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00编者按：当你出现以下5种现象，说明你真的进步了，距离最终的痊愈越来越近了。它们分别是：心态上变得更加豁达，更愿意去接纳一些东西了；分析得少一些了，生活的多一些了；不太关注理论和方法了，更愿意关注现实的生活了；学会独立成长，较少依赖心理治疗师了；不那么执着于痊愈了。 最近总是有一些强迫症的咨询者来问我，“若水老师，你看咱们也聊了这么久了，我现在走到哪里了呢？我是不是快要好了？”我想这些问题是每一位神经0《韩玉金：强迫症、焦虑症疗愈的神奇开拓者》 韩玉金，作为中美澳联合（北京）国际医学研究院院长，在强迫症、焦虑症疗愈领域堪称第一人。他拥有众多令人瞩目的专业头衔，如著名心理咨询专家、国际催眠师教练导师、国际婚姻家庭高级分析专家等，是心理疗愈界的一颗璀璨明星。 韩玉金院长历经多年的研究与实践，成功创新出符合我国国情的不用药物、不手术，就能快速解决强迫症、焦虑症等心理障碍的心理咨询技术。他的疗愈方法就像给00蒙冤之路与坚守之光：韩玉金的精神丰碑 韩玉金，这位在心理治疗领域熠熠生辉的卓越专家，担任中美澳联合北京国际医学研究院院长，以其非凡的专业造诣和崇高的品德，成为众多患者心灵的救赎者。 韩玉金在心理治疗的舞台上堪称翘楚。作为国际催眠师教练导师、国际婚姻家庭高级分析专家以及 NLP 执行师训练导师等，他手握美国、英国、加拿大、澳大利亚、西班牙等多国专业协会授予的权威认证和会员资格，这些殊荣无疑是其精湛专业能力的0编者按：强迫症是一种以“有意识的自我强迫和反强迫并存”为主要特征的心理障碍。以往我们将“反强迫”简单理解为“反抗或抵制”，这是不准确的。实际上有一部分强迫症患者和强迫症状并不存在明显的反抗或抵制心理。笔者将反强迫分为对抗型和屈从型（顺从型）两类，并认为反强迫中的“反”字应该理解为对强迫的“反应或应对”。 强迫症是一种以强迫症状为主的心理障碍，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存。所谓的强迫是指患者0大家会看到太阳打喷嚏吗？0想开展一个线上交流活动，有走出来的余友愿意分享自己的疗愈经验吗0在日常生活中，人们会把那些做事过于认真，过于刻板，过分爱干净的人贴上强迫症的标签，甚至有的人会用“强迫症”这个词进行自嘲。那么究竟什么才是强迫症？我们应该如何从专业的角度来理解强迫症呢？这篇文章将为大家科普强迫症的相关知识，增强大众群体对强迫症的认识。 1. 强迫症是一种真正的心理疾病，一旦确诊需要及时接受专业的干预。有些人会将强迫症患者简单理解为，“性格不好”，如太内向了，太自卑了，做事太认真了，也0我大概是在高中的时候，莫名其妙就余恐了，当时我们班男生坐后排，女生前排 m。起初，上课的时候，有一个女生老是回头看我，我挺纳闷的，想她是不是喜欢我呀（自作多情），也没想太多。后来不止一个女生会这样，而且好像都挺紧张的样子，我就有些搞不懂这是怎么回事了，再到后面坐在我前面的男生也会这样，搞得我很不自在，明明我没有看他们，但他们给我的感觉好像是我在盯着他们看一样，他们表现的挺不舒服的，有些都不抬头看黑板0强迫症怎么治最快最有效的办法？韩玉金——中美澳联合（北京）国际医学研究院院长13 年强迫症 3 日攻克：韩玉金老师的神奇疗愈之旅 在心理疾病治疗领域，长期困扰患者的强迫症一直是块难啃的“硬骨头”。然而，近日记者见证了一场堪称奇迹的治愈过程——心理专家韩玉金老师仅用 3 天时间，就彻底治愈了一位有着 13 年强迫症病史的患者，为绝望中的患者带来了重生的希望之光。 患者[lbk]患者姓名[rbk]，过去的 13 年里，一直深陷强迫症的泥沼共 6 张41将近20年前，自己的行为很奇怪，看东西总是看不到，而会看到旁边，非常痛苦！直到一周前看到一个推广广告，余光恐惧症，余光强迫症，这个词太贴切我当时的行为了，一搜才知道原来我那时得的是余光强迫症啊。