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1肥的方法，最原始，最经典，也最常见的莫过于节食。也就是少吃或者不吃食物。理论上节食减肥指单独靠减少食物的摄入来减少身体脂肪或者体重。 即使很
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1每个阶段都会出现各种不同的减肥方法。从经典的节食减肥，到常见的减肥茶，再到恶心的催吐减肥，时尚的熬夜减肥，昂贵的吸脂减肥。这些减肥方法是否都
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8这个季节，很多人在运动中出现抽筋，实际上关于运动抽筋能找到的文献很少，所以本文尽量做到全面，如有遗漏请补充. 不过，要声明一下，因为本文指的是
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8哈哈，百度邀请老夫去做客的一个贴吧啦 http://tieba.baidu.com/f?kw=%D1%EF%D6%DD%BD%A1%C9%ED&tp=0
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18一方面很多人觉得欺骗性动作不能做，另一方面，看顶尖选手做一些欺骗性动作却显得无奈。 欺骗性动作是由于使用重量过大，目标肌群无法稳定发力做出标准动作而通过改变发力角度和动作细节，加入其他肌肉来完成动作。 欺骗性动作是很多冠军的偏爱。 【坐姿哑铃侧平举 代表人物：丹尼斯沃夫】 狼人做坐姿哑铃侧平举时，在最低点有明显的身体前倾，最高点身体竖直，这样身体前后的晃动来完成哑铃侧平举。这个动作其实更加倾向于发展中后
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10一楼自己镇楼
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10自从上了美术班以后，体重猛涨
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59一楼祭天
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391大家都来爆照好不好。
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27新人报道，求罩啊啊啊啊
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80一楼不给看
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46白儿
2013-05
我是新人。 -
15@赤子寻心 小受受 我发了 你该走呢么报答我 快点来跟我滚床单 菊花洗洗白
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15RT
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13白儿
5-27
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10求眼熟 ——来自安卓手机！安卓手机无所不能，砸春哥！扔凤姐！无所不能！！
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13
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47【高邮健身吧定义】 高邮健身吧是集大成者的公共类型贴吧。 适用于减肥，增肌，健身房指南，健身运动，健美运动，格斗科普，养生，武术，各种球类运动，扳手腕，街头运动，康复训练，瑜伽，普拉提等。 而有人说我也不健身，就不进来了，这句话是错误的 【高邮健身吧吧务团队】 @十四号先森 @赤子寻心 @尼玛炒老纸 @妄想症鲜森 @我素陈晓悦 @忆所忆 @zwy1995420 @厉害他他 @槿肆秋 @陌落的J @醉酒迷乱身是客 【吧务须知】吧务是全吧的灵魂，是吧
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60格斗贴我是不愿发的，但是高邮健身吧是综合类贴吧。所以有容乃大，此帖仅限科普和吧内讨论，任何人不得转载和分享，以及通过本帖里的东西来做违法行为。 任何人通过此帖学习到的寝技而产生的结果与本帖吧无关，与本人无关。 此帖目的，就是解决大家的好奇心和科普。
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11一个贴多少经验。
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17楼主看了觉得蛮好玩的，而且貌似很有效
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11RT
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39我是小吧哦，我是小吧哦。 我有特权～ 嘎嘎，大爱钊钊～ 【既然都是小吧了，那么就得正规发个帖啦～】
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13虽然我不用练腹肌神马的。。。 可是胸肌大了胸是不是也～你懂的～ 而且我刚刚看到了瘦身用的饮食贴～ 总的来说这个吧还是不错滴～ —————————
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137我介绍的 利器 有：1.咖啡，这玩意儿减脂效果极佳2.绿茶原理和咖啡差不多，能增加有氧运动时脂肪燃烧速率3.间歇性有氧，即高强度有氧与低强度有氧相结合。4.4.葡萄柚，全世界公认的减脂最有效水果。5.拒绝油炸。6.拒绝碳酸饮料。这东西除了带给你身体额外的热量，对你身体毫无好处。7.坚果。虽然热量高，但基本是不饱和脂肪，只会刮油，不会增加脂肪。不过要适量。8.水。水可以让你更好的燃烧脂肪。9.肌肉。多做无氧运动，人就像一台机器2512我是本吧第28个会员，求给位大神罩啊0什么是HGH HGh它是一种由人体自身分泌的一种多肽， HGh由191个氨基酸组成，分子量为22000道尔顿，由脑下垂体分泌出，经由下丘脑释放。HGh参与了人体的6一楼给吧主@沉睡者锁喉love5撒比师傅速邮寄一箱尝尝鲜32人鱼线的正式学名为“腹内外斜肌”，在达·芬奇的《绘画论》里首次被提出来作为“美”与“性感”的指标，其中最为人所知道的就是“维特鲁威人人体比例2加精吧5新银报到，酷爱摆脱验证码8一楼壮哉我大高邮健身
