✒星期日辛苦了 今天久违地痛快哭了一场 ～ ！ 明天是一定会眼睛肿了 。 从早上起床开始 就被口服药的副作用击倒了 。 令人震惊的身体沉重 、心情极差 、 但是预约了要去做针灸 要是取消了会感到很抱歉 所以努力坐上了电车哟 。 但乘上车的瞬间眼泪就止不住了 差点要过呼吸 … ！ 到了今天的针灸现场 也不知为何 、停不下一点 。 眼泪和鼻水汪汪地 进行了针灸哟 。笑 跟医生说是「 鼻炎 」 。笑 应该是信了 。笑 因为肩膀是僵硬状态 所以好像

最近奈々同学又陷入了抑郁不稳定，精神身体状态很不稳定。4月3日醉酒宿醉断片，FC广播直播没有留档。4月4日又可以正常的进行了FC的直播。但4月6日又崩溃了。同时也有新开药物副作用的影响。 唉.....精神抑郁的反复无常，长期服用处方药的副作用，无法避免。克服并完全康复只能依靠自己，且漫长煎熬。祝愿奈々同学好运吧。 4月5日更新内容如下 ✒春天了呢 和天使去了狗狗公园哟 ～ ！ 星期六有好多狗狗 真是治愈呀 … ♪ 散步 & 狗狗公园 共

✒Let's Positive ４月不管发生什么都不要回头 ！ 这么发过誓的第二天 就陷入了无法自拔的消极之中 … 笑 No Negative 、Let‘s Positive 想心怀这句话活下去呢 。 虽然每一天都烦恼不断 但是人 就是这样的 要与事物斗争着活下去 。 像个傻瓜一样消沉 也很有人味 很好 ！ 另外呀 好像要消沉下去的时候 禁止喝酒 ！笑 快乐场合以外的酒ＮＧ 。 太过百害而无一利了 ！ 今天东京的天空十分晴朗 是适合散步的好天气 ♪ 气温也刚刚好呢 。 和天使慢悠悠地散了一

✒４月３日 今天开了车散了步 睡了午觉 读了书 看了漫画 … 过得十分悠闲哟 ！ 也放弃了自己做饭在外面买了 。笑 虽然考虑了很多要不要看过去的演唱会 或是看点新东西来振奋精神呢 但全部都放弃了哟 ！ 要提升人生的情绪真是非常难呢 … ！ 不想看到自己也不想看到别人 。 偶尔就是会有这样的时候呢 。 买了打七折的三文鱼刺身 获得了极大的幸福感 。另外 买到了１６８円的柠檬沙瓦 啊 — 这就是日常的幸福吗 — ！ 真是好好品味到了 — ！ 有

天酱正在玩一个会动的球，这个球是我在亚马逊上找到的，它会自己动，天酱一直在和这个球玩。趁着天酱自己玩的时候，我用剩下的蔬菜做了饭，剩下的蔬菜不够，所以我又买了番茄罐头、鸡肉和蘑菇，做了鸡肉番茄炖菜，蔬菜和鸡肉的番茄炖菜，这是经常做的菜。现在煮了20分钟，先关火吧。

✒整两年 从AKB48毕业刚好过去两年 。 在纪念日举行了线上聊天会 ！ 感谢快乐的时光 ♪ 和大家聊天的时间变成了解压 … ！笑 大家的沟通力之高是国宝级的 。 下次是4月20日哟 ～ ！请多关照哦 ！ ♾️送的衣服加贴纸加首饰 ！ 露肩好可爱 ～ ！ （ 似乎是最近的趋势 ？） 为了5月 要拼尽全力度过4月哟 ！ 不管发生了什么事 都不要回头看 、是我的目标 ！ 久违地穿了白色运动鞋 ！ 有春天的感觉 ！ 虽然并没有做什么有春天感的事 但只要活着就好 ！

4月第二场线上聊天会举办通知！！ 将举办4月第二场线上聊天会！！ 欢迎各位参加！！ ■聊天券贩售：4月3日(木)19:00～ ■举办日期：4月20日(日) ・12:00～(45枠) ・13:00～(45枠) ・14:00～(45枠) 聊天券：3,000pt(1枠1分) ・15:00～(17枠) 聊天券：9,000pt(1枠3分) ・16:00～(10枠) 聊天券：15,000pt(1枠5分) 聊天券由此购入！！ www.withlive.jp/cast.php?id=X7Cxs5D5NEdN9vRviojjodmHBPw1