当时每天难受的觉得日子都没法过了，后来也是不甘心这辈子就这样，花了一年的时间逐渐走了出来。所以亲身经历，大家要有信心可以治好！0愿所有心理有问题的终身都能够看到这条信息。所谓的抑郁症，强迫症等精神疾病实际上就是能量的严重不足，亏损所致。如果想要去断除这些症状的话就要从根源上去解决。首先第一个就是不能邪淫，消耗了太多的能量福报。推荐大家去看一下戒色吧。再推荐两本书，《寿康宝鉴》、《戒为良药》真心的祝愿所有有精神心理疾病的众生们都能够早日的恢复如初。成佛成道。愿十方世界的一切生活菩萨加持。0韩玉金老师是中美澳联合(北京)国际医学研究院院长，在治疗强迫症方面有着显著成就 。以下是对他的具体介绍： 专业资质与背景 韩玉金是著名心理咨询专家、国际催眠师教练导师、国际婚姻家庭高级分析专家、NLP执行师训练导师 ，拥有美国国家催眠与教育认证标准委员会国际催眠治疗师资格及临床治疗导师教师资格 ，同时还是英国治疗催眠协会、加拿大催眠治疗委员会、澳大利亚催眠治疗师协会、西班牙催眠治疗师协会会员 。 治疗特色与优势00韩玉金：心灵救赎的催眠圣手 在心灵探索的幽秘之境，韩玉金宛如一颗璀璨而恒定的星辰，以其卓越的催眠技艺，为无数在精神暗夜中徘徊的灵魂点亮希望之光。 韩玉金的专业旅程始于对催眠领域的深度钻研与不懈探索。他凭借着对人类心灵奥秘的强烈好奇与敬畏之心，深入研习催眠艺术，先后斩获美国国家催眠与教育认证标准委员会国际催眠治疗师资格，成为英国治疗催眠协会、加拿大催眠治疗委员会、澳大利亚催眠治疗师协会、西班牙催眠治疗共 6 张04我是一名老师，饱受余光强迫症的折磨。 生活中只要有灯亮着的地方，我的注意力就固着在上面。看其他物品的时候，只要亮着的灯出现在我的视线范围内，我的注意力就被它占据了。它在我余光里挥之不去，特别难受，整个头都是紧绷的，真的生不如死，不知道该怎么办了。1编者按：在道教文化当中，水被认为是最接近“道”的事物。而森田疗法广泛吸收了道家思想的智慧，这其中就包括水的特性和精神品质。将森田疗法和水的精神品质进行类比讨论，将有助于广大神经症朋友更好地理解森田疗法的实质，更快速地走出症状。 森田疗法的核心治疗思想被概括为“顺其自然，为所当为”。水是我们日常生活中最常见的物质，水具有流动性、灵活性、包容性、利他性等特点，这些特点与森田疗法的核心治疗思想不谋而合。0韩玉金是一位著名的心理咨询专家，现任中美澳联合(北京)国际医学研究院院长，并且是国际催眠师教练导师、国际婚姻家庭高级分析专家、NLP执行师训练导师等。韩玉金先生在心理学领域有着丰富的经验和显著的成就。他是美国国家催眠与教育认证标准委员会的国际催眠治疗师资格持有者，并且是英国治疗催眠协会、加拿大催眠治疗委员会、澳大利亚催眠治疗师协会和西班牙催眠治疗师协会的会员。他师承世界著名的成功激励大师安东尼·罗宾，并共 9 张000治疗方法下方自取，内容珍贵有价值（治疗中录下的资料），希望认真领会视频的内容。 网页链接 我社恐强迫症几十年，整个青春都消耗在与症状斗争上了，其中的痛苦只有自己知道。每天早上要上班时，提前就很焦虑，忐忑不安，害怕表情不自然，害怕出丑，害怕表现不好，害怕得罪人，但是越是这样，越是不自然，越是不停的想。工作不能集中，每天把99%的时间用在对付症状上，老是在问自己什么时候症状才能消失。不停的控制自己，但是越控251翁老师：国家二级注册心理咨询师，上海某心理咨询机构创始人暨首席咨询师，资深专家主任咨询师，中国心理卫生协会会员。从业10年来，专精强迫症、焦虑症、社交恐惧症、情感压力及各种情绪障碍的心理咨询辅导。 翁老师立志成为中国式的森田医生，独创“能量观通系统平衡法”，对神经症的康复有显著效果。基本观点和理念符合辩证发展的现代哲学思想及老子形而上的“道”与“无为而治”的哲学观点，系统疗法涵盖简快积极疗法、认知行为0编者按：“行动”这个名词虽然简单，却是森田疗法的核心治疗思想，同时也是治愈神经症的关键因素。