|贴子

2020-05-30
这是什么猫？值钱吗猫吧
这是什么猫？值钱吗
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2019-05-15
关于骨折，早已彻底康复，但第二次手术后并没有像第...髌骨骨折吧
关于骨折，早已彻底康复，但第二次手术后并没有像第一次手术后疯狂练肌肉。纬度差距小...
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2019-04-12
再萎缩的肌肉，用门泽尔训练法。一个月和好腿肌肉一...髌骨骨折吧
再萎缩的肌肉，用门泽尔训练法。一个月和好腿肌肉一样。 大致原则是高负荷，短间隙，d...
2019-03-31
关于老面1966的唯一错误髌骨骨折吧
关于抗阻伸膝器里，他啥都说对了。但是快抬慢放里慢放是闭链运动，所以前期可挑战最大...
2019-03-25
我4月3号到福冈，有一起玩的嘛，4月7号走。我一个人。福冈吧
我4月3号到福冈，有一起玩的嘛，4月7号走。我一个人。
2019-03-22
再见，骨折髌骨骨折吧
骨折术后268天，二次手术后第22天。彻底痊愈了。 钢钉在膝盖里其实没有任何感觉，但心...
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2019-03-01
内固定是这样得髌骨骨折吧
内固定是这样得
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2019-03-01
刚刚取出内固定，试了下直抬腿，可以做。全麻，目前...髌骨骨折吧
刚刚取出内固定，试了下直抬腿，可以做。全麻，目前疼痛可忍、还好
2019-02-20
如何迅速恢复大腿前侧肌肉髌骨骨折吧
前侧肌肉就是股4内 股4侧 股4外。如果你韧带无损，且腿后侧肌力达到好腿的70%，可利用...
2019-02-20
再来一个吧 这玩意压根没一丝后遗症髌骨骨折吧
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2018-11-03
目前4个月5天，干啥都可以，包括打架，踢足球，打篮...髌骨骨折吧
目前4个月5天，干啥都可以，包括打架，踢足球，打篮球。已经当好腿用了。 但有些动作...
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2018-10-28
121天的差异感1、目前内固定位置顶着有点点差异感，...髌骨骨折吧
121天的差异感 1、目前内固定位置顶着有点点差异感，但不疼。除非高负荷无氧运动（不...
2018-10-21
成功了，第115天全蹲60kg，自身体重54kg。髌骨骨折吧
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2018-10-19
教大家如何立马拖拐，并且拖拐的时候立马跑起来。髌骨骨折吧
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2018-10-02
髌骨骨折95天，已经彻底康复。髌骨骨折吧
和好腿一模一样了，无一丝差异感了。所以大家放心。都会彻底康复的。 你们遇到的各种...
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2018-09-27
推荐三个动作，肌肉和力量会远超手术前。髌骨骨折吧
图二图三要单腿做，分别是深蹲，单腿腿举，抗租伸膝。
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2018-09-26
球还是可以打的，起码乒乓球不受一丝影响髌骨骨折吧
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2018-09-26
术后90天，80斤全蹲髌骨骨折吧
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2018-09-23
术后快三个月的视频髌骨骨折吧
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2018-09-23
大家注意一个康复的误区髌骨骨折吧
不要觉得全角没粘连。肌肉粘连，筋膜粘连，髌骨内陷，会一直在。而且异常关键。大家注...