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0护眼大路灯什么牌子建议买？最近社交平台上关于护眼大路灯的讨论越来越多，但其中充斥着大量不专业、粗制滥造的品牌，利用营销吸引消费者盲目购入使用，结果导致视觉疲劳、眼睛干涩等伤害。护眼大路灯有用吗？已经是很多人心中的疑惑。身为普通消费者，我也亲身体验过多款护眼大路灯，有一说一，专业护眼大路灯确实有着良好的灯光效果，减少用眼疲劳，但如果不慎使用劣质护眼大路灯不仅效果差，还给眼睛带来伤害，那么护眼大路灯什共 11 张
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0儿童叶黄素早中晚都可以服用，如果是一天吃两次的话建议早晚服用。并且最好是随餐服用，这主要是因为叶黄素属于脂溶性产品，易溶于油而不溶于水，需要肠胃中有一定的脂肪含量才可以正常吸收，以达到既定的血液浓度。当然吃对的前提是选对才行！比如说很多家长给孩子选的乐睛视力营养素补充叶黄素，就是因为里边除了有进口的叶黄素酯，还有玉米黄素、微量元素、DHA\维生素类、虾青素，以及微量元素锌和硒等。既补充了叶黄素，也补充
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0🚶♂ 早起步行上学 如果学校离家不远，就让孩子步行上下学吧！如果距离较远，可以在离学校一段距离的地方让孩子下车，步行15分钟。这样每天就能挤出30分钟的大户外时间。别怕麻烦，别怕早起。 🏃♀课间操和体育课不要错过 课间时间不要浪费！除了喝水和上厕所，让孩子，没事的时候可以多看看远处。课间操更是要积极参加才行。体育课更是不要想着去偷懒，积极的去参加，这样又会多出来40分钟的户外时间了。 🏐 周末兴趣班别只是琴棋书
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0星趣控是属于离焦型眼镜，镜片采用了H.A.L.T高非球微透镜技术，临床数据显示其能有效延缓近视加深平均达67%。而控优点并不是离焦镜片，但它确实是一款近视防控功能型镜片，它通过周边点散磨砂设计，降低眼镜看到的亮度对比度，从而达到减少外界对眼部的刺激，减缓眼轴增长，减缓近视发展。所以这两款眼镜的矫正原理是不同的，再有就是眼位不好的，无法足矫的孩子不建议戴星趋控，因为效果会打折扣！但是控优点不要求眼位，适合各个年
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01、光线的“黄金搭档” 🎈 白天用自然光+台灯补光，晚上开房间主灯+台灯，避免屏幕过亮或过暗。 记住：光线要柔和均匀，别让眼睛“摸黑加班”。 2、彩虹饮食+营养补充的“黄金搭档” 🎈 🥕红橙色系：胡萝卜、南瓜（富含β-胡萝卜素） 🥦深绿色系：菠菜、西兰花（含叶黄素） 👋蓝紫色系：蓝莓、紫甘蓝（花青素大户） ✔每周吃1-2次深海鱼（三文鱼、沙丁鱼），补充Omega-3* 🔍乐睛视力营养素，补足以上这些营养元素，满足眼睛所需。 3、热
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0有人说鱼和熊掌不能兼得，要想孩子学习好，那么势必眼睛就不好！可是现实也有孩子学习好，但是视力也不差的！虽然说这类的孩子不多，但是有就说明可能实现！决定儿童成绩和视力的关键因素：不是简单的时间分配，而是良好习惯的形成。想要还在学习成绩好，不仅需要的时间，更需要的是学习效率，而这些都需要养成良好的习惯！而要想孩子视力好，用眼习惯要好，要有户外的习惯，饮食习惯也要好，眼睛营养更是要定期用乐睛视力营养素来
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0要是孩子散光超过了100度，那么通常无法完全调理回来。散光是指眼球的前后径或横径不均匀，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，造成视力模糊和视觉疲劳。散光可能由遗传因素、眼球发育异常、角膜疾病或眼部外伤引起。对于散光的孩子，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是改善视力的有效方法。但是也需要定期进行眼科检查，并注意眼部卫生，及时补足乐睛视力营养素，养成好的用眼习惯才行的。
