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2024-11-23
冬季多食黑豆养肾又御寒肾结石吧
冬季属黑，五脏属肾，是滋补肾阳的好时节 适当多吃黑豆，可补养肾脏 同时黑豆富含铁和...
2024-11-22
"秋冬养阴"、"冬季养肾"中医养生吧
咱们中医有"秋冬养阴"、"冬季养肾"的原则，冬季可以适量多吃点鲜...
2024-11-19
四招教你养好肺🫁肺吧
1.多喝水。 肺喜润而恶燥，气候干燥尤其容易损伤肺。多喝水能滋阴润燥，保证肺和呼吸...
2024-11-19
中医认为，肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。中医养生吧
👉🏻这里的肝肾亏虚，主要是指阴虚和精血虚损。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外，还可...
2024-11-09
秋冬交替之际 注意三保暖中医养生吧
🍂立冬后，天气明显转凉，要注重保暖了！ 此外，也很容易心神不安、烦躁，全身乏力等；
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2024-11-06
「立冬养生」头晕吧
明天就要立冬了，天气越来越凉，人体血管收缩，达到一定程度时会引起脏器缺血缺氧，更...
2024-11-06
立冬养生中医养生吧
明天就要立冬了，天气越来越凉，人体血管收缩，达到一定程度时会引起脏器缺血缺氧，更...
2024-11-04
身体在不同时间，需要做不同的事情中医养生吧
生活中一定要注意身体，切记因为过度劳累、熬夜不睡、暴饮暴食、情绪激动等 身体在不...
2024-10-29
晚养三焦 促进身体修复中医养生吧
晚上是身体修复和调理的时间这时候要特别注意三焦的调理三焦是中医的概念，指的是人体...
2024-10-29
午养心 平衡身心状态肺大泡吧
午间是一天中人体阳气最旺的时候这个时间段如果能保持良好的心情不仅有助于提升工作效...
2024-10-29
早养胃开启活力一天中医养生吧
早晨是一天的开始，人体经过一夜的休息消化系统也处于一种相对清闲的状态。这时候吃一...
2024-10-29
健康小知识中医养生吧
养生三件大事 早养胃 午养心 晚养三焦 现代生活节奏快，压力大身体总是会出现这样那样...
2024-10-28
黑米好处多多中医养生吧
「益气补血」黑米中含有丰富的铁元素，具有益气补血的作用，产后虚弱，病后体虚以及贫...
2024-10-25
【发帖先看置顶】一场秋雨，一场寒！天气转凉，昼夜...中医吧
【发帖先看置顶】一场秋雨，一场寒！天气转凉，昼夜温差大，注意保暖，谨防感冒。 霜...
2024-10-25
玉米中医养生吧
玉米是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素E、B族维生素和矿物质。它能有...
2024-10-15
起床一个小动作，精力十足一整天中医养生吧
👉早上起床的时候，双手握拳，拇指掌指关节紧紧的按住身体腰部的腰眼穴（第四腰椎棘突...
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2024-10-15
【慢阻肺】肺气肿吧
慢阻肺不仅仅影响呼吸系统，还会出现多种并发症，很多慢阻肺患者早期可能并不会出现明...
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2024-10-15
⚠️血管堵塞，心脑埋雷，心梗、脑梗最危险，持续疲劳...头晕吧
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2024-10-11
[秋天注意胃病复发]中医养生吧
秋天天气转凉，人们的食欲旺盛胃肠负担加重，容易引发胃病。 有胃病的人在秋季尤其要...
2024-10-11
心脑血管头晕吧
🆘血管堵塞信号 胸闷气短、心悸心慌 头晕眼花、肢体麻木 头痛、心绞痛 疲惫乏力、无精...