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0问一下这个斜方肌正常吗没有专门练过
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06请问各位吧友，这是斜方肌吗？怎么跟人家的斜方肌不一样好难看啊，已经好多年了，都不敢穿领子大的衣服共 4 张18
猫腻Ya
2017-08
我的斜方肌真的是太发达了，而且我还是女生，怎么减啊2鲸鱼小姐
2021-06
我才20岁呀0斜方肌完全不对称。5我是溜肩还是斜方肌发达？31我是平肩吗？我是不是有斜方肌了？3江火火
2020-04
我做了半个月的周六野，也不知道我现在到底还是不是斜方肌😂0完全的不对称，有点自卑，0想问问各位，斜方肌每天太紧张导致整个脖子都很酸痛，而且我也是脖子前倾，大家有什么动作可以改善斜方肌和脖子前倾的，大家帮帮忙每天这样很难受1连续好几天锻炼跳绳，感觉斜方肌好酸痛啊，我本身上身很瘦，斜方肌基本没有的，担心跳绳会不会让斜方肌变大？求大神解答2我的斜方肌该怎么减呢14各位大神们，想请问一下，我左边的斜方肌要比右边的大，而且肌肉按起来还很痛，高的一方的斜方肌针灸按摩能去除吗？11穿衣显瘦，脱衣有肉，上身有斜方肌才更有型游客6543
10-13
7没练斜方肌前肩膀平平的多有爱，我操！现在斜方虽然不是很大，但已经有点影响美感，很生气，我是瘦子，请问吃胖能让斜方肌变成肥肉吗？3我现在应该还张个子，高中。我怕练斜方肌不长个子。我这个担心是不是多余的啊，求大神告知10也不知道怎么回事 练着练着就一个大 一个小了 平时也就是练练耸肩 硬拉 其他的貌似锻炼不到斜方肌吧 ———诺基亚 lumia 奥利奥 不一样的世界红妆
6-24
1我只想问问怎么减掉斜方肌，求大神指点迷津红妆
5-30
13这个斜方肌能看吗？1请教大神，斜方肌中下段怎么锻炼1斜方肌的被动拉伸怎么拉。 求解。 急2尼哥
机...
2014-02
我以永远的爱爱你。42求大神解答5发达的斜方肌更显身材21.不要忽斜方肌:斜方肌经常被忽视,因为它不是所谓的“门面肌肉”,而且作用也不如另一些大肌肉群,比如大腿,那样明显。这种看法是个大错误。虽然斜方肌的动作幅度有限,但它支撑了肩的后部与颈部的动作。从美学角度,斜方肌也是很重要的。 2.拉!拉!拉!:要让斜方肌在肩膀上“立起来”,主要靠大强度的上拉,一些较缓和的练习作用不大。小或中等重量的练习对保持形状还可以,但要练出厚实的肌肉就不够了,建议用助握带做哑铃耸肩,加上很重的直立上拉0丑的人已经睡了，帅的人还在看书，加班，玩电脑健身
猫腻Ya
机...