✒４月的起始 ４月你好 ！新年度请多指教 ！ 从新START就是坏天气 & 寒冷 但只是想让心情放晴呢 ～ ！ 就算这么说 … 胃痛与腹痛袭来 什么都不想做了 所以没做什么特别的事 。笑 肠胃状态不好之春 … 。 只是有意识地小心生活了 。好好做到了 ！ 总之清洁了睡着时堆积的皮脂 做了护肤 ～ … 。 然后早上阅读了『 圣なるズー 』 朋友推荐的关于动物性爱的故事 。 可能是不太常见的内容 。 因为是比较变态的内容 所以不喜欢的人不可以看哦 ！

✒３月也辛苦了 ！ 转眼间３月也要结束了呢 ～ ！ 有着温差 大家身体如何 ？ ３月时好时坏 反反复复 但还是 、挺快乐的 。 福fes加广岛广播加 与♾️们的聊天会 歌唱练习加录音 … 偶尔直播广播一下 让大家听我说说话 很充实哟 ！谢谢 ！ 大约一周前出现了一颗很大的痘痘 垂头丧气中 ～ 。 希望在５月live正式演出的时候 可以完美地治好 … ！ 用app可以彻底消去很可怕呢 ！笑 能自己创造出美丽肌肤的app 很可怕 & 很感激 … 。 用原相机拍的话就

✒凋谢的樱花与人生 要是有更加痴迷的 喜欢的事 或是兴趣之类的 会更幸福吧 ～ … 。 另外想要一颗 、能够享受大脑放空与 什么事都不干的时光的心 。 做偶像时在过着忙碌的每一天 到现在 自由时间变多了 更像是快乐的悲鸣了 有点苦恼哟 ！ 脑中一直充斥着 " 必须做点什么 " 特别讨厌这样思考的自己 ！ 明明在认真做着被赋予的事 。 对自己期待太过了啊 。 从４月起就要开始为了live 节食 、准备了 ！ 所以３月就随心所欲地 散漫地度过吧

✒U糖 上次去回转寿司 是什么时候来着 。 已经记不得啦 ～～～ 。 久违的滨寿司 最棒 … ♪ 因为过于美味而皱眉的Yuu酱 。笑 寿司 很美味对吧 ！ 可能好久没拍到mgmgYuu酱了 。 可爱 。 吃东西的时候是最可爱的 。 Yuu酱和奈酱都吃了８碟 ！十分美味 ！ 埋单是靠猜拳 ！ 当然是由赢的人来付 。笑 我赢啦 ！好耶 ！笑 因为葱而超兴奋的U糖 。 手机上也是葱 。 手机壳是不同色的 ♪ 今天在干嘛 ？ 由这一句话开始的吃饭与购物 。 突然约出来玩也没问题的

3月28日博客没有更新。收看了金曜Road Show放送的电影马戏之王（日本电视台每周五晚9时起专门放送国内外知名电影的一档节目）。 3月27日博客内容如下 ✒歌 唱了个尽兴 ！ 从开头就发出了好声音所以很安心 … 。 虽然出家门前我是绝对会做发声练习的 但不顺利的情况也时有发生 惴惴不安着去了现场 … ！ 不过 、到了现场 就能自然而然地好好发出声了呢 。 歌唱练习时 、也是如此 。 是进入了唱歌模式吧 ～ 。 家里到底还是不行呀 。笑 另外呀 、今

4/18（金）牛嶋俊明ドリームファクトリー 4/19（土）ArioHappySaturday　生出演。 注：FM岡山是已岡山县为放送地域对象的地上波广播。岡山县属于沿濑户内海11县之一。

✒沙尘暴 ～ ！ 今天这一天自律神经也在疯狂紊乱着 。 倦怠感・肩酸・困倦・浮肿 心情低落 etc 〜 完全是春愁状态 ♪ （ 没有春愁这个词 ） 大家感觉如何呢 … ！ YouTube拍摄当天也一直迷迷糊糊的 抱歉没有说得很好噢 … ！ 现在回看也发现 自己当时没有意识到 摄像机在拍摄 忍不住笑了 。笑 很开心能和超喜欢的两位一起拍摄 ～ ！ 还想再轻轻松松地开个闲谈会 。 会努力拍出有意思到 能让大家打发时间的视频的 … ！ 今天的沙尘非常严重 看到窗

