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4内在调节 对由于日晒引起的色斑、雀斑要补充维他命C，它能够抑 够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维他命C，可称为美白之王。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维他
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4阳光是一切生命的来源，是缔造健康亮泽肌肤不可或缺的“氧份”，在炎炎夏日，您在外出游玩或工作时常会被强烈的阳光照射。因此，针对自身喜好尝试选用不同的防晒护肤品，将 ，将得到周全的防晒保护。再加上护肤品散发出的那醉人的芬芳气味，让你成为夏季的护肤的人群中的又一亮点。
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4Q：只要在AM10：00和PM3：00之间避免出门，应该就不容易晒黑了吧! A：看得见天光的时候就应该防硒，而不能挑时间防晒! 不管是早上出门 出门搭车、还是骑车上班，虽然是在早上8、9点钟，紫外线虽没有中午来的强，但不是说十点之前就没有什么紫外线。 举个例子，如果一天之中的紫外线总照射量是100%的话，那AM10：00到PM3：00约占了72%，还有28%就是你早上出门、下午回家时照射到的量。
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2让专家告诉你有关防晒的“私房话”...... 1、出门前半个小时，将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。 2、 2、享受海滩假日的泳装女郎，每小时被擦一次防晒乳，如果下了水，最好上岸再补擦一次。早上十点到午后两点间，是容易晒伤的危险时段。
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4你知道吗?每个人的皮肤都具记忆系统，能记录每次阳光对皮肤的伤害程度，记录越多，皮肤中的阳光能量消耗越大，而晒后修护，可以帮你捞回一些“本钱”。 暴晒 5分钟 症状：皮肤有些微微发红 分析：只是表皮被阳光轻微灼伤 灼伤程度：★☆☆☆☆ SOS紧急修护：用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。
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4日晒过度健康速朽：专家们认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤瘾。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒，这是一种倒扣式的计数方法， 你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为零时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下，那就变成一种很危...险的游戏了。 烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫
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0你做好防晒了吗?经过6月份的阳光曝晒，肌肤是否依旧长出黑斑，究其原因，不外是防晒品出了问题，由于医学界近年才发现少数防晒成分不具光稳定性，擦了不但没有效果，还会引起肌肤过敏，因此选对防晒品非常重要，如果手边还有几年前的旧产品，最好检视成分后再使用。 专家表示，通常会引起过敏的防晒品是属于化学性防晒，因为化学性防晒品所含的成分大都只能预防一个波段，也就是只能防UVA或UVB，因此为了要完整防晒，遂需集合
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4阳光带给人温暖，带来生命。在维持皮肤健康中它起着足轻重的作用，但它又是造成皮肤过早衰老的大敌。而光敏物质则是它的帮凶。
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2小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心 轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。
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2酷热的太阳光照射所致，太阳光中的紫外线，不但可使皮肤失去弹性、出现皱纹、灼伤皮肤、影响视力和睡眠，过多的阳光照射还将破坏人体最重要的生命物质脱氧核糖核酸而使细胞 细胞死亡。强烈阳光的另一个有害作用，便是它的能量可激活表皮细胞释放一种介质，这种介质就可使皮肤发生红斑，医学上称"日晒红斑"。
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2纤纤细手作为一张无形的社会身份证，它总在不经意之中透露出你的气质、个性和素养。 然而双手不仅象面部一样长期暴露在外经受日晒风吹，而且还要在日常生活中接触伤害 伤害皮肤的各种物质，可是往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，所以从今天起，你该精心呵护你的那双手。
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11、紫外线对人体的利弊 (1)紫外线是必要的 紫外线照射过量会伤害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病 /a>病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适量的紫外线。 (2)日晒病是一种烧伤 我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒造成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是一种脱水状态。 天气晴朗的日子，只需到外边走上二、三个小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部
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2日晒过度健康速朽：专家们认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤瘾。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒，这是一种倒扣式的计数方法， 你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为零时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下，那就变成一种很危险的游戏了。 烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外
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2秀发防晒新标准 去年才出现的KPF（KeratinProtectionFactor）是一个全新的美容名 词。市面上很多美发用品也都标有SPF，表示产品的防晒能力，这是指对头皮层的保护程度。而最新面世的KPF才是专门针对发干的保护指数。KPF指数分10级，如果想对头发而不是对头皮进行防晒保护，就要选择标有KPF指数的产品。
