近几天降温寒潮将至， 请大家充分做好御寒工吖~ 该南飞的南飞， 该换毛的换毛， 实在不行的就冬眠。 如果怕冷可以去墙角， 因为墙角有90度； 如果还冷可以去躺地上， 因为地面有180度； 如果还冷可以自转一周， 因为那就有360度啦； 如果还是冷可以去梦里， 因为梦里寻她（他）千百度， 你要几度就几度！ 冷冷的天开心的你， 特别的日子要注意身体； 凛凛的风不平凡的你， 不要让无情的寒风吹着你； 柔和的阳光柔情的你， 在这寒冷的天气里

1.什么叫目标? 朝思暮想、做梦都想、时刻都想，而且一想起就热血沸腾，那才叫目标! 2.什么叫信念? 经历过冷嘲热讽、人情冷漠、三番四次的跌倒打击、几乎绝望的境地且还咬牙前行，那才叫信念! 3.什么叫坚强? 经历过半夜抱头痛哭、经历过内心的孤寂与寒冷而依然坚定初衷，那才叫坚强! 4.什么叫淡定? 面对诱惑而毫不动心、面对打击而面不改色，纵然困难重重也微笑前进，那才叫淡定! 5.什么叫团队? 一起经历过风雨洗礼、跌宕起伏、浴血奋战、荣

数据与营销的鸿沟 互动通控股集团总裁邓广梼（MichaelTang）结合自己的经历，表达了对于数据的看法，"20多年前我在澳大利亚工作的时候，公司已经建立了数据中心，那时的数据中心当然与今天不一样，但数据是一直存在的，人们对数据的分析和处理也越来越重视。一些品牌管理工具在设计上有一个致命伤：要使用工具就必须收集数据，但很多品牌广告主并不希望透露自己的第一方数据，这就造成APP设计理论和实际上的鸿沟。因此，在设计之前，

健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素。[1] 由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。 生活方式管理是通过如下措施达成： 1. 教育 传递知识，确立态度，改变行为； 2. 激励 通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。 3. 训练 通过一些列的参与式训练与

有人问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？”余沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 有人问毕加索：“你的画怎么看不懂啊？”毕加索说：“听过鸟叫吗？”“听过。”“好听吗？”“好听。”“你听得懂吗？” 心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。 心若每天大一点，心态还怎会不好。 你生气，是因为自己不够大度；你郁

人生就像一场马拉松，每一步都可能关乎成败。在这场马拉松里，有跃跃欲试之时，有满怀期望之时，有几近放下之时，有举步维艰之时。在这其中，每一个脚印都倾注了心血，每一个的脚步都洒满了艰辛，但却从未止步，无论身心多么疲惫，都一步之后一步奔向终点，永不停息。 这就是人生啊！在我走进高中之后。我便真正明白了人生的好处。 其实，人生并不是说要你“一步登天，飞黄腾达”，也不必去多么惧怕“一着不慎，全盘皆输”，只要你

你真的了解维生素吗？维生素A、C、E……各种维生素都有什么功能？缺乏维生素，人体会有哪些表现？维生素C能治感冒吗？一起来了解维生素的真相！

一个人，一辈子最重要的事，其实就是选对身边的人。 炊烟起了，我在门口等你。 夕阳下了，我在山边等你。 叶子黄了，我在树下等你。 月儿弯了，我在十五等你。 细雨来了，我在伞下等你。 流水冻了，我在河畔等你。 生命累了，我在天堂等你。 我们老了，我在来生等你。

在泰国有一个雕像很奇怪，正面看是一个非常婀娜多姿的女人，但是看不到女人的脸，到背后一看，光秃秃的，一根毛也没有。 泰国人说：这是“机会女神”之像，意味着当机会来到你的面前时，我们往往看不到她的脸，也许是蓬头垢面，可当机会走了的时候，才发现是机会，但是你再去抓时却抓不到，因为后面光秃秃，一根毛也没有。所以当机会来到我们身边时，我们要先一把抓住她的长头发，不要让她跑了，然后再掀开她的长头发看看是不是美

【图片】员工很像弹簧，老板强他就弱，老板弱他就强。 一个聪明老板要做的，是不断地“推卸”自己的责任，让别人操起心来，让别人多干事情，让别人变得能干起来。如果他把自己的责任推了卸了，如果他通过“推卸责任”让别人成长了，他的公司自然就会重新回到增长的轨道上来。 老板为什么找不到能够承担起责任的员工？ 问题的关键在于，很多老板在用衡量自己的标准衡量员工。这是老板不能相信员工，不能放心授权，不能“推卸责任”让

人生中的大多数人，都被生活的重负压在身上，如同一块巨石压身，喘不过气来。的确，我们的生活太沉重了，身心常有疲惫之感。但是又不能不为自己的前途静下心来，去寻找出路。也许会发出这样的感叹：“唉，我的出路何在呀？我都熬到这样的年龄了，怎么还是没有希望。”叹息是没有用的，惟有挺着腰杆寻找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。 　　不管你是谁，都免不了在探索自己的人生出路中寻找到准确的人生目标。这是对自己也是

年轻的时候总觉得自己将来会很吊，肯定能在而立之年做到公司经理、创业老板、高职官员，有房子、又车子、有漂亮媳妇儿。。。 可慢慢的，我发现，现实生活并不是这样子的，等到你二十五岁，三十岁，四十岁，依然一事无成，一无所有。 我们每个人都有自己的梦想和目标，但为什么大多数人无法实现和到达？ 为什么我们每天都看似忙忙碌碌，却又终日碌碌无为，我想用三角形定理来解释一下这一现象。 假设我们现在所在的地点在A点，我们需

世界上最好的运动是什么？走路！数据统计：每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的16条益处! 1、增强记忆力 　　 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转。步行能够增强记忆力，每天早上走路，记忆力会越来越强。 2、打开经络 　　 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩。坚持步行，疙瘩就少很多。 3

做一个简单的人， 有自己的心，有自己的原则， 学会优雅的转身，请管好自己的心， 别让它轻易的四处纷飞飘舞； 请走好自己的路，别让它扭曲， 夭折人生的旅途！ 曾经有人问我， 谁是真正的对你好的人， 我说交给时间吧！ 时间久了，遇事多了， 才能知道谁是真心对你好的人！ 朋友不分男女，开心就行， 朋友不分高矮，聊的来就行， 朋友不分距离，心里有就行， 朋友不分美丑，能见人就行， 朋友不分富贵，有难同当就行， 不管到哪，有难