✒魔法坏女巫 把天使放到沙龙之后 去看了字幕版『 魔法坏女巫 』 … ！ 比想象的还要有趣几百倍 。 悦目 、悦耳 、悦心 、 完全是一连串的心跳不已 。 因为影片时间比较长 所以推荐别喝饮料 ！ （ 喝太多零度可乐了 到了最后 很痛苦 、、笑 ） 明明很长却不令人感到漫长 不管哪个场景都令人心动 。 另外 、每次有动物出场 都是「 天使 … 」的心情 。笑 也必须要看配音版啦（ 使命感 ） 想看meimi酱的Nessarose了 … ！ 特别喜欢 " ふたり " 这

✒星期一好 发誓过 绝对要过上美好的一天 ！ 而决定从今天开始要早起的 结果起来已经１０点了 … 。 不过 可爱的天使一直待在我身边 好幸福哟 ～ ！ 早上的亲亲热热时间是每天的期待 ～ ！ 肚皮朝上撒娇的狗狗 真的是很可爱呢 。 想要永远继续下去的时间 。 明天要去狗狗沙龙 所以起床时间有要求 加油 … ！绝对要起来 ！ 睁开了困倦的双眼 做了护肤和早饭 。 只有努力打起精神这一个办法了 … ！笑 脸上的痘痘还是一样没有消失 皮肤依然破破

昨天时隔三年感冒了，还活着，烧退了，已经降到三十六度了。今天早上去了医院，触诊啦，做了流感病毒检查啦，拍了x光片啦，做了各种各样的检查，结果用药物就能解决，退烧了，太好了。昨天没能吃饭，今天开始喝果冻，晚上吃了乌冬面。发烧的时候全身都疼，不是肠胃炎，完全没有拉肚子，虽然也有因为自己太恶心而吐出来的时候。肠胃很好呢。 说流感流行所以被检查了，不过因为确实几乎没有与私人接触，所以不可能出现。如果我得了流

✒周末 今天也好热呢 ～ … ！ 好久不见散步中想要喝水的 天使了 ！喘得呼哧呼哧的哟 ～ ！ 上周 、从广岛回来明明身体状态变好了 为什么这周末又不好了 出现了大大的 ？… 。 有可能是睡太多了 。 没有工作安排就不早起可能并不好 ？ 或者是营养不足什么的 ？ 请告诉我早起的诀窍 。 （ ２２点睡觉也早起不了是为什么呢 ） 不过在自己做饭呢 。 每天做火锅吃一堆蔬菜和菇类的时期 相当有精神呢 是那个原因吗 … 笑 羡慕有怪物体力的人 。 单纯

✒状态不佳 啊 、早上被热醒了 。 明明昨天晚上还很冷呢 ～ … ！ 彻底被温差打败 身体超级不舒服的 ！ 皮肤也很不好 ！啊啊 、好不甘心 ！笑 这一周里有差不多６成的时间 都感觉身体不适 虽然还活着 但人生就要像这样 、一直继续下去了吗 ？笑 太痛苦了吧 ？笑 身体不适的时候 为什么会变得这么丑呢 … 。 皮肤也破破烂烂的 … 。 妆化得不好 就心情低落的女人 … 笑 为了让状态好起来 决定要超绝早睡 … ！ ２２点就要睡觉啦 ～ ！ 希望额头上

✒华之金曜日 没有上闹铃就睡了 睡过了上午 到中午才醒 … ！ 虽然想睡多久睡多久很开心 但也有种浪费时间感 痛苦 ～ ！ 天使也像我一样睡过头了 所以在同一时间醒了 … 笑 狗狗桑 、、叫我起床呀 、笑 慢悠悠地散了步 外带了三明治 去了和果子店Get了荻饼与樱饼 然后又睡了午觉 … 这样的星期五 。 金曜Road Show是小美人鱼呢 ！ 上映中去电影院看过了 。 ３月开始放映的白雪公主和魔法坏女巫 也绝对要去看呀 ～ ！ 昨天也看了一点足球哦 ！日本

✒３月最后的线上聊天会 在春分进行了聊天会哟 ～ ！ 一想到能见到大家 就又去美容院 又穿新衣服 很好懂地鼓足了干劲 。笑 黑发和黑色露肩装 都被大大表扬了 ～ … ！ 谢谢大家 ！ 衣服是♾️送的 ♪ 很感激能够听到 会去Contrust Live巡演 in 神奈川哟 的话语 ！ ４月要努力唱歌排练咯 。 作为solo歌手的初次上海 & 广州 也十分令人期待 所以必须得学点什么打招呼的话了 … ！ 有什么流行词吗 … 。 今天呀 ！ 在回家路上发现了打折烧麦 忍不住买了

