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107大四学生 也快毕业了。 寒假刚开始，会每天在这里打个卡，记录自己减肥历程。 希望可以坚持住，看看
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126不知不觉买到光盘已经半年了，断断续续的跳着，每每快要达到目标的时候就断了，反复又反复，这一次
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44购买套装的会员，还是建议去发微博和赵老师互动哦，训练内容只是一个辅助的参考，因人而异的关键性指导才是最有用的哦。
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14这里是赵奕然吧，若你成为吧里的一员。请仔细认真阅读吧规。谢谢合作。
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147感谢我们的会员总结出了自己是用九宫格减肥80天的经验。实践出真理，我们的会员是最真实的体验者，我收集了一些会员训练了我们的九宫格之后的亲身感受，和大家一起分享一下，看一看有没有同感，或是需要学习、借鉴的经验。吃糖坏牙
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闹不...
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195桃子 赵奕然中国胖友之家老版论坛VIP? UID5933 帖子38 精华0 我的减肥经验0 健康币 阅读权限255 来自黑龙江大庆 在线时间107 小时 &n
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6每天坚持原地跑步，对腰腹清脂有奇效 看着腰围渐渐变小，相信大家都会很有成就感的罢 但有一个问题会随之而来——赘皮的出现 这是因为跑步消耗了皮
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52我１２天瘦了２斤，有谁能解释这一怪象？希望大家踊跃发言，更希望胖胖和露斋哥来帮我解答～～备注〔我每天跑一小时，速度也不慢，也流很多汗，但不知
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24请问女生来例假的时候能跑吗？如若不能该怎么办？？？请各位减肥成功的人士告诉我．我替所以女孩谢谢了～～
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10http://www.boohee.com/assessment/batchcalc.htm 输入几个参数，就能了解自己的标准体重，健康体重范围，BMI指数（即身体质量指数），基础代谢率
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205我现在在原地跑，在跑的过程中的要点和基本注意事项是什么呀？我现在只是每天在跑，但是对这个印象比较模糊好象在跑的过程中差了点什么！ 我去赵赵的
闹不...
