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0看到非常好的一篇短文，分享给大家。分享之前，我说说自己的想法，希望不是画蛇添足。 时间是一切存在的证明。一切生命都有产生、发展、消亡的过程。我们可能看到了其中一些生命的存在，但是我们并不能作为它们曾经存在的证明，因为有一天我们也终将消亡。只有永恒的时间能够证明，这些生命（包括我们）曾经在某一时刻存在。 生命或长或短，能量有生有灭，唯有时间永恒。当生命归零，我们能够留下的痕迹，只是永恒时间中的一瞬，我
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1只有百脉畅通，才能开启智慧，领悟人生。所以，要修心，先修身。身体本身蕴藏无上智慧，就等我们去发现和启动。让我们一起行动起来，用合理的方法去练习，去开启身体的智慧，相信身体会告诉你答案。
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1对于我们每一个人来讲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是正常人的七种情绪。这些情绪与人的身体健康密切相关。 《黄帝内经》讲：肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。情绪与五脏相互影响。 现代医学统计也证明了这一点。据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种。在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 所以，养生，不仅仅是四季养生、饮食养生、起居养生，那只是照顾好自己的身体，同样重要的是，我们要照
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1在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。 五脏与经络相连，五脏之气更是作用于全身，调节身体的气血运行与五行平衡。 五脏主喜怒忧思恐等情志，五脏气血的变化，会影响情志的变化。同样，情志的变化对五脏也会产生影响，过于强烈或持久的情志刺激，容易使人体气机混乱，五脏气血失调，导致疾病的发生。 所以，我们讲养生，除了平时注意饮食、作息等生活习惯，还要注意情绪的控制和排解，再
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1“健康”本来是用来形容身体好的词，其含义，徐文兵大夫在《字里藏医》一书中是这样阐述的： “健”的含义是有力，“康”的含义是五个方向的道路都通畅。中医认为人不仅有肉眼可见的血在脉管里流动，还有一种无形的能量，也就是气（炁）。这种能量流动经过的线路称之为“经络”。中国人健康的理念源于中医的气血理论，也就是说，气足有力为健，经络通畅顺达为康。 我个人工作经历也算比较丰富，干过多个行业，中层、高管也都做过，
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1接着上周“有种病，比癌症还危险，全靠自己治”那篇文章继续聊聊吧。 从朋友们反馈的信息来看，每天坚持运动确实是很难做到，即使是定了闹钟，也会因为各种各样的原因不了了之。 我分析了一下，大概有两种典型情况。 第一种是对自己的健康不在意，觉得自己身体好着呢，熬夜、喝酒，怎么zuo都没事，哪需要那么费事天天提醒自己练这练那的？这种属于想等有病了再养生的。 第二种是觉得自己身体确实有些毛病了，也对中医的治疗方法很热
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0大道至简，万法归一。让我们从古今中外、各门各派的不同演绎中，去汲取营养，感悟人生。
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0道家讲天人合一，中医讲天人相应，都有调和阴阳，顺应四时之意，也是中国传统文化的核心。学点中医，既能修身养性，又懂买药治病。
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0修行，就是觉察自己的情感、思想、言语、行动、念头，并加以修正调和。修行不必在深山，不必在寺庙，生活中时时处处可以修行。
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到身体力行