转眼间周三就结束了 白天开了两个小时的车呢！ 走的是普通道路 在市区开车的时候 有的道路有五条车道 脑子都晕了。哈哈 人生中第一次 在表参道上开车……！成长了！ 还去买了食物 晚上做了晚饭♪ 饭后洗了澡 转眼间就到了去美容院的时间……。 保持了一贯的黑发，长度没变 只是稍微修整了一下 今年的目标是 不染发…… 对头发好一点…… 那么，我能做到吗？！哈哈 一到夏天 就想剪短染成金发 这是为什么呢…… 转眼间今天就结束了 转眼间

开催时间：4月2日，岡田奈々从AKB48组合毕业2周年之际 チケット販売：3月21日(金)20:00～ ■開催日時：4月2日(水) ・16:00～(17枠) ・17:00～(17枠) ・18:00～(17枠) チケット：9,000pt(1枠3分) ・19:00～(10枠) ・20:00～(10枠) チケット：15,000pt(1枠5分) チケットの購入はこちらから！！ https://www.withlive.jp/cast.php?id=X7Cxs5D5NEdN9vRviojjodmHBPw1

电影鉴赏 去看了白色情人节上映的恐怖电影 … ！ 『 长腿怪 』 从看到广告时起就一直很在意呢 ！ 感想的话 … 说实话并没有那么恐怖 所以可能不推荐给 追求真正恐怖的人 … 笑 非要说的话 比起恐怖更多的是恶心 不会 呀 — ！地尖叫 而是会 呃 … 这样 … 笑 （ 没有词汇力抱歉 ） 晚上时隔数月吃了御好烧 ！ 和柠檬沙瓦相性拔群 ～ ！ 今天是食欲旺盛的一天 所以摄取了很多麩质 … ！ 饭后还吃了蛋糕哟 ♪ 多吃 多笑 好好睡觉 ！ 如果这周能做到

✒月曜日 今天和好朋友漫画家桑出去购物了 ♪ 比起购物我更像是 因为「 想要春天的衣服 」这一请求 陪着去逛街的人 ！ 要为别人的衣服提意见挑选什么的 有点紧张呢 … 。 会忍不住担心 有没有强加自己的兴趣进去呢 … 笑 找到了好多可爱春装太好啦 … ！ 春色的衬衫 、浅色的牛仔 、 米色的外套 、 New Balance的运动鞋 、 logo T恤 、亮闪闪的袜子 、 感觉组合得不错 ～ 。 虽然不是我自己的但很有成就感 ！舒坦 ！ 啊 、喝了春空什么什么哟 ！笑 这

3月16日，作词苦恼，博客未更新 3月15日，内容如下 ✒广岛Minato Festa 好久没冷到发抖啦 ～～～ ！ 比起去年的发售活动要冷得多 … ！ 嗯 、选错衣服了 、、、笑 发自内心感谢坏天气里 前来观看的各位 … ！谢谢 … ！ 也见到了♾️们 好幸福啊 ♪ ★ 残響Alive ★ 暗闇 ★ 桜色の君を想う ★ 誰かのために 唱了４首哟 ～ ！ 现在还能像这样接到濑户内相关的工作 真的很开心 。最喜欢了 。 听说也许下个月还能去濑户内 ？ 所以必须要活下去呀 ～ … ！

还有点阳光照射，发色看起来有点蓝色，剪短了点，后面很长，但前面很短

✒在白色情人节 … Happy WhiteDay ♪ 虽然没有给任何人做巧克力 所以也没有返礼 ～ ！笑 自ジャーバージャ发售以来７年 。 自８都市巡演最终场以来２年 。 总是什么节点的白色情人节 … ！ 为了明天的广岛ＦＭ公开广播 今天休息 … ♪ 打扫了家里 散了步 买了东西 做了饭 看了存着的动画 … 也开了广播直播 度过了一个充实的休息日哟 ！ 谢谢听我说话的各位 ！ 身体不舒服的日子在持续着 有充足的睡眠 也没有喝酒 也试着努力做了饭 。 不喝酒的冈

