努力沟通了一个多月，刚刚出体了，赶紧把感受发上来
出体前没有很大的震动，
只是轻松将腹部内剩余气体能轻松的积压出去
爬到床下还专门看了看自己，可头扭不过去。只能看到有个穿蓝色运动装的人躺在枕头上，枕头被垫很高，正好看不到五官，可是我没穿蓝色衣服。
在床头柜和桌子中间离地面很低的地方有一个蓝色的小镜子，但我照了半天照不到自己
可能是能量不够的缘故，右眼睁一直不开。而且一直都呼吸困难，有缺氧的感觉。身体一直都很重
爬到左边桌子沿的时候，既迷茫不知道下一步该做什么但明显能量不够用了，就回体了。
龙磷帮了我很大的忙。沟通到什么程度我不知道。但它一直在抚慰我，指导我下一步该做什么。
告诫我从内心寻找答案，如果将剩余精力全部通过肢体活动去释放，永远都不可能达到平衡。
从最开始焦躁，不安，不能适应孤独，到后来慢慢接受自己，
从埋怨环境的不如人意，到明白做人的本份。
龙鳞一直都在陪伴着我
个人建议
1修梦先修心。打坐就必不可少。我坚持了三个星期，每天两个小时。
2提高自己的脑波频率，多听门罗和冥想音乐，冥想呢，水晶玉王子应该不错。
3减少欲望，以内心平和为目的
4保证充足或多余的睡眠？呵呵