|贴子

2024-12-01
期末周三分化健身日常健身吧
原本一周练五六天，现在一周练三四天，一次只做引体向上和卧推，一次只做硬拉和深蹲，...
• 
• 
2024-10-11
大家热身组和正式组怎么分配重量和容量呢？健身吧
大家发一下自己卧推，硬拉，深蹲三大项热身组和正式组的重量分配呗，参考一下咯（增肌...
• 
2024-10-11
雅典娜为什么不去救她的母亲智慧女神？希腊神话吧
雅典娜拥有和宙斯同等的神力还有母亲智慧女神无穷无尽的智慧，宙斯吞噬了她的母亲，我...
• 
2024-10-09
兄弟们，增肌期，给点建议吧健身吧
我是容易胖脸的类型，我现在有腹肌，体脂13%这样子吧，但是我又在增肌期，需要高碳水...
2024-08-26
俄罗斯到底是亲美还是亲中？历史吧
为什么总有人觉得俄罗斯是亲中派呢我记得苏联遗留下来的内核就是亲美的
2024-08-23
吧友们怎么看捏孙笑川吧
男子乘电梯与女生擦肩而过被要求道歉，后男子将其踹飞
• 
•