✒昨天的合照祭 昨天疲惫突然袭来的今日早晨 … ！ 虽然昨天早早就睡了 。笑 早上勉勉强强起了床 在阳光下和天使散了步哟 ～ ！ 虽然春天的气候令人欣喜 但时而又会变冷 这种温差很难受 … 。 努力不要生病吧 … ！ rikochi ♪ 还是一样的元气满满 ！ 终演后还给我发了长篇LINE 坦率地表达了爱 我可爱的后辈啾汪 … 。 shimisara ♪ 有时会发LINE联系的关系 ！ 我觉得我们的思考方式等方面很是相似 … ！ 特别努力家 ！ ari酱 ♪ 好久不见已经２０岁啦 ～

✒福fes 福fes番外篇 ～ ！ 唱得很尽兴哟 ～～～ … ！ ・ネット弁慶の皆様へ ・終焉のカウントダウン ・共犯カメラ ・神様はまだ僕を死なせてくれないから ・空白と高鳴り ・TAKOYAKI ROCK 难度很高的歌单 。笑 现在才感到 要是选曲更贴近濑户内就好了 … 笑 但是但是 ！ 与STU48的大家合作演出了『 暗闇 』 … ！ 做梦也没有想到还能穿上自己的服装哟 … 。 感谢来邀请我 提议要合作演出的 福酱 、staff桑们 ！ 也真的真的很感谢 前来会场的 温柔的饭们

✒3.11 过去了 、１４年 那时是１３岁的我已经２７岁了 。 感谢能够增长年岁 必须要活过每一天呢 。 正因为活着所以才会有 挫折纠结烦恼痛苦幸福 、加油 。 今天从一早开始就 天使啊啊啊 ！被可爱晕 … 。 你是我的爱意炸弹哟 。 也去了１２月以来第一次美容院噢 ♪ 银座『 韓美 』大人 一直以来都很感谢 ！ 做了毛孔修护和小颜骨气 ！ 被说脖子 · 肩膀硬邦邦的 但要怎样才能改善呢 ？笑 拉伸 & 姿势矫正吗 … 。 为了明天也保养了睫毛 … ！

歌手岡田奈々『岡田奈々 ASIA TOUR 2025 ～Contrust～』开催决定！同时也将开启个人首次海外演唱会。中国上海和广州。 【公演情報】 ①2025年5月3日(土) 神奈川YOKOHAMA Bay Hall 1部　開場：14:30　開演：15:00 2部　開場：18:30　開演：19:00 ②2025年6月1日(土) 上海　会場・チケット情報などは後日発表 ③2025年6月2日(日) 広州　会場・チケット情報などは後日発表

✒歌 〜 ! 今天唱了五个小时的歌哟 ！ 一旦集中精神时间一下就过去了 。 很有意思 。也学到了东西 。 今天早上肚子又疼嗓子状态又不好 要不要放弃呢 … 在能良好发声的时候工作绝对更好吧 … 能听到恶魔在这样低语着 不 ！ 遵守定好的日期定好的时间是很重要的 ！ 就算不是完美的状态 在尽可能的范围内做到百分之百是必须的 ！ 这样说的天使占了上风 ～ ！笑 谢谢你我心里的天使桑 。 总之只要开始 就会产生肾上腺素 感觉不到腹痛了 嗓子也意

✒线上聊天会 和♾️们聊过天 就涌现出了超多元气 、像是魔法一样 … 。 能够每个月都举办 好幸福 ～ ！ 这个月春分也有 请多关照了 ♪ ４月的在毕业整两年那天 … ！ 今天的妆容 涂了♾️送的爱马仕的红色唇膏 。 红色能显出血色感所以很好哟 ！ 天气干燥 反复脱皮 但今天也会不认输地做好保湿睡觉的 … 笑 虽然声音状态不太好 但明天要去唱歌了 ～ ！鼓起干劲 ～ ！ 唱得越好就越能早点回家 所以我会尽力的 。笑 Thank you之日 。 一直以来都很

✒妈妈 & 萨兰 Birthday 奈妈妈和萨兰的生日在同一天 是命运呢 … 。 国际妇女节的3月8日 。 在０点准时发了祝贺的LINE 但不知道是不是第一名 … 笑 经常觉得 在每个人都在依次变老时 我自己还依然是个孩子 还没能长大成人 。 祈祷终有一天能成为 像奈妈妈这样的女性 & 必须要努力呢 。 温柔 、 很会关照人 、做饭好吃 、 家务全能 、博闻多识 、性格开朗 、 善于沟通 、狗狗博士 、 能处理文书 、可爱 、、 完全是理想的女性形象 … ！ 四兄妹的

