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0现代人体力活少了，平时想吃啥就吃啥，稍微不控制，体重比股票长得还快。我结婚前不到100，结婚2年现在120了，看着自己的小裙裙穿不上去，实在郁闷，于是各种减肥方法都开始尝试了。 闺蜜推荐了一种鸡蛋减肥法，早餐先来1到2颗水煮蛋，葡萄柚1粒，饮料只喝黑咖啡；午餐也是吃2颗蛋、蕃茄，饭后要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有饱足感；晚餐再来2颗蛋。她就是这么瘦下来的，对于我来说挨饿还是能忍的，但是顿顿都吃煮鸡蛋实在受不鸟。
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0作为打工族，中午吃饭是一个老大难问题，自己带饭吧，晚上不想做，吃外卖，选择吃什么就是一个困难，最主要一点是不干净卫生，更别提营养啦。 最近跟一个健身的朋友学了一招，69元一个电陶瓷锅，然后中午饭就可以飞起来啦，自己做，干净、卫生、有营养，最主要的是一杯咖啡的时间就煮好了，别人的外卖没有到，我就吃上了， 方法见下，真的是一个绝招。：） 需要准备的东西： 1.69元电陶瓷锅一个 2.每天带一把青菜，或者你喜欢吃的菜 3.
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