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0氮泵作用：1.迅速提高训练兴奋度，.肌肉爆发力；2.充血效果更好；3.耐力提高。 1.提高兴奋程度，肌肉爆发力： 主要是高浓度的无水咖啡因起的效果，在运动时可以提高大脑兴奋度在运动时，使运动阈值降低，增加身体的敏捷度。充血效果： 氮泵中主要成分氮氧化合物与精氨酸共同起的的作用，能是血管扩张，是更过的血液流向目标肌群，这样来达到充血效果。耐力提高： 市面上大多数氮泵中都含有一定量的肌酸，在运动中感到耐力的提高不是心
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0支链氨基酸（BCAAs）包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸 组成肌肉：肌肉氨基酸最大的组成部分 提供能量：肌肉供能的主要氨基酸。占氨基酸供能总量的60%，休息状态下占14%，可长时间直接供能。 增长肌肉：刺激生长激素的释放，提高胰岛素水平，促进肌肉合成 保护肌肉：促进运动后蛋白质合成，健身肌肉分解 改善体成分：亮氨酸是KIC和HMB的前身，可增肌肌肉，减少脂肪 组成蛋白质三种常见的氨基酸，亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸统称支链氨基酸。这类
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0蛋白粉，顾名思义就是由蛋白质组成的粉末状物质，主要成分是蛋白质（蛋白质人体组成主要成分，主要是DNA、肌肉等），常见的有大豆蛋白、缓释蛋白、牛肉蛋白、乳清蛋白等。 蛋白粉的组成80%左右是蛋白质，20%左右的是碳水和脂肪，膳食纤维基本没有。具体蛋白质含量多少要看蛋白粉的品牌。 蛋白粉理论上来说就是一种健身营养补剂，不能和药物混为一谈！健身者必须要吃蛋白粉吗？不健身吃蛋白粉能直接变壮吗？咱们刚说了，蛋白粉的主要成
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0一张健身卡包含健身🏃 、游泳🏊🏻 、各种瑜伽🧘♀️ 、各种舞蹈💃 ... 淋浴、几十种团操课程、动感单车、器械区... 一定要办张健身卡开始锻炼 为健康投资，价值太大了[让我看看] 希铂斯游泳健身俱乐部[烟花][烟花][烟花] 期待您的加入
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