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01⃣ 不买杂牌👓 线上查不到的品牌直接pass！国产和进口价位相当，优选进口！ 2⃣ 优选全框设计💥 避免无框款式，以免增加镜片脱落风险。 3⃣ 建议选：钛材质镜框，轻盈且耐用🌈 慎选合金材质，以防过敏或过重选择宽边镜框，能更好支撑镜片，避开细边框，减少镜片变形可能。 4⃣ 选择非球面镜片😓 提供更真实的视觉体验，球面镜片易产生扭曲感，所以不建议。 5⃣ 别盲目跟风选款式🚫 每个人的脸型、度数都不一样，找到适合自己的才是最
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0叶黄素一般属于类胡萝卜素的一种，4岁的小孩通常能吃。叶黄素是视网膜黄斑中的重要物质，小孩服用该药物一般能在一定程度上过滤蓝光，从而降低视觉受到损害，也能减轻自由基对视细胞的破坏，从而维持小孩的视力功能、促进小孩视力的发育。叶黄素也是一种抗氧化的药物，小孩服用后通常能减轻细胞受到自由基的损伤，从而减少紫外线对皮肤的损伤，减轻小孩受到紫外线的刺激，改善皮肤红斑、刺痛等症状。所以要想孩子眼睛好，定期的用
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01、学会间隔用眼，比如看电子产品半个小时休息十分钟。😉 2、坚持做眼操。😉 3、热敷眼睛，促进血液循环。😉 4、多做眨眼的动作，多眨眼可以让眼睛分泌泪水保持眼部的湿润。😉 5、加强户外活动，每天尽量保持两个小时户外活动。🌞 6、放松眼睛，适当望向远处，调节眼睛远近聚焦。🌞 7、避免长时间暴露在强烈阳光下，冬季也要给眼睛做防晒。🌞 8、多吃黄色，绿色食物，黄绿色食物包含有叶黄素和玉米黄素等。🥕 9、增加豆类、虾皮、
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0中小学生正处于屈光发育的敏感期，定期进行视力和屈光度检查，可以清楚了解孩子的远视储备量或近视状况。家长应主动关注孩子眼健康，发现孩子如有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时带孩子到正规医疗卫生机构检查和矫治，做到早监测、早发现、早预警、早干预、早矫治，控制近视发生发展。特别是本身已经近视，已经在做近视矫正的，更是要利用寒假做好复查！以防出现视力下降而防控不到位！最后要提醒家长的是：孩子近视
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01⃣ 热毛巾敷眼 晚上洁面后，用热毛巾或蒸汽熏眼睛，能缓解眼部的疲累，让眼睛看起来更明亮。 2⃣ 给眼睛做按摩 攒竹穴在眉头凹陷处，用拇指轻轻按压；睛明穴在眼内眦稍上方，可以用食指轻揉；四白穴在眼眶正下方，用中指按摩。每天花个三五分钟，轻轻按摩这些位置。 3⃣ 远离屏幕 这个说起来容易做起来难，但确实很重要。看屏幕的时候，眼睛距离屏幕至少要保持50厘米。并且年龄越小，接触屏幕的时间最好越短。 4⃣ 多吃蔬菜水果和鱼 比
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0先分享一个配镜的舒适公式：验光+选镜+定配=舒适配镜。三者缺一不可，毕竟你验光再准，选不到合适的产品一样会不舒服；你验光准，产品选的好，结果加工给你做错了，做歪了也是白瞎；所以想要配好眼镜，只关注验光是不够的。当然配到了合适的眼镜，也不代表就万事大吉了，还得正确的佩戴，还要纠正不好的用眼习惯，还要增加户外，还要补足乐睛视力营养素，还要定期复查才行的。
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0真性近视一般无法完全恢复，迄今为止，近视仍没有医学方法能够彻底治愈或者逆转近视。在积极预防之外，我们能做的只是尽一切可能延缓近视的发展，尽量避免成为高度近视。我们可以多带孩子去户外运动，多去接近大自然。尽可能远离电子产品，减少看电视和电脑屏的机会，实在避免不了就控制距离，还有单次的观看时长。孩子上学了学习写字看书也是要控制好姿势和距离。包括看书时的光线都要注意好，不能太微弱也不能光线太强刺激眼睛，