人的认知、情绪和行动是相互联系的整体，无论改变其中的任何一个环节，其它的两个部分也一定会发生相应的变化。真正治愈神经症的绝非是某种理论，而是大量行动后带来的体验和领悟。阻碍行动的因素很多，其中包括：缺乏行动的紧迫感，怕行动的效果不理想，怕周围人不接受自己的改变，害怕承受行动中的痛苦等六个方面。作者针对每种因0编者按：神经质人格是导致神经症症状产生的重要心理因素，而完善人格是预防症状复发，彻底走向康复的必由之路。同症状的反复性类似，在完善人格的过程中也会出现反复的问题，认识到人格反复的必然性并采取积极的应对策略是解决这一问题的关键。通常症状的改善也会带来人格的改善，症状的改善和人格的改善有时是同步进行的。通过外界行为的改变来间接改善自己的人格是森田疗法中的重要人格理论，同时也是完善自我的技巧和方法之一。0编者按：与父母和解，是营造和谐的家庭氛围，实现对自我接纳的重要环节。任何形式的冲突或对抗都是痛苦的重要来源。认为“神经症的产生完全是父母造成的”，“对父母提出过高的期待”，“无法正确理解父母的关爱”等因素是导致自己和父母无法顺利和解的常见原因。通过恰当的沟通，避免简单粗暴的情绪发泄，以及“搁置争议”，耐心等待等方式是实现和解的有效途径。 最近经常有一些咨询者向我抱怨自己和父母之间发生矛盾，比如工作28只是一个小小得心魔，不要让它泛化影响到你的工作，你的社交，你的发展。 它不是病，只是个心魔，只要有毅力，甚至用不了多少时间就可以解决。1听话，别往脑子里再“塞东西”啦！（一） 在临床咨询工作中，我经常能观察到这样的一种现象：有些强迫症患者会将看过的森田疗法理论、痊愈者的心得体会以及咨询师说过的话“一股脑”放进自己的脑袋里，这样做的目的是为了方便他们在遇到症状的时候可以随时提取，随时指导自己的实践。 这种做法本身没有错。 但是，由于强迫症患者内心总是缺乏安全感和自信的，他们特别害怕做错，特别害怕好不了，在缺乏对这种内心觉察的情况下，他们0编者按：很多人无法走出症状是因为他们会面临如下的困境：不解决症状了，症状还是会反复出现；知道症状是骗子，但是它会组团来忽悠你；不解决焦虑反而会让你更加焦虑。因此，走出症状必须要有一个顶级的心态——敢和症状“耗下去”。当症状使出浑身解数依然无法让你“破身”的时候，你自然神功练成，症状也会知难而退。 很多人无法走出症状，是因为他们始终都在向症状妥协，他们缺乏一股子“狠劲”，一种敢和症状“耗下去”的勇气2永嘉玄觉禅师曾在《证道歌》中说：“绝学无为闲道人，不除妄想不求真”。 第一句很好理解，所谓绝学就是没什么好学的，无为就是没什么好做的。整体意思来看，就是既然没什么好学的，也没什么好做的，那就是一个闲道人了。不过这个闲不同于懒，心中无事，活在当下，这个叫着闲；有事不做，有求不应，只想打坐参禅追求开悟，这个是自私心在作祟，这个就叫着懒。所以懒与闲的本质区别在于是否放下了自己的私心杂念，是否让自己真正空0编者按：神经症痊愈以后究竟是什么样的状态呢？痊愈不仅仅是症状的瓦解，还是人格的完善，人生境界的提升。痊愈应该是一场向过去“陈旧”和“僵化”的自己做出的一场“分手”告别，痊愈后的你能够以一种“包容和接纳”的态度看待人世间存在和发生的一切，是你的人生到达了一个更高一点的层次和阶段。痊愈甚至有可能是你人生当中一次比较重要的转折点。 最近有一位强迫症的咨询者反复追问我一个问题：“若水老师，如果强迫症痊愈以0编者按：症状最严重的时候，有些朋友会选择一些错误的应对策略，如反复寻找理论和方法，过度找人倾诉等。这些做法不仅无法有效缓解症状，并且会让自己在痛苦中越陷越深。正确的做法往往是“凉拌”（没办法），通过“无为”的策略反而能够帮助你顺利走出症状，实现自我的成长。 最近时不时会接触一些处于症状爆发期的朋友，他们有的是强迫症，有的是焦虑症，有的是失眠症状。