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2023-09-12
各位跑友，你们体检前停跑几天啊？跑步吧
对结果影响大不大啊？
2023-09-11
跑步一年半，有点困惑，请吧友指点跑步吧
请教吧友，因为跑道起伏比较大，心率变化也挺大的，长期这样会对身体造成损伤吗？
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2023-04-07
43岁这个配速和心率正常吗？跑步吧
跑步一年，从三公里开始到现在七公里，这个配速和心率正常吗？是不是应该继续堆跑量才...
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2022-03-23
慢跑不出汗，有作用吗？跑步吧
新手才开始跑，三公里六分多配速，跑完没出什么汗，能起点作用吗？
2022-03-22
只跑步不做其他训练会怎么样？跑步吧
看抖音上有人说只做有氧会消耗肌肉，是不是真的，必须做力量训练吗？但是我只想达到每...
2022-02-28
新手求教长音练习半音阶口琴吧
新手刚开始学琴，求教各位琴友，长音练习应该怎么做，求详细教程，多谢了！
2022-01-24
新手求教跑步吧
年纪大了感觉身体发虚，想慢跑锻炼身体，求教每次跑几公里合适，用多长时间跑完，一星...
2022-01-02
琴到了，应该怎么练习半音阶口琴吧
0基础不知道该怎么学，张晓松老师那个399的课程有没有必要报？
2021-12-29
新手想入坑，求教口琴吧
想培养一点爱好，求教平时吹吹流行歌曲什么的，学十孔好还是半音阶好？
2020-10-19
纹路里面那种白色的灰尘一样的是什么？刷不掉，请问...文玩核桃吧
纹路里面那种白色的灰尘一样的是什么？刷不掉，请问该怎么处理？新手求教
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2020-10-19
请教一下，这些纹路的地方，用不用下水用钢丝刷，用...文玩核桃吧
请教一下，这些纹路的地方，用不用下水用钢丝刷，用纳米刷能刷掉吗？商家说就用纳米刷...
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2020-10-15
看上一对核桃，请吧友大神们帮忙看看文玩核桃吧
看上一对核桃，请吧友大神们帮忙看看
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2020-09-15
废了吗？盘黑了，下水洗了以后阴干就这样了小金刚菩提子吧
废了吗？盘黑了，下水洗了以后阴干就这样了
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2020-09-06
刷了三个小时，这是要漏的节奏啊凤眼菩提吧
刷了三个小时，这是要漏的节奏啊
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2020-08-28
请教南瓜怎么打底，纯手套感觉不对猴头核桃吧
请教南瓜怎么打底，纯手套感觉不对
2020-08-25
第一次玩猴头，请吧里大佬帮忙看看品质怎么样猴头核桃吧
第一次玩猴头，请吧里大佬帮忙看看品质怎么样
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2020-06-26
佛手盘了一段时间，感觉籽不太对劲，还可以下水看看...小金刚菩提子吧
佛手盘了一段时间，感觉籽不太对劲，还可以下水看看是否有糠籽吗？
2020-06-16
新入核尖一串，请教大佬核尖后期怎么走色文玩吧
新入核尖一串，请教大佬核尖后期怎么走色
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2020-05-31
各位大佬，男生玩37的小不小，看上一对核桃，尺寸有...文玩核桃吧
各位大佬，男生玩37的小不小，看上一对核桃，尺寸有点小
2020-05-15
谁能给个游子家的联系方式，想买佛手小金刚菩提吧
谁能给个游子家的联系方式，想买佛手