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0误区一：担心孩子戴了眼镜，度数会越来越深！👓 孩子一旦确定是真性近视，并且影响了日常视物，那么不戴眼镜只会让眼睛始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，更会导致近视增长过快。 而度数增加并不是眼镜的问题，是导致近视的成因未曾改变!要想度数不增加，还是要纠根本，根本就是要纠正不好的用眼习惯、增加户外、补足乐睛视力营养素、定期的复查视力才行。 误区二：担心孩子戴眼镜时间长了，变成“金鱼眼” 👓 眼睛变凸不是眼镜
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0简单来说，倒睫就是睫毛生长方向不对。正常情况下，我们的睫毛是向眼睛外面生长的，保持着一定的倾斜角度，而倒睫则是睫毛位置或方向异常，倒向眼球，与眼角膜发生接触摩擦，引发一系列眼部不适。早期轻微的倒睫可能没有症状，较为明显的倒睫，会导致眼睛有异物感、分泌物增多、怕光流泪、眼睛肿痛等症状，所以孩子通常会用频繁揉眼、眨眼来缓解不适。并且有的倒睫甚至会导致孩子出现散光！所以要是小朋友有倒睫，那么还是要引起重
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0叶黄素是一种类胡萝卜素，可抗氧化，广泛存在于蔬菜、水果等食物中，如菠菜、韭菜、芒果、猕猴桃、柑橘等，可存在于人体的视网膜区域。叶黄素一般可以长时间吃，因为叶黄素可以清除体内的自由基、保护视力，对身体有较多的好处。但是在摄入叶黄素时要控制叶黄素的每日摄入量，避免过量摄入，以免引起叶黄素过量，不利于身体健康。而这也是为什么乐睛视力营养素里明确表明了叶黄素限定摄入量的原因，就是并不是吃多了就好，每天摄入
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01、养目👀 合理调配膳食，确保营养均衡的同时，多食用对眼睛有益的食物，如动物内脏、瘦肉、蛋类、麦芽、蘑菇、胡萝卜、葡萄、鲜枣、花生以及甲壳类水产品等，再配合乐睛视力营养素，以补充眼睛所需营养。 2、熨目🚫 早晨、睡前或业余时间，采用坐姿或立姿，闭目后迅速摩擦双手至发热，然后轻轻按压双眼。此法可通经活络，改善眼部血 液循环。 3、惜目🔍 爱眼睛，注意用眼卫生。除日常用眼和学习外，看电视、上网或阅读等时间都要严
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0判断孩子真、假性近视最简单准确的方式就是散瞳验光。通过药物麻痹负责调节的睫状肌，使眼睛处于完全放松状态，若散瞳后验光结果显示基本没有近视度数，就属于假性近视。若散瞳以后有度数，即使只有25度，那么也是真性近视！要是假性近视，经过一段时间户外多锻炼眼睛，眼睛休息充分了，眼睛营养用乐睛视力营养素补足了，基本都能恢复！但是真性近视，不管多少度则要矫正，要是度数超过了100度，那么还需要佩戴眼镜才行的。
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01⃣ 戴眼镜 青少年已经不同于小孩子，这个阶段的孩子近视，因为学习因素，大多是要戴眼镜的呢！相对来说首选依然是框架类型的眼镜。 2⃣ 多给眼部做按摩 双眼闭合，按照眼保健操的方法依次按摩眼部周围的穴位，按摩力度要轻，以局部有酸痛感为度，不要偷懒，必须按照眼保健操的步骤做完，最好每天都坚持。 3⃣ 合理用眼 保持正确的用眼姿势，阅读时与书本保持30厘米的距离，看电视时与屏幕保持3米以上的距离。 避免长时间连续用眼，每45
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0近视眼一般在18-25岁定型，但是也因人而异，不尽相同。这是因为：正常眼球前后径出生时约16mm，到8-9岁时眼球前后径基本接近成人。自此至15-16岁时，由于学习任务重，眼的负担持续过重，长时间的近距离用眼，双眼眼肌持续收缩，造成眼疲劳，眼轴延伸，近视度数就逐渐加深。这一时期近视度数增长较快，到18岁左右逐渐停止增长，但也有部分人一直到25 岁左右时近视度数才能稳定。而这跟平时的用眼习惯、生活习惯等密不可分！所以要想近视度