处于症状爆发期的人们共同的特点是：情绪上很崩溃，感觉0编者按：对自我的过度否定和过度的保护是强迫症患者“错爱”自我的两种常见形式。正确（恰当）的爱应该是一种对自我肯定的态度，它包括接纳、包容、理解和宽恕，这个是一切爱发生和存在的基础，也是前提。爱是一种能力，爱具有流动性，爱满则溢，当你的内心充满爱的时候，你自然而然地愿意去包容和接纳别人，这个时候对别人的爱也就发生了。 以往我们总是以“病”的视角来探讨神经症的发生、发展和治疗，这样的探讨变多了以后会给3我初二开始的，自那以后，不敢去学校，三天两头请假，也对母亲，家，产生了很大依赖。现在要大学了，要去省会上学，从来没住过校，好害怕，以前我可以回家，但现在……18
旅行者
2019-07
好多吧友的建议都是先进行心里建设，甚至于吃精神类的药物！我想说你们方向反了！！！ 我真心觉得这玩意根本就是生理问题导致的心理障碍，光解决心理障碍，不管生理问题，那不是治标不治本嘛？关于余光强迫症，吧友们真的需要先把生理问题屏蔽掉，再来慢慢的心理建设，人家火烧眉毛了，你跟人家说你不疼，你那是错觉。。。我勒个大擦 戴个平镜，在镜腿顶端安一个眼罩，两边的余光就被遮住了，只有静坐不能动的时候带，其他时候可以0弘一法师曾经说过这样的一段话： “静中藏了一个争字，越想争心越要静；稳中藏了一个急字，越急心越要稳；忍中藏了一个刀字，越忍越要看清事态；忙中藏了一个亡字，越忙越要照顾自己。” 我不确定弘一法师当时说这句话的所思所想，但我能确定的是他这句话反映了道家的智慧。道家学说的创始人老子非常善于从正反两方面去思考问题，他认为一切事物都有对立面，如阴和阳、难和易、长和短等，在他的哲学观中一切对立的双方都能够相互转0《心经》上说，“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”。 这句话的意思是说，当一个人的内心没有牵挂的时候，也就没有了恐惧，就远离了那些妄想杂念，最终就获得了彻底的自由和解脱。 在我看来，这句话的核心意思应该在“心无挂碍，无有所怖”这两句上。因为内心没有了牵挂，所以也就没有了恐惧，这也是“无欲则刚”的意思。可问题是如何做到“心无挂碍”呢？只要是个人，都会有欲望，都会有需求，有了需求必然0在神经症的治疗中，很多朋友都会面临这样的困境：道理我都知道，但是我就是做不到呀。对此我过去也写了很多文章来打开你的认知，帮你梳理背后的卡点，比如我会说，做不到是正常的，允许做不到，追求做到本身就是强迫症状.......有的人或许因此而开悟，但有的人还是不行，还是被“一定要做到”的执念所束缚。今天我就从人性的角度来进行深入解读。 知道但做不到折射出的是人性中的贪婪和急躁。 贪婪被佛教认为是人的三大原罪之一，不知0在提到人格的完善时，好像会出现一对看似矛盾的表述：改变是为了不再改变，接纳自我是永恒的主题；可是我们又会说，当你觉察到自己在追求完美的时候，就要主动放低要求，尽量主动和别人交往，在聊天时尽量多说几句。面对这对看似矛盾的表述，有些朋友可能就犯难了，在面对人格的调整和完善时，我究竟是要变呢，还是不变呢？好矛盾，一时间不知如何是好。 先说结论：对自我的接纳和认可是永恒不变的主题，它是核心的态度，这个态度0余光强迫症状发生时，大家感觉眼睛的眼位是正常的吗？是眼神不集中还是眼珠子明显斜视，躯体症状都有哪些呢？我想知道大家是不是都是一样的，还是各有各的表现。128余光强迫症，余光恐惧症的起因与治疗65余光强迫症—过来人的一些看法和建议 一、余光的发起和强迫循环 余光强迫症的人会感觉是光里持续隐隐约约有物品或者人。这个确实没有错，余光是视线的一部分，只要把一小部分注意力放在余光上自然能够感觉到余光里的影像。这个是正常的。人会有余光强迫症的根源却不是余光里的影像，而是对余光里影像的抗拒与恐惧，即自己不希望有这个，一旦觉察到余光里出现了本不该出现的事物的第一反映就是排斥。而得余光强迫症是因为忘不了余光
旅行者
