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4家里蹲第二年 积极生活 珍惜每一天不浪费时间 靠创作养活自己 ✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦ 【2025年目标】 ①码字 100万字 ②学习码字6h+ ✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦
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12本人长期被色欲控制，学习上没有动力，干事喜欢拖延，希望和大家一起互相监督，改掉这些坏毛病。一起加油哇！！！人生短暂，希望咱们都能改变自己，在各自的生命里收获精彩！
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20转眼已31，感觉自己生活忙忙碌碌，又浑浑噩噩。24年年底有了宝宝，适逢所在行业形势不好，但没没有魄力换个行当，所以想要每年实现一些力所能及的目标。实现目标的过程考虑过手机软件记录，但没有找到很合适的软件，写在笔记本里又怕被别人看到，思虑再三，反正贴吧没什么人看，在这里记录一下自己的生活吧。
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5lz目前大一，想通过此贴改变下自己😢从明天晚上开始打卡💻
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45现在开始打卡，每天学点东西，平时真有点儿摆了，看看能坚持多长时间
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1507这个吧氛围超好的，看着大家那么积极向上的样子，自己也很心动，很想加入，哈哈
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81在漫长的日子里，我仿佛陷入了无尽的黑暗。每天醒来，便是浑浑噩噩地度过，毫无目标，毫无动力。 我任由时间从指缝间溜走，沉迷于虚拟的世界，逃避现实的责任。房间变得杂乱无章，自己也变得蓬头垢面。 但是我现在渴望改变，渴望重新找回那个充满活力与激情的自己。 所以，我决定寻找志同道合的同伴，一起自律改变自己！有小伙伴一起吗？互相监督，共同打气！
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172既然自己管不住自己睡懒觉，那就用金钱驱动我起床吧。#自律打卡#
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22然后组建一个群 大家不问姓名、年龄和职业 只讨论自己喜欢的、想做的和必须要做事 然后为这件事付出实践 互相鼓励，互相帮扶 时间暂定3年
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104从两年年前就开始尝试4点起床，两年前坚持了几个月最终因为身体问题借机找了个借口放弃了，去年4月份开始尝试自律，到现在每次都想恢复两年前的4点起床的想法，中间尝试过很多次，最终都没能坚持多久，一直找借口慢慢来，先习惯早起以后肯定能做到，可这都已经25年了，已经快一年了还是没有去下定决心去做，两年前可没有这么多准备，当时是作息混乱突发奇想，想做就去做了，可现在坚持自律这么久，却畏手畏脚怕这怕那，实在是接受不
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5连续熬夜**网吧通宵，现在身体状态极差，而且逃课导致现在导员都谈话喽，之后要早睡不熬夜，此贴打卡
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20无聊的人也想自律
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19不多说，今天开始打卡，为了身体健康和工作生活。请各位监督，立贴为证，之后每天7点20之前起床，手机使用时长也会每天早晨进行打卡。
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1584｢打卡｣生命重启 从每一天开始，做一个让自己喜欢的人。 不抛弃，不放弃，拯救“病入膏肓”的自己。
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0鼠鼠 m是某二本的大一，之前打卡过一段时间，但后来因为一些原因放弃了，反思以后总结如下，1 是鼠鼠没有一个近期的计划，定的准备考研目标太大了 ，现在要做出详细的规划 2 是鼠鼠没有毅力，也没有严格要求自己， 3是没有一个固定的打卡内容 现在鼠鼠决定定下几个目标 1是这学期6级考到550以上 2 是CSP认证争取300以上 3 是继续打好数学和专业课的考研基础，刷好考研的基础题，争取这学期核心课都达到90以上 鼠鼠决定每天晚上打卡内容是来回
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482今天第一天，单词600个，动态规划1h，高数2h
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43加油！
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16每天记录自己有没有写成长日记
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160本人高三学渣一个，希望能改变自己，从明天晚上开始，每天睡觉前打卡
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25以此贴来记录自己，养成良好习惯
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40规律饮食和作息 5km慢跑（两跑一休或三跑一休） 休息那天健身 日常冥想，阅读等
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893时间过的真快，不知不觉已经在家蹲5年了，生活作息从来没规律过，都是晚上熬夜，白天睡醒就已经2点了，早饭没有吃过，午饭偶尔睡醒会吃，基本一天就一顿饭晚饭，凌晨再吃点零食，基本一天就过去了，每天真的很累完全浑浑噩噩的过着，以前也想过改变一下自己，但是最终都以失败告终，这次真的，不能这样下去了，发帖记录一下顺便交点朋友一起自律，自己一个人想改变真的太难了。给自己做一个计划，慢慢开始，改变生活作息早起早睡不
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19挑战一天100个深蹲，100个仰卧起坐，夜间5公里！加油，做一个自律的人
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1734和而不同
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742自我实现
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24每次在有人监督的情况下，就会很自觉。学习一点也不拖拉，效率也很高，比如：在教室里或者父母在家的时候。 但是每次在独处时，主要是在家学习，父母不在家的时候，就会感觉有种失落感，就是提不起劲去学习，一点也没有在有人监督的情况下的那种激情和效率，有的只是拖拉，没劲。然后就是去玩手机，刷短视频，刷微信上视频，沉迷其中，无法自拔………结果要么就是等到父母办完事回到家以后，才开始像模像样的学习，不过在父母回到
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2本来去年十二月就制订了计划，不过因为各种各样的事以及自己的心态耽搁，玩到现在。这个月开始自律，目标是今年要考的证能通过，给自己打气加油，看看能不能坚持住
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12记录一下成为卷王的历程吧
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15km慢跑 30分钟无氧
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322025/3/4开始，坚持100天
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63不负时光，便无遗憾。把握当下，才能笑对年华。此贴记录自己的求学之旅，预计记录到2030年。
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19目标：每天凌晨3点30分早起，晚上睡眠时间保证六个半小时以上。
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5222022年2到3月份体重高到180斤，到现在10月底，中间断断续续跑步健身减重。
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8目标实时更新，有新的目标我就加一条，已完成的我就删掉
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70自己在家蹲了5年，长期不运动加上饮食和作息不规律体重已经到了78kg，身体已经快完全费了，计划目标减到65kg，自从4月接触到自律吧，坚持到现在目前已经能早睡早起，饮食规律了，现在5月底了已经，准备计划开始减肥，减肥这几天一直在了解，很多方法可以有效的减肥，有控制饮食的，有制造热量缺口的也有多多运动的，有统计大部分的情况一个成年男性一天基础代谢大概2200热量左右，基础代谢就是自己正常的生活，自身器官运作24小时消耗的
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7如题，专一，专注，全力精进主流低吸模式。此外每天保持读书，运动，模式复盘和计划。时间不够或状态不好时，做到最低标准，重在持续。
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1学习和健身都可以 不要三天打鱼两天晒网的 计划了必须按时完成
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15每天打卡
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40今年初三打算从现在到中考每天50个俯卧撑，因为脚踝伤了，只能做这么一点，因为本人是住读生，所以只能每周回来结算，平时会在寝室做的
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553早安，新的一天☀ 生活是自己的 不要被他人影响 让你的微笑 为生活带来一抹绿色
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0每天动手一点点，
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0早睡
free
小小禅...
