|贴子

2016-04-05
万能的帝吧，看看这个是不是真的？李毅吧
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2016-04-05
万人签名 巴西人下课广州fc吧
万人签名 巴西人下课 演员！ 不想看到演员！
2016-04-05
恒大这个状态肯定要输，要是不输的话……广州fc吧
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2016-03-28
老年人晨跑需要注意的事项陈伯吧
晨跑是一件很好的有氧运动，尤其是现在很多的老年人都在坚持晨跑，晨跑不仅能呼吸到新...
2016-03-27
早上跑步的好处陈伯吧
跑步是有氧运动，如果你还在发育期的话，是可以增高的。 早晨空气清新，跑一会儿步，...
2016-03-27
为什么跑步后不能马上喝水陈伯吧
运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和...
2016-03-27
晨跑的正确姿势陈伯吧
跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动...
2016-03-26
慢跑的美妙之处陈伯吧
长期坚持慢跑锻炼的人，死亡率比其他人低63%，这不是一个小的指数。每周进行约32公里...
2016-03-26
女生跑步的好处陈伯吧
她们有着健康的进食习惯，也乐于接受新的健康生活指导。这样的女性在面对生活工作的压...
2016-03-26
晨跑运动量控制陈伯吧
晨跑的注意事项 1、晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量...
2016-03-26
如何控制跑步的频率陈伯吧
没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟...
2016-03-26
跑步的好处陈伯吧
早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，...
2016-03-25
晚上适合跑步吗陈伯吧
现在很多年轻人白天忙着学习工作，没有时间运动，只有晚上比较有时间，所以很多年轻人...
2016-03-25
晨跑的几个要点陈伯吧
起步可以用比较慢的速度跑1公里，例如：一般1公里用6分钟跑完，现在可以调到8分钟跑完...
2016-03-25
晨跑开始要慢跑陈伯吧
起步可以用比较慢的速度跑1公里，例如：一般1公里用6分钟跑完，现在可以调到8分钟跑完...
2016-03-25
陈伯每天发布锻炼帖子陈伯吧
好好做晨跑运动