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0🌈 🌈适合戴防控眼镜的孩子： 1⃣ 近视发展迅速，其他方法难以控制的； 2⃣ 父母高度近视，且孩子对对比度敏感的； 3⃣ 有特定视觉需求的孩子； 4⃣ 存在较大外隐斜的孩子； 5⃣ 两眼之间视力差异较大的孩子； 🌈 🌈不适合戴防控眼镜的孩子： 1⃣ 最佳视力不达标或有弱视趋向的孩子； 2⃣ 有弱视或色弱的孩子； 3⃣ 远视储备充足的孩子； 4⃣ 近视或散光的程度非常高的孩子； 🌈 🌈防控眼镜使用重点： 1⃣ 配镜前一定要查视功能！ 2⃣ 戴了
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0人在出生时眼的前后径较短，很多婴幼儿表现为一种生理性的远视，眼轴随发育逐渐增长到成年后应当成为正视或接近正视，这种属于生理性远视！而真正的远视眼可能是由多种因素引起的，包括遗传、环境、营养不良和长时间使用电子产品等。如果家族中有远视眼患者，可能会遗传给子女。孩子缺乏维生素A、维生素C等营养物质可能导致眼球发育不良，从而引起远视。此外，长时间缺乏户外活动、眼部睫状肌调节障碍、眼轴发育障碍等也可能导致远
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0孩子斜视，分很多类型！建议是要先明确类型，然后遵医嘱矫正的。 对于轻度斜视，可以通过佩戴合适的眼镜进行矫正。但是，要注意选择专业的机构配镜，严格遵循医嘱，并配合纠正不好的用眼习惯，补足乐睛视力营养素，综合矫正才行。对于斜视角已稳定或经非手术疗法后仍有偏斜的患儿，以及有交替性注视的患儿，应及早手术。手术主要是通过调整眼外肌的长度和位置来矫正斜视。但是，手术治疗后还需要做好护理，以免伤口感染。
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0不会，医学没有绝对。但是没有了远视储备，只能是说明容易近视。建议放松心态，第一不要给孩子和自己太多压力。第二定期检查，科学对待。第三不想近视，要立刻采取手段，千万不要拖拖拉拉。要先纠正孩子不好的用眼习惯，引导孩子保持正确的用眼姿势，控制用眼时间，避免长时间近距离用眼。同时，定期进行眼部休息，如每用眼20分钟远眺20秒等。保持均衡的饮食，及时用乐睛视力营养素，补足眼睛需要的维生素A、C、E和锌等营养素，保持
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01、洗澡不要太勤🌱 孩子皮肤娇嫩，洗澡过于频繁，体表的气血津液就会不断流失，气也随之损耗。而且每次洗澡时，热水一冲，毛孔大开，若不照看好，寒湿之气极易趁虚而入，反倒容易生病。 2、这些食物要少吃🌻 比如说生萝卜、香菜、芹菜等食物，对脾胃之气消耗比较大，且有的生性偏凉，冬季并不适宜多吃。冬季还是多给孩子吃温热的食物，黄绿色的、紫色的食物都是不错的，最好再搭配乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。 3、不要整晚
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0首先可以通过症状来初步察觉。比如，看东西模糊、重影，尤其是在夜间或者光线较暗的环境中更为明显；眼睛容易疲劳，长时间用眼后会感到酸痛、干涩；阅读时可能会串行，难以集中注意力等。进一步准确的判断则需要通过专业的眼科检查。常见的方法包括视力检查、验光检查等。验光检查中的电脑验光和散瞳验光能够较为精确地测量出散光的度数和轴位。若检查确定有散光，那就要矫正！该戴眼镜的要戴眼镜，还要纠正不好的用眼习惯，增加户
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01️⃣ 止！🌺 其实就是停止过度用眼！近距离用眼20分钟左右就停下来看看远方；不要一直低头或侧躺看书玩手机，保持平视；不要关灯玩手机或看电脑等。不要一直玩玩具一直玩乐高。 2️⃣ 转！🌟 每天早晨起床后，站立，看看绿树和远方的天空，然后头不动，眼睛转动，左边转一圈，右边转一圈，转36圈。 3️⃣ 吃！🌱 多吃对眼睛有益的食物。最好定期用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。 4️⃣ 敷！👀 睡前用热毛巾敷眼睛15分钟，或者
