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2024-01-08
01-08【 自觉自律】过年去哈尔滨玩会不会被挤爆哈尔滨吧
平时没有空去玩，如果过年假期的时候去哈尔滨会不会人很多，体验不好呢？过年会不会没...
2023-12-11
第一次买整块牛排牛排吧
第一次买整块的牛排，阿根廷板腱，大家帮忙看看有没有问题
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2023-09-23
有没有国产缓震鞋推荐跑步吧
想买一双钩子invinceble脚感的鞋子，大家都知道的原因不想买钩子了，想买一双国产的，...
2022-10-13
好久一次的10公里跑步吧
看习惯了4分配，5分配的数据，也给大家看看养身跑数据
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2022-10-12
终于体会到了慢慢跑的感觉跑步吧
天气凉了，跑步出汗也不多了，心率也比较稳定了，舒服多了。跑完也不觉得累，以后就稳...
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2022-07-22
控制的还可以，180-年龄的心率跑步吧
天气热，后面心率有点控不住
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2022-07-19
好久没发贴了，打个卡，各位大佬指导指导跑步吧
最近海口天气太热了，跑五公里就感觉非常热了。。步频还是上不去，感觉控制不好步幅，...
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2022-06-16
好久没有跑10公里了，坚持坚持跑步吧
最近天天下午下雨，经常没法跑步
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2022-05-20
五公里最快的一次了，大神勿点，哈哈跑步吧
今天天气还好，前面跑了跑感觉心率比平时低，就稍微加了加速度，平时都是慢悠悠的跑，...
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2022-05-17
好久没打卡了，继续跑步吧
前面跑的时候想着慢慢跑热热身，后面稍微跑起来了一点，以后心率去到177了，倒也没觉...
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2022-05-07
好久没跑十公里了跑步吧
好久没跑十公里了，过程中有点挣扎，全程鼻子呼吸跑下来，坚持
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2022-05-05
五月第一次跑步打卡跑步吧
五一假期都下雨，一算一个星期没有跑步了，吃完饭还是出去跑了会，吃完饭跑起来感觉会...
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2022-04-28
这鞋子太不耐穿了跑步吧
耐克的invincible，奥莱500多买的买的 算了一下，前前后后就穿了200多公里，鞋底就成...
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2022-04-25
差点没坚持下来跑步吧
最近天气不好，经常阴雨绵绵的，十几天没跑步了，人都懒下来了。前两天过生日老婆送了...
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2022-04-11
第一次跑11公里，突出稳定两个字跑步吧
全程鼻子呼吸，慢慢摇也挺好，不累，但是跑完好饿。心率，步幅都很稳定，哈哈
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2022-04-11
体重快到160了，开心跑步吧
从开始跑步180斤，大概四个月左右吧，现在160了（还没低过160），之前190斤目标是减到...
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2022-04-08
换双鞋感觉完全不一样跑步吧
之前最远跑10公里，本来今天想跑11-12公里这样的，之前穿的是钩子的invincible，天气...
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2022-04-05
坚持慢跑，继续减肥跑步吧
全程闭着嘴巴跑，保证不喘的情况下自己加快步幅，步幅有一点进步了，坚持这样慢慢跑。...
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2022-04-03
有意识的间歇跑了一次跑步吧
最近经常看网上说要间歇跑，今天试了试，一公里压着心率跑，一公里尽量跑快点，但是也...
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2022-04-01
跑完步大腿和屁股酸疼跑步吧
昨天跑了个十公里，70分钟跑完的，算是我最快的配速了，对我来说也算是强度有点高了。...