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0怎样才能让肌肤“水水”又“美美”呢? 肌肤上的角质层是由角质细胞所构成，虽然称它为角质细胞，但角质细胞是没有细胞核的，它是一种老化的死细胞，用 来保护肌肤。 在正常的状况下，大约每隔28天，最上层的角质会自动淘汰脱落，而下层新生的角质细胞往上推挤、露出，以保持脸部肌肤的水嫩透明。 如果角质代谢不良，就会出现“角质粗厚”，肌肤就会变得粗糙，也就暗淡无光泽了。更重要的是当你涂上保养品时，肌肤将不能
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1德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。 多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。
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11、每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，请别忘记脖子。 2、准备一瓶喷雾水吧!随时往脸上喷洒，但是要记得，在喷雾之前，请先用吸油面纸把脸上的油脂吸干净。或经常向面部喷上一些矿泉水或润肤液。为了抵御干燥空气，还可以将一张面巾纸浸透润肤液后贴在脸上。 3、晚间要使用带有保水功能的沐浴乳清洁肌肤。 4、入睡前别忘使用护肤品。肌肤温度在夏季较其他季节要高，
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2化妆水、紧肤水、精华水、护肤水究竟该怎样挑选
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4在你的世界里，斑点即是那些纯净白纸上的黑色墨点，你的白净与漂亮总是简单的就败在了脸颊几颗雀斑的手上。所以，要美白 ，除了要让皮肤肤色变得白净，更重要的是，要让皮肤的斑点也隐身，实现真正的完美 !如今，就来看看美白祛斑 ，可以进入何种境界吧!
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2你知道吗?皱纹也有假冒伪劣产品哦，这真是一个令人兴奋的消息!假性的皱纹还有拯救的能，真皱纹如果护理得当，也可以减缓!接下来教大家辨别以及对抗真假皱纹的方法，让我们一起破除肌肤年轮，抹去时间在脸上刻下的印痕，还肌肤的青春光彩吧!
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3美容大法一：食疗美容 中医认为，养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，要注意养肺。肺主气，司呼吸，是相傅之官，主宣发与肃降，喜润不喜燥，因此，要注意润燥。中医学还认为，春夏养阳，秋冬养阴，在秋季，要注意养阴。
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2化妆品保鲜总准则：5个防止 1、防污染：用清洗的手运用商品，或许专用工具取用商品，防止与别人混用。 2、防晒：防止日光直射商品，不然简单使油脂和香料发生氧化并损坏色素，彩妆品更应该避光保留。 3、防高温：防止将美容品放在高温当地。35℃以上的高温会使化妆品的乳化体遭到损坏，形成脂水别离，粉膏类化妆品干缩，使化妆品蜕变失效。 4、防冻：温度过低会使化妆品中的水分结冰，乳化体遭到损坏，融化后
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0一、夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。 二、除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。 三、夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些
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1皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足;缺乏保养，尤其是日间的防护;日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长 斑的头号敌人;此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。 在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更
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4无论是卸妆油仍是霜、乳、露仍是膏，用量都不可以省。因为卸妆品假如用量少了，一来难以清洗彻底，形成尘垢残留，二来加大摩擦（尤其是干手干脸用的），给肌肤形成无穷担负。
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1女人如水，温婉水灵。所以，女人怎可缺水?然而，在这个干燥的凉秋，随着空气湿度的降低，我们的皮肤，正渐渐变得干涸，脸上，也时不时会有些恼人的褪皮。补水，成了 秋季美容的重中之重!与水为伴，是我们的迫切需要与养颜秘诀。 体内补水——顾名思义，直接饮用水便是指体内补水。每天坚持喝八杯水，能有效地促进新陈代谢与血液循环。更能调节皮肤的PH值。喝水要及时，应当养成良好的喝水习惯，切不可总是等到口渴时才想起饮
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3皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足;缺乏保养，尤其是日间的防护;日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长 斑的头号敌人;此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。 在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更
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0皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足;缺乏保养，尤其是日间的防护;日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长 斑的头号敌人;此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。 在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更
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0火钳刘明
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0火钳刘明
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到艺美护肤小课堂