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0可能是因为：在测视力时，检测人员不专业，在检测时出现误差，可能会出现本身近视，但是测视力没有问题的情况。建议多次进行视力测试，并且在进行视力检查时，到正规的医院眼科进行测试，不要私自检测。因为最终的结果，还是要以医院验光为准的！因为要是有近视，影响了日常视物，那么是要戴眼镜，还要户外，还要纠正不好的用眼习惯，要及时补足乐睛视力营养素，要定期复查才行的。
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0一般来说，低度近视（如100-300度）的孩子者，在日常生活和学习中，如果视力需求不是特别高，可以选择在需要时佩戴眼镜，如阅读、看电视或学习驶等。而中度近视（300-600度）及以上的孩子，由于视力下降较明显，往往需要长期佩戴眼镜以保证正常的视觉需求。但是需要注意的是：如果孩子佩戴的是离焦型眼镜，那么基本都是需要一直佩戴的，因为这类的眼镜配戴的时间越长，那么防控的效果是会越好的！再有就是不管孩子怎么戴眼镜，视力不好
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0🌻如果是假性近视 在医院进行散瞳验光之后，眼睛的视力恢复正常，没有度数，此时属于假性近视，不需要配眼镜，但是要注意休息眼睛、锻炼眼部肌肉、补足眼睛、增加户外等，就可以恢复。 💙如果是不到100度的真性近视 进行散瞳之后，眼睛虽然有度数，但是不足100度，不会影响到正常生活，此时也可以不配眼镜，但是家长要注意让小孩养成良好的用眼习惯，要定期复查，避免度数上涨。 🎃如果是超过100度的真性近视 如果度数已经超过100度，
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0其实，自然状态下，散光是不可逆的，但你可以通过一些方法来控制它的度数增长。首先，保持良好的用眼习惯非常重要。比如：避免长时间侧躺看手机、眯眼、关灯后看手机等不良习惯。另外就是眼睛不舒服，不要第一反应就是去揉，而是要想着先眨眼或者清洗能否缓解！当然，如果散光超过了100度，那么还是建议要戴眼镜的！不戴眼镜反而会让你更容易养成眯眼的习惯，反而容易让散光加深！再配合户外多锻炼眼睛，以及乐睛视力营养素补足眼睛
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0临床中，并没有多少周岁不容易近视这种说法。人的眼部系统会随年龄的增长不断发育，直到20岁左右，才会逐渐发育完全。而在20岁之前，若已经出现了近视的情况，可能就会在这之后，逐渐使近视度数趋于平稳或缓慢增长。但若20岁之前没有近视，而20岁后，经常过度用眼，如长时间使用手机、电脑等电子产品、在光线较暗的环境下工作、学习，可能也会使视力受到影响，进而增加近视的几率。因此，临床中并没有多少周岁就不容易近视这种说法。
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1日常伤眼的10个坏习惯 1、熬夜是日常！ 2、坐不端正，写字都喜欢趴着。 3、喜欢开灯睡觉。 4、经常揉眼睛。 5、经常关灯玩手机。 6、看手机玩玩具很专心，半小时都可能不动。 7、挑食还喜欢吃甜食。 8、户外太少了。 9、在强光或弱光下用眼。 10、很少关注眼睛的问题。
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0首先需要明确，视力检查和验光是两个不同的检查。视力检查就是大家都很熟悉的看视力表指上下左右，在幼儿园和学校都会做定期的视力检查来筛查孩子的视力情况。如果孩子在视力检查中没有达到标准参考值，就应该到医院去做进一步检查，包括验光。验光分为电脑验光和主觉验光，使用特殊的仪器来进行，能够了解眼睛的屈光状态，包括近视、远视和散光度数。主觉验光可以了解矫正视力，也就是戴镜后的最佳视力。验光后视力不达标，那么该
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01、橙色奇迹——胡萝卜🥕 胡萝卜——橙色的蔬菜界明星，富含β-胡萝卜素，吃进去，身体一转，就变成了维生素A，给眼睛穿上隐形防护服。抗氧化，防蓝光，都离不了。 2、绿色小能手——西蓝花🌳 它藏着维生素A、C、K的宝藏，还有叶酸、硒这些微量元素，简直是眼睛的营养小仓库。特别是维生素A，对咱们的眼睛那可是呵护备至，减少干涩，保持水润。可以凉拌也可以炒着吃，做营养蔬饼。 3、营养大餐——猪肝🌽 听起来普通，却是眼界的隐藏BO
