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2016-04-01
动感单车有什么好处，怎么减肥?青鸟健身吧
动感单车好处： 　　可随轻柔的热身曲轻踏单车，约3、4分钟后感觉身体明显发热，随后...
2016-03-29
北京健华国际健身教练告诉你5种腹肌锻炼方法健身健美吧
空中登车: 　　仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓...
2016-03-28
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2016-03-28
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2016-03-28
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2016-03-28
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