5、红枣带鱼粥【红枣＋鱼＋葱】
:红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。
6、五香茶叶蛋【茶叶＋鸡蛋】
:浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。
7、黄豆炖猪蹄【猪蹄＋黄豆】
:黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
8、青椒牛肝【牛肝＋含维C的食物】
:因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。
9、萝卜炖牛腩【胡萝卜＋白萝卜】
:胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。


10、红白萝卜木耳汤【白萝卜＋木耳】
:萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。
11、西红柿烩平鱼【西红柿＋鱼肉】
:西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。
12、黑糯米鸡【糯米＋鸡】
:糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。
13、红豆冬瓜鲫鱼汤【鲫鱼＋冬瓜】
:鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。


14、红黄沙拉【黄瓜＋西红柿】
:西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。
15、酸辣黄瓜拌凉粉【黄瓜＋辣椒】
:黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。
16、菠菜豆腐羹【菠菜＋豆腐】
:豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。


生活小窍门
http://www.bjkp.gov.cn/shmk/shxqm/index1.htm

原来我真的无知了……

·冬天早晨不宜洗头.
·深呼吸不利老年健康.
·老人晨练应先进食.
·运动后应喝杯牛奶.
·手机贴膜会伤害眼睛.
·不宜用沸水煎中药.
·不能用95%的酒精消毒.
·清晨不宜开窗通风.
·筷子最好半年换一次.

·牙龈出血要尽快更换牙刷.
·正确刷牙比选择牙膏重要.
·起床不宜马上叠被子.
·晒被子不能拍打.
·空腹不宜喝蜂蜜.
·中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
·干嚼食物可防止大脑老化.
·翘二郎腿会影响健康.
·小便时咬紧牙齿有益健康.

·打喷嚏时不能捂嘴.
·白开水超过三天不能喝.
·每天一杯咖啡好处多.
·咖啡要趁热喝才好.
·酒后喝咖啡易发高血压.
·不应用保温杯喝茶.
·喝完牛奶应喝口白开水.
·豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
·白酒不宜代替料酒做菜.
·吃海鲜不宜喝啤酒.
·炖鸡汤不要先放盐.
·发烧时不宜食用鸡蛋.
·煮粥和烧菜不能放碱.
·不宜吃开口的糖炒板粟.


·烂水果不烂部分也有毒.
·胡萝卜下酒会中毒.
·萝卜白菜不应混吃.
·人参和萝卜不能一起吃.
·吃饭应先吃青菜后吃肉.
·黄瓜,西红柿不能一起吃.
·饭前不宜吃西红柿.
·红薯有了黑斑不能吃.
·多食味精影响视力.
·干海带长时间浸泡才能除砷.
·海带不是越绿越好.
·大蒜宜生吃.


·腐竹在豆制品中营养价值最高.
·天麻炖鸡不可取.
·男人不宜趴着睡.
·饭后吸烟危害更大.
·儿童常吃面包好.
·孩子厌食多吃醋.
·学生不宜补偿式晚餐.
·鼻子出血时不要抬头.
·儿童开灯睡觉患癌率增大.
·打乒乓球可预防儿童近视.
·浴后不宜立刻化妆.
·晒后不能用热水洗脸.
·束腰过紧可引发痔疮.


·冲水要盖上马桶盖。
·出汗多了，适当吃点酸。
·带眼镜不会加深近视。
·吃豆腐,最好配海带。  
·服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
·常照镜子有益健康。
·怀孕能治偏头痛。   
·喝咖啡时别吸烟。
·儿童慎用含氟牙膏。  
·早餐最好在7点以后.
·鲜榨汁大多细菌超标。
·孩子不宜识字过早。
·孕妇饮食习惯能遗传给孩子。


·饮料瓶不能装酒醋。
·冻肉一定要冷水解冻。
·夏天不宜给孩子断奶。
·年老尽量少吃甜。  
·多功能洗衣粉，慎用。
·糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
·剖妇产损害，可能伴一生。
·乘公交车，侧着站更稳。
·吸管喝饮料，防蛀牙。
·莲藕“白嫩”，要留心。
·夏天多吃冬瓜。
·绿豆汤里加点盐。
·断奶切忌母子隔离！
·脑出血，降温急救头部。


·适度紧张，可抗衰老。
·高温天气，慎染发。
·蚊虫叮咬，花露水没用。
·牙齿长得乱，原因在吃饭。

每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
番茄汤应烧好并冷却后再喝；
吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
手镯笑了可以把手上套上一个塑料袋再带；
桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。