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0观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。3岁以下儿童尽量避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。寒假在家，除了要严格控制电子产品以外，还应养成好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，坚持护眼才行。
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01、看绿色对眼睛好 其实看绿色只是让眼睛觉得舒服，但是并不能对眼睛有啥帮助！ 最好的放松睫状肌的方式，就是“眺望远处”。 2、手机的某个模式开启了对眼睛好 其实这个模式，只是让屏幕变黄变暗，看上去变得不那么刺眼。 要想眼睛好，最好是少看手机，因为这个也是近距离的在用眼。 3、不把用眼习惯当回事 长时间盯着屏幕不休息、在昏暗的环境下看书或使用电子设备、不正确的坐姿等。这些不良用眼习惯其实是眼睛问题出现的基础原因
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0频繁揉眼、眯眼的孩子，上网课多、看电视手机多的孩子，挑食不爱吃蔬菜水果的孩子，以及有视力问题的孩子，都是需要补充叶黄素的！这是因为：叶黄素是视网膜黄斑区的重要营养成分，是类胡萝卜素的一种，能很好地吸收蓝光，给眼睛补充营养，充足的摄入可以保证视网膜的正常发育，能保护眼睛视力，还能预防视力下降！但是叶黄素所存在的问题，就是不能人体自行合成，需要从体外摄入，而体外摄入，一般就是通过饮食和乐睛视力营养素这
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0OK镜可以晚上戴，不影响孩子白天正常学习生活。也就是说OK镜在一定程度上能让孩子在白天拥有良好的视力，同时还可以延缓孩子们近视度数增长的速度。所以当然是戴的时间越长越好了！因此，若无特殊情况，OK镜不建议停戴，最好保持全年无休。但是特殊的情况就是：当孩子眼部有过敏、发炎，或者是感冒发烧的时候，亦或镜片出现问题，那么就最好不要戴了！最后我们要提醒家长的是：给孩子戴ok镜，一定要严格遵守佩戴流程，做好日常镜片的
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0首先，近视度数猛增，一定要先做全面检查！ 🌳散瞳验光：这个检查能准确了解孩子的视力情况。 🌳视功能检查：包括调节和隐斜，看看孩子的眼睛调节能力是否正常。 🌳数据检查：角膜曲率和眼轴长度，这些数据能帮助我们更好地了解孩子的眼睛状况。 🌳眼底检查：眼底照和OCT，看看眼底有没有问题。 其次，有了结果，如何选眼镜呢？ 👓眼轴过长，角膜曲率过大：可以选择OK镜。 👓眼轴过长，角膜曲率正常：可以选择离焦镜。 👓眼轴正常
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0戴上眼镜后，视力越来越差，眼镜表示这个锅，不背。研究表明：用眼过度、不注意用眼卫生、眼睛营养不良等，才是近视度数加深的原因。近视后不及时戴眼镜的话，孩子会更用力看东西，反而可能会加重眼部肌肉的疲劳、紧张，从而使近视增长的速度更快，甚至还可能引起弱视、斜视等更严重的视觉问题。所以该戴眼镜还是要好好戴眼镜，再配合纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，那么就能更好的矫正孩子视力了。
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0一、坐姿遵循“三个一” 🔍 寒假作业必不可少，读书写字时，务必牢记“眼睛离书本一尺、胸离课桌一拳、手离笔尖一寸”。 二、践行“20 - 20 - 20”用眼法则🔥 孩子玩电子设备或专注近距离用眼20 分钟后，家长要监督孩子让眼睛休息，抬头眺望6 米外（20 英尺）的远方，持续至少 20 秒钟。 三、让眼睛尽情“晒太阳” 👀 每天保证白天≥2 小时的户外运动，没事就让眼睛多晒太阳。户外的自然光对眼睛益处多多，能刺激视网膜分泌多巴胺。 四、家
