去年这个时候是100斤，后来因为某些原因自暴自弃到现在胖了二十斤，尼码完全疯掉，去年的衣服完全穿不进了的说。

弱酱，1.68米/60kg，我觉得乃根本不胖……
而且,一星期就是减掉十斤,也太伤身体了……

弱儿。我想说，你前段时间是110+啊，你又长胖了么？【扔泥巴
我都想骂你了！首先你还是改改自己的饮食习惯，别吃面包、冰激凌了
胖子 【伤你自尊心（喂！

一个星期瘦十斤那必然是伤身 几乎等于自残
你1.68/120 完全不胖啊
p.s:这吧居然放神兽

- -一个星期1.2斤就已经很好了.10斤太伤身

回复5楼：
谢谢好人，回家好好研究，尼码我就不信了。

我的天啊，我168 。减了10斤还有140斤呢！
你对自己那么狠啊！
减就减呗，干吗还非要一个星期，非减10斤，你想过后果没有！
方法倒是有啊，可是反弹的时候你受得了吗？
好像我们减肥吧里好多人都在用3337法减肥！
还有巫婆汤，都可以瘦的快！
你要再加上运动，跑步，或者爬楼梯！
那就更快了！

刚看到电视.旅游卫视里几个明星在探讨减肥!
人家有个明显一个月减了五六斤,好多人都羡慕死了!
你居然要一个星期减10斤
其实瘦的决心都有，我以前只所以屡战屡败，屡败屡战，都是因为减肥心切，心急！唉！

回复10楼：
因为一个星期后我生日，其实我就是想逼自己，最近各种事情让自己神经不太正常了，所以想做点什么事情随便什么都好，往死里整就对了。谢谢你啊亲…

乃不是一直在散步吗？一天快走(一分钟120步左右)一小时（饭前），晚饭不吃OR少吃,早中饭减量,多喝水…杜绝零食和高热量食品，肯定能减下来，慢慢来不急撒~demo，一星期十斤几乎不敢想象……

回复13楼：
嘛，已经很久没这样了【心情不好】是这几天又重新开始减肥的，就散步和转呼啦圈晚饭没吃。我就是想快点瘦，我神经了。

回复13楼：
嘛，已经很久没这样了【心情不好】是这几天又重新开始减肥的，就散步和转呼啦圈晚饭没吃。我就是想快点瘦，我神经病了。



乃做的够多了，这个不能急于求成，平时不要吃零食，散我步时，步子迈大点，快些，扬首挺胸。这样坚持做，乃一个月能瘦8到10斤没问题，心也要放宽些，减肥心情好也很重要~相信蛋蛋的，我老姐在我的指导下，两个多月瘦下20斤~弱酱刚把得！！