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2021🧗🏻♂️中国瓷都💌👉🏻攀岩邀请赛 ⛰小来研学 & 全民攀岩运动嘉年华 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣年1️⃣月1️⃣日元旦举行🎉 👧🏻少儿组/👦🏻青年组/👨🏻成人组难度赛道攀岩赛 报名电话：！！

经过与亚洲攀岩联合会和中国登山协会的评估与沟通，我们不得不遗憾地宣布，由于疫情对国际旅行所带来的限制，原定于本月在厦门进行的亚洲攀岩锦标赛将被取消，原将在本次亚锦赛上产生的两个东京奥运会攀岩项目参赛资格将根据资格赛排名系统重新分配。 剩余的四个奥运资格将分别在非洲攀岩锦标赛（开普敦，12月17-20日）和大洋洲攀岩锦标赛（悉尼，12月19-20日）中产生。

国际奥委会执委会今天重磅宣布，攀岩将在2024巴黎奥运会由之前包含攀石、难度与速度攀岩的全能项目，变革为两个项目，分别是包含攀石与难度攀岩的全能项目，和速度攀岩项目。 由此，攀岩总奖牌数将由2枚增至4枚，参赛运动员数量也将由40名增加到68名。 这个消息对于许多仅擅长某单项的攀岩运动员无疑是重大利好，这将极大地增加他们获得奖牌的可能性！ 国际奥委会执委会7日召开会议，同意2024年巴黎奥运会增设霹雳舞、滑板、攀岩和冲浪四

2020中国（绍兴）青少年攀岩公开赛日前在浙江绍兴奥体中心落幕，共有来自全国22个省区市的378名运动员参赛。中国登山协会自2009年开始启动全国青少年攀岩推广活动，如今已逐步建立了由“攀岩进校园”、青少年攀岩竞赛和训练体系以及“攀岩希望之星”等组成的全国青少年攀岩运动发展体系。中国青少年公开赛是中国登山协会今年新推出的国家级比赛。

据国际攀联官方消息，在刚刚结束的2020中国攀岩联赛(西藏林芝)女子速度攀岩决赛中，牛笛以6.819秒的成绩力压邓丽娟的6.987秒夺冠 95秒世界纪录。遗憾的是由于此项赛事并非国际赛事，因此无法认证成为世界纪录。 作为极具观赏性的运动项目，由登山运动派生的竞技攀岩素有“岩壁芭蕾”之称，2016年8月成为东京奥运会正式比赛项目。中国攀岩联赛始创于2018年，由中国国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会主办，是其国内顶级职业联赛。 202

为四川建设体育强省，实现“四川体育产业发展“123456战略部署”的目标，加速推进我省竞技体育的多元化发展，2020年9月19日由四川省体育局、四川省体育总会主办的“爱成都.迎大运”四川省第九届攀岩锦标赛，在成华区339天府熊猫塔隆重开幕，本次活动由成华区文化体育旅游局、四川省登山户外运动协会、成都优胜特体育运动有限公司（飞蛙攀岩馆）共同承办，惠州昂特普利斯运动设施有限公司（EP攀岩）协办，由中国登山协会提供赛事技术支持

攀岩吧 广告贴 欢迎各位厂商，各位攀岩爱好者们在此帖发放广告

D0：成都集合 D1：成都-雅安-石棉-草科-子梅村 D2：子梅村-贡嘎寺-贡嘎冰川-大本营 D3：大本营-C1 D4：C1-冲顶-大本营 D5：大本营-贡嘎寺-子梅村- 草科 D6：草科-石棉-雅安-成都 详情可联系德吉：17318974632（微信同号） 详情可联系德吉：17318974632（微信同号）

攀岩爱好者集结咯 不限地域，线上赛来咯 活动正在筹备，九月就要开启，感兴趣的请留意呀 分个人赛和团队赛，前三名还有丰厚大奖哟

好激动

无论是馆里还是外边都玩的 很开心

4月2日-3日，我们将在鞍山开始2016第一次野攀，喊着叫着要野攀的家伙们别说我没告诉你们！ 咋说呢，这次野攀还是蛮值得期待的，不信看看。 1 三地岩友，聚！ 首先，这次活动将是一次辽吉黑三地岩友难得的一次野攀交流，到时，来自吉林、黑龙江和我们辽宁的岩友将汇聚一起，攀岩、抱石、交流、分享，这可是难得的一次交流机会，而且有小道消息说届时将会有一批MM参加呦~~，单身狗们，你懂的~~ 2 野攀新岩场，爽！ 这次野攀的地点也是一个亮

忘了啥时候去的了. 难度不大！ 更新下照片那次《 全体成员》

重庆—御林河

一路陪伴。我们与攀岩吧一同度过1314。吧友已经接近3000。新的一年。攀岩吧有你更精彩。值此新年来临之际。愿大家都开开心心。健健康康。都能实现自己的愿望吧！ 送上自己照片一张来镇楼。

悲哉秋之为气也，萧瑟兮草木摇落而变衰，寥戾兮若在远行，登山临水兮送将归。 自然没那么凄凉啦，秋天是阳朔攀岩的黄金季节，欢迎各位岩友来阳朔。

何谓核心肌肉和核心稳定性 首先我们需要了解何为核心肌肉。核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”（Power House） 。因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半

惯例镇楼，这次给大家找了位美女~~~~~另，多谢@扎西鲁鲁 提醒更新。。

曾经看到一篇关于攀岩训练方法的介绍，对于我们攀岩爱好者来说还是挺有帮助，希望岩友们科学训练，不要受伤，快乐攀岩，水平攀升。

住货车艰难生计 西班牙截肢攀岩者的岩壁人生

镇个楼先

在牛郎和织女即将相会的时候，咱们岩吧也赶回潮流，七夕活动闪亮登场！ 首先，是攀岩情侣照活动。 活动规则： 1.有另一半的岩友们可参加此活动。 2.于七夕当天上传攀岩照一张（单人或情侣攀岩都可）和情侣秀甜蜜照一张至贴吧。 3.我们将发起投票，非参赛人员贴吧等级2级以上（包含2级）者有3票投票权。（严禁刷票） 4.凡上传照片的岩友皆有小礼品。投票获得前三名更有精美礼物等着您。 活动时间：七夕整天（8月13号，下周二） 单身人士别

吧主真没照什么照片，都是队友

注：以下介绍一些攀岩名词，你的攀岩方式可能是同时属於好几种。 Free Climbing自由攀登: Moving up a rock using only hands, feet, and natural holds. Ropes and pro are only used for protection of the climber and not for progression. 只利用手、脚、天然把手点上攀；绳索等人工器材只是用来确保，对上攀无助力。 Aid Climbing人工攀登: Moving up a rock using fixed or placed protecting as a means of progression (and not just for protection). 在岩壁上用绳子等人工器材攀登，而不是只拿来确保。 Sports Climbing运动攀

萌猫镇楼

第一次写直播。唔。很久以前。就有这个念头。把自己的经历记录下来。即是总结。也是分享。我的人生。希望看它的你。能够喜欢。

[简介] 　　1984年出生，江西应用技术职业学院攀岩队队员，1999年9月开始参加攀岩训练。 　　[参赛经历] 　　2000年马来西亚青年攀岩锦标赛18岁组难度赛，速度赛第三名； 　　2001年7月第九届全国攀岩锦标赛难度赛第五名，速度赛第八名； 　　2001年9月代表国家队参加首届亚洲杯攀岩赛速度第八名，难度第九名； 　　2002年第二届全国体育大会难度赛第三名，速度赛第六名； 　　2002年10月第四届国际极限运动精英赛难度第六名，速度第