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2021-06-16
老子是道家的创始人吗？禅宗修行吧
老子是一位伟大的哲学家、思想家，生活于春秋末期的楚国。他提出的“道”的思想，奠定了...
2021-05-20
站桩时口中不断涌出津液是咋回事？保健养生吧
我们往往把唾沫与津液混为一谈，其实，唾沫是唾沫，津液是津液，它们在人身体上产生的...
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2021-05-11
站桩——如何排除杂念保健养生吧
一些患者甶于长期受疾病折磨，思想负担较重，因而在练功时也就不可避免的出现杂念多的...
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2021-04-29
站桩——让自己的身体学会自然承重保健养生吧
自然承重，实际上，这是个适应过程，从肌体到精神，慢慢地适应站桩。经过了此过程，“...
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2021-04-23
站桩循序渐进，功到自成保健养生吧
第一，不要过多考虑细节，就一个字——站。 体会一下站在辽阔的平原上，一眼望去，心胸...
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2021-04-19
站桩是身体与心神保持完美的结合保健养生吧
“站桩就是让你的身体和心神保持完美的结合。” 首先，要放松。放松其实没什么玄的，不...
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2021-04-17
“放松”是人体最好的药保健养生吧
现代得颈椎病、肩周炎的人很多，就是因为人们的身心长期处在紧张的状态下导致的。初学...
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2021-04-13
养生桩的站与练站桩吧
《黄帝内经》讲：“肺系一身之气，司呼吸，主皮毛，开窍于鼻。”站桩时，要求拇指外撑，...