チケット販売：3月10日(月)20:00～ ■開催日時：3月20日(木・祝) ・12:00～(45枠) ・13:00～(45枠) ・14:00～(45枠) チケット：3,000pt(1枠1分) ・15:00～(17枠) チケット：9,000pt(1枠3分) ・16:00～(10枠) チケット：15,000pt(1枠5分) チケットの購入はこちらから！！ 网页链接 次回预定为4月2日（岡田奈々从AKB48毕业2周年之际）

✒天酱的配音游戏 每天都在擅自想象着 天酱的心声来说话 。笑 「 我呀 〜 怎么都忘不掉 昨天吃到的猪肉味 ! 今天又是dbf的罐头吗 … 」 像这样 。笑 自说自话好好玩 、、、笑 某种程度上狗能够理解 人类的语言真是厉害呢 。 妈妈 、饭 、马蹄筋 、 洁牙糖 、散步 、 暖呼呼 、睡觉觉 、击掌 、 擦擦 、洗洗 、刷刷 、 能够理解差不多 两岁幼儿的词汇呀 … 狗狗好可爱 … 。 好了 ！今天竟然 ！ 时隔数亿年 ！ 吃了麦当劳 ～ ！ 芝士汉堡大套餐 ！ 已

✒时隔十年的拔牙 时隔十年去拔了牙 是同一个医生哦 ～ ！ 医生完全不记得我了 「 啊嘞 、 １０年前也是我拔的呢 」 看了诊断本想起来了 。笑 乳牙一瞬间就拔掉了 。 体感５秒左右 。笑 拔牙本身并不难受 但麻醉的疼痛和麻痹很讨厌呢 。 不只是口腔连鼻周也 持续了６个小时没有缓过来 … ！ 拿了抗生素和止疼药 牙龈应该很快就能漂亮起来了 ～ ！ 回家路上用信用卡积分零元购了 ♪ 买了甜点和衣服 ！ 也去眉毛沙龙进行了修整哟 ～ ！ 虽然有种

✒快点放晴吧 今天也是坏天气 。 懒懒散散地度过了 … 。 天气不好 心情就会低落呢 … ！ 要是明天能和天滚滚 在户外跑来跑去就好啦 。 宅家时间就会破坏各种玩具的 破坏神 、天使大人 。笑 又玩坏了一个毛绒玩具 。笑 远超萨兰和米兰的破坏王 。 虽然今天什么事都没干 但做了料理 也洗了碗盘 就当作是还不错吧 ！ 妈妈送的仙人掌也送到啦 ～ ！好可爱 ～ ！ 明天终于要去拔乳牙了 … 。 紧张紧张紧张紧张 … 。

✒我的女儿节也到来了 虽然女儿节什么都没干 但奈妈妈送了我礼物 … ♪ 今天是女儿节🌸 希望有多多的幸福降临在奈奈身上 能够诞生自希望我幸福的妈妈 已经是一种幸福了哟 ～ … 。 今天 、天滚滚桑在坏天气里去了沙龙 ！ 漫长的时间里很努力了呢 ！ Get了新玩具 十分满意的样子 。 咬个洞也只是时间问题 … 笑 毛绒玩具系就是一定会漏棉的哟 。 好想要不会坏的毛绒玩具 。 我是最爱去沙龙接他的那个瞬间了呢 … ！ 被关在笼子里 紧紧盯着外面

✒湿度较高的歌唱练习 虽然超级不擅长 & 讨厌下雨天 但高湿度的日子 对嗓子很好我很喜欢 ～ ！笑 有点矛盾呢 。 起床后喝了♾️送的护嗓茶 早饭吃了咖喱饭 。 是昨天晚上做的 ♪ 放了一天的咖喱饭很美味呢 。 在上面放个鸡蛋就十分平衡了 … ！ 最近呀 嗓子的状态很安定哟 ！ 因为不知道理由 所以无法维持 ！笑 可能是多亏了花草茶和加湿吧 。 好期待fes和公开广播呀 。 快点到正式演出 ～ ！ 活动前要好好保养 变美 和大家见面 ！激动 ！ 因