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0散光和近视是两种不同的屈光不正，散光是由于眼球的角膜或晶状体表面不规则，导致光线无法聚焦在视网膜上，从而影响视力。散光的度数通常以柱镜度数来表示，即在散光轴位上的屈光度。近视则是由于眼球过长或角膜曲率过陡，使得光线聚焦在视网膜前，导致远处的物体看不清。近视的度数通常以球镜度数来表示。虽然散光和近视都可以通过配镜或其他矫正方法来改善视力，但它们的矫正方式和配镜度数可能会有所不同。所以，散光100度并不能
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0🥚维生素A——点亮视力的明灯 维生素A是维持正常视觉功能不可或缺的营养素。它在视网膜中转化为视黄醛，与视蛋白结合形成视紫红质，这是我们在暗环境中看清物体的关键物质。维生素A的缺乏会导致夜盲症等视力问题。此外，维生素A还有助于保持眼睛表面的湿润和光滑，减少干眼症的发生。 🥕叶黄素——蓝光过滤器 叶黄素真的是护眼界的“明星”！它作为构成视网膜黄斑区域的主要色素，可以有效吸收对眼睛有害的蓝光和高能量光线，为眼睛
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0眼保健操是一种专门针对眼部肌肉进行锻炼的方法。当孩子长时间用眼后，会导致眼部肌肉出现疲劳，此时进行眼保健操可有效的刺激眼部肌肉运动，从而加速血液循环，改善眼部疲劳症状。还可有效的提高眼部肌肉的调节能力，使眼球更容易适应光线的变化，从而预防眼部疾病的发生。所以说做眼保健操对孩子来说是有好处的！只不过要想预防近视，除了要做眼保健操以外，还要养成良好的用眼习惯，每天都有一定的户外活动，能定期用乐睛视力营
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0儿童散光是一种屈光不正，主要是眼球在不同子午线上屈光力不同，使得进入眼睛的光线无法聚焦在一个点上，难以形成清晰的物像。散光一般是由先天性因素引起的，主要有视物模糊、视力减退、视疲劳、斜颈、恶心、呕吐等症状。儿童散光150度属于散光程度较轻的阶段，在经过框架散光镜、接触镜等方式的正确矫正后，再配合纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，可以有效改善视力。但是就目前的技术来说，150度的散光治愈的几
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0🌻眼睛看近多但是望远少！ 看书写字、琴棋书画、玩玩具都是属于近距离的用眼，这个大多都是只多不少！而看远的行为，很少！很多孩子甚至连户外的时间都没有！ 🐟眼睛休息的时间越来越少！ 早上要早起上学，晚上写完作业都十一二点了，课间在学校的时间，有的学校甚至不让孩子出教室，所以孩子哪里有时间让眼睛好好休息，室内的休息远远赶不上户外的十分钟。 💙眼睛需要的营养越来越缺！ 吃的多了，吃的细了，孩子反倒是越来越挑剔
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01🥕人眼的重量只有8克🌱 人眼的重量大约是8克，直径约为2.4厘米。 2 🥕眼泪不是水💧 眼泪主要由水组成，但还含有少量无机盐和蛋白质等。 3🥕 眼睛也有极限📏 虽然视力最好的人能在6米以外看清东西，但对大多数人来说，能在3米外看清事物就已经很不错了。 4🥕出生时眼睛的颜色比现在淡🌈 出生时眼睛的颜色通常比现在淡一些。 5🥕 人眼一生看2400万幅画 从出生到死亡，我们的眼睛大约会看到2400万幅不同的画面。 6🥕人的一生眼睛大小基本
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03岁以内的孩子，如果是200度以下的散光，并且孩子没有视物不清等异常表现时，可以定期复查，观察散光度数有无降低。如果是200度或以上的散光，建议到眼科门诊评估，确定随访干预方案；对于学龄前及学龄儿童，需要根据散光度数、轴位、对视力的影响、用眼需求，以及是否视疲劳等各方面综合判断，并结合孩子的具体情况权衡利弊，才能决定什么时候开始戴眼镜。并且还要纠正不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，要综合防控散
