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2015-01-07
圆石、方钢
健美吧
圆石无锋、刚正不变、不证、不显无烦扰免争执他们说我们是死肌肉我们回他们说就是死肌...
2015-01-03
心不正烦扰多先洗心领罪
佛理四柱吧
不显不证尊重舍得-万法归正
2014-07-15
去年和今年的背比较
健美吧
2014-01-06
深插黑木耳
健美吧
请速度围观!
2013-11-28
减脂肪阿
健美吧
好兄弟叫聚会阿难的聚会阿!今天跑步2小时多阿,米饭都不舍得吃阿!吃玉米番薯阿!现...
2013-11-22
跑步计时计速计路线的手机软件叫什么?
健美吧
大肌霸小鸡霸们进来告知下。
2013-11-20
训练完
健美吧
本来血液循环就快,很烦一些丑的闹的火爆的人和故意下贱自己充当小丑的。只喜欢安静呆...
2013-11-13
练胸附带3角
健美吧
他妈练胸日附带3角训练他妈变成3角训练足够胸带过,早上胸练完练3角练完中午3角已经出...
2013-11-09
3角肌训练后没感觉的可以近来
健美吧
1用无间歇递减组每组递减3到N次看你体能2每组的第一个重量必须是超级大可以事先力竭的...
2013-11-08
刷脂问题贴
健美吧
天天跑步为何大腿小了12厘米胳膊却只小1厘米?
2013-11-04
必行暴虐胸和3角,不过先刷脂。
健美吧
这个是9月28号开始刷到前3天的也就是差不多一个月下次11月28号在暴妈的刷完打激素训练
2013-11-02
关于冠军蛋白粉亚马逊瑞商的
健美吧
是真的?
2013-10-29
早上跑步遇到
健美吧
早上跑85分钟下山时候遇到这个东西看着好玩准备养着
2013-10-13
我操!
健美吧
能不高点技术性的东西?在吧混几年就牛逼?算什么东西也不知道!
2013-10-09
看看我练对了吗?
健美吧
练了哑铃卧推哑铃飞鸟3头单臂颈后屈伸3角中后束。现在躺着仰卧拿手机手机感觉手非常酸...
2013-10-09
3角肌训练恐惧症
健美吧
感觉练了3角肌后几天肩膀很难受,在加现在减脂胸背腹3头2头腿已经打游击战了!我想胸3...
2013-10-07
减脂进如好循环
健美吧
代谢一直保持很高晚上一直发热,天天肚子饿现在一天4餐!4瓢蛋白粉米饭水果不断肉油不...
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