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2024-11-14
突破自我！10公里进40了，5公里也跟着进步了。跑步吧
在这10公里进40中，跑得如此的舒服，让我能坚持，跑完之后没想到能跑成这样的成绩，5...
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2024-11-04
跑步打卡，15公里pb 了！跑步吧
今天的状态特别的哇塞，很难跑不快，非常的舒服，很爽，15公里pB了75分多完成，今天本...
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2024-11-01
10月个人跑量总结，突破自我！跑步吧
10月跑了16次，跑量150公里，个人最高的月跑量，31日最后一跑，原来本想测试新鞋的速...
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2024-10-29
买了新鞋，第一次试跑跑步吧
今天测试新鞋第一次上脚能跑成这样，让我没想到的，今天的13公里舒服，这双新鞋对我感...
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2024-10-19
入秋后第一次深夜跑跑步吧
深夜跑步真不错，人少的同时精神变得专注起来，对我来说用了一半的力，但是无比的舒服...
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2024-10-07
国庆总结跑量跑步吧
本月七天跑了51公里，祝贺自己七天里突破自己的极限，突破自己的周跑量同时突破最长距...
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2024-10-04
今天状态不错跑步吧
变速跑完成，今天体感真不错，我的是第一圈快的第二圈慢的反复10组，原本想跑到九公里...
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2024-10-01
国庆假期快乐，祝贺自己突破极限跑步吧
跑步七个月了，本次第一次尝试半马，今天的天气非常好，风很大，又不热，跑的很舒服，...
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2024-09-30
九月跑量总结122结束跑步吧
这个月相较于上一个月进步很大，大部分的状态都很好，最重要的是我从上个月的平均配速...
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2024-09-21
七个月跑步最满意的一周跑步吧
这是我跑步七个月以来一周跑的最满意的一次对我来说就是我自己一步一步变强的结果，跑...
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2024-09-16
周末长距离结束，继续超越自我跑步吧
今天的状态不错，风很大，跑很爽，但后面下着小雨影响节奏，但还是顶了下来，我对18公...
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2024-09-10
9.10打卡跑步吧
这两天的感受就是是我月初以来最好的状态了，难得有太阳，并且风很大也不热，能跑出这...
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2024-09-03
祝贺自己有氧能力进步了跑步吧
今天状态上来属于找到节奏了，越跑越爽，越跑越舒服的感觉，让我惊喜的是配速之间非常...
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2024-09-01
个人八月份跑步的总结跑步吧
8月1号5公里PB了19分28秒到了25号打破自己最长距离16公里8月1号到10号之间都有稳定的...
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2024-08-26
继续突破长距离跑步吧
周末的长距离天气非常好，没有太阳，风很大，跑起来也很爽，打破自己的最长距离，我对...
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2024-08-01
跑步五个月达成成就了跑步吧
本月开门红，PB了，祝贺自己5公里进步了，19分28秒，比我预期的还要高得多祝自己下次...
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2024-07-22
周末长距离，继续超越自我跑步吧
继续进步刷个人最长距离，祝自己下周再接再厉（包括吧友也一样）
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2024-07-07
继续进步，超越自我跑步吧
今天天气较热，好在风很大，跑了个14公里突破上周最长距离希望接下来的日子再接再厉，...
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2024-06-30
本月最后一跑刷新个人所有纪录跑步吧
楼主跑龄4个月，一个小时跑成这样把我的5公里和10公里还有最长距离，全部给刷新掉了今...
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2024-06-25
祝贺自己超越自我跑步吧
体感很好，最后一公里拼尽全力脑子里全是PB
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