✒First Kiss 散过步后超级超级热 ～ … ！ 真的好像到了春天 。 虽然似乎又会冷下去 。笑 早上基本不会感到饿 所以喝了果冻 。铁质 、很重要 。 散步散得太热了 买了维也纳咖啡 ！ 是冰咖啡好好喝的季节 ♪ 因为不想摄取咖啡因 所以不太常喝咖啡 不过偶尔一次也好呢 。 闲暇的时间在一心一意地唱歌 … ！ 明天的歌唱练习加油了 ～ ！ 也做了饭 弹了很久乐器 ！ 晚上是看电影 。 一直想看的『 First Kiss 』 松隆子桑的歌声和演技都超级喜欢 。 上天会

感觉自己的声音有点奇怪，作词稍微告一段落，在泡澡，泡澡的时候会有回声，本来想在泡澡前直播，但是觉得还是一边泡半身浴一边做比较好，瞄准了一石二鸟，对不起 天酱在哭，天酱在门的另一边哭，天酱为什么哭呢？打开门就好了吗。妈妈大概30 分钟后就会出来，好好等着不要哭哦。如果哭了的话，洗澡的时候就没法集中注意力了，得快点出来才行 AKB在17LIVE的演唱会也请一定要去看哦，我的话会留存档的。17LIVE也有存档啊，那真是太好了 眼睛

✒迟来的初诣 今天去了神社 进行了参拜返还了去年的护身符 并且抽了签 … ！ 一转眼就到了３月 已经不能说是初诣的时期了 。 不过 买到了天酱用的护身符太好啦 ～ ！ 总之祈祷了要健康地活着哟 。 神明大人 、请多关照了 。 最近亲亲爱爱到 难以想到我曾有段时间 患上了育儿焦虑的程度 … ♪ 午睡也好吃饭也好散步也好 一直一直待在一起 ！ 谢谢你每天叫我起床 ！ 虽然每次结果都是 拖拖拉拉地到了中午呢 。笑 今天也被很多路过的人们说了可

✒畅快唱歌Day 和老师的歌唱练习好开心 ～ … ！ 因为会为我发现新点子 所以每次上完课后 都会特别开心地踏上回家路 。笑 耗尽了１个饭团的力量 所以做了午晚 ？兼用的饭 。 十分美味 ！ 嗓子状态好的时候 能开心唱歌的时候 身心都会安定着呢 … 。 因为现在还搞不清 嗓子状态良好的理由 、 能让心情愉悦的机制 所以无法时时保持健康 。 饮食 、睡眠 、压力 、、、 虽然我知道是日常里的种种原因 成为导火索 在扰乱自律神经呢 。 很难保持稳定

身体还好吗？好了很多。医生非常和善，是偶然发现的医院，看得非常仔细，还做了流感和新冠的检查，做了触诊，还拍了x光。肠子有什么不好的东西积存着什么的，不是便秘，而是有什么气体吧，可能是生病的原因，因为发烧了所以拿了退热止痛药等对肚子好的药，是非常好的医院。是预约制的，几乎没有等待。不过我没吃什么奇怪的东西，牡蛎倒是经常吃，不过牡蛎应该会得病毒性肠胃炎吧，诺如病毒什么的。现在变得有精神了，但还在吃药。

✒造出高涨情绪 早上起床被绝望感吞噬 （ 因为起不来所以每次都睡到中午 ） 做了下家务 化了妆 带天使出门散了步 不知不觉间就精神起来了 … ！ 不知为何到了晚上 情绪高涨起来了好奇怪啊 。笑 感冒好了 明天也要去歌唱练习了 但去之前一定会陷入忧郁 所以为了改善一下这种情况 开直播和大家聊了天哟 ！ 人生话题 、牢骚 、烦恼 … 聊了很多 好开心 。 和大家说话超能让人打起精神的 。 真的很感谢宽容地听我述说 各种赤裸裸的话题的各位 。

✒教育番组的主题 今天和天使一起在公园散了步 完全退烧真是太好了 … ！ 气温回升 感受到了春天哟 。好快呢 。 明明只是在宽阔的公园里散了步 却突然很是疲惫 和天使午睡了一个小时 。 刚想着 兴致勃勃地吃个晚饭吧 ～ ！ 就收到了给歌词提的修改意见 匆匆吃完了 。急的不行 。 生活好辛苦 ♪ 但也好怕死 ♪ 只能跳舞啦（ Party Night ） 陷入了这种状态哟 〜 ♪ ↑ 超级沉迷这首歌哟 。 不断重写 。 能好好传达给大家吗 。 福fes也确定了 还有广岛