，由于是从外国、西方传入中国，因而被中国人用汉语命名为“番茄”、“西红柿”。（注：中国人习惯于把从外国传入中国东西称为“番某某”，类似番人等；把从西方传入中国东西称为“西某某”类似西瓜等） 番茄中含有大量的
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6失眠，失眠是我们现在很多人的一个困扰。失眠对我们平时的工作和生活都会造成影响，所以，如何缓解失眠，改善失眠就是很大因素。
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9油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃
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4一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍，双脚在我们一天的活动中是何等的辛苦，而大部分职业女性由于工作的需要，又要经常穿高跟鞋。如果穿高跟鞋的走路姿势错误，又缺少相应的部位的肌肉锻炼。就会严重影响身体的健康。 人的脚底、脚踝部骨头数量多，结构复杂，另外还连接多条肌肉和韧带，走路的过程中每部分都会参与，然而，一双时尚、美丽的高跟鞋后面，很可共 4 张
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0黄瓜酿豆腐 材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。 做法： 1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。 2、把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。 功效：这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。 黄瓜拌木耳 材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油
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0最近，日本美容健康门户网站“ranger”刊文介绍了防寒高招，让你温暖过冬。穿件背心。人体重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，人体就会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优先给内脏器官供血供热，从而导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰冷，甚至出现冻疮。因此建议，冬天一定要穿件背心，能有效温暖上半身的重要器官。 秋衣厚度，80d最好。d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左
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0温和强力卸妆妙招1：润唇膏卸除珠光亮片 一些唇彩和眼影带有珠光和亮片可以让双眸双唇更加的闪耀动人，可是到卸妆的时候牢牢黏在皮肤上的珠光和亮片总是让人心烦。又不能够用力拉扯细嫩的眼部唇部肌肤，一次次地用化妆棉沾卸妆产品卸也卸不干净。 润唇膏基本成分离不开凡士林和蜡质，它们质地油腻粘稠，很容易粘起亮片，温和不刺激非常适合眼部和唇部脆弱的肌肤。只要拿棉棒沾点润唇膏，然后轻轻擦拭就可以很轻易的卸除麻烦
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11978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8
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18致亲爱的吧主@最痛Memory ，我很想管理好本吧，但是我作为一名小吧，我不知道该如何下手，因为你还没有制定具体的管理章程，我们不知道该如何管理本吧才是正确的，您是本吧的灵魂，一切管理事宜还得以您马首是瞻。 您钦命的小吧@蛮小默 敬上！
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8近年来，“禁食疗法”自欧洲兴起，并渐渐传入中国，网络上也流传着不少禁食疗法对身体带来的好处。老百姓们不禁对“禁食疗法”产生些许好奇心：禁食疗法究竟是科学还是迷信？它是不是真的对治疗疾病有效果？它的治疗功效又有多大呢？
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8高脂血症与冠心病、糖尿病密切相关，还可引发高血压病，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。因此，高脂血症的防治具
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2灰指甲的危害 灰指甲是在我们生活中逐渐繁衍的一种常见的真菌感染，但是我们对它的了解到底有几分呢?你了解灰指甲的危害么?许多患者表示，灰指甲给他们带来诸多不便，甚至苦不堪言。同时它还具有诸多危害，主要表现在灰指甲的六大危害。以下就是深圳新兴皮肤病专科医院的专家详细的介绍，希望能帮助到大家 灰指甲的六大危害： 灰指甲的危害一、成为传染源： 灰指甲里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲
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11.艾叶鸡蛋汤 【原料】艾叶50克 鸡蛋2个 白糖适量 【制作】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 【用法】每日晚睡前服。 【功效】温肾安胎。适用于习惯性流产。 2.母鸡黄米粥 【原料】老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。 【制作】将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。 【用法】连续服用。 【疗效】适用于习惯性流产。 3.阿胶鸡蛋汤 【原料】阿胶10克鸡蛋1个食盐
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4香蕉不能和什么一起吃? 1、牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。 2、酸牛奶 香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。 3、土豆 香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑。 4、芋头 香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。 5、牛肉 香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。 6、红薯 香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。
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11药流后出血多长时间？ 一般在服药2-3天就会出血，但药流后大概有10-15天的出血时间，在服药两周后应该到医院做B超复查，检查流产是否完全，如果流产不全或者流产失败，需要及时做人工流产或者是清宫处理。药流后清宫护宫方法：服用流产后护宫组合，针对流产后子宫内膜过薄进行修复，增强免疫力的同时，缓解药流后出血现象，预防感染炎症，降低药流后易得妇科病的风险。
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4正确面对孩子的逆反心理 来孩子到了一定的时候，往往产生与爸爸妈妈一种相抵触的情绪：他们心里有什么话也不愿向父母说，对于爸爸妈妈的批评和劝导不像以前那样听话了，甚至产生抵触、不顺从的情绪。其实这种逆反心理就是你说正，却使我产生一种负的感觉；你本来想叫我向东，我却偏偏产生一种向西的要求；你不许我这样做，倒反而使我增强了想这样做的欲望。事实上，孩子在这个年龄只是追求自己的独立人格而已，并不